Lave as mãos

Lavar as mãos não é apenas um bom hábito. A higiene das mãos é, de fato, uma das formas mais importantes de prevenção contra vírus e bactérias. Segundo alguns estudos, lavar as mãos regularmente pode reduzir o risco de infecções e doenças respiratórias em 21% e a frequência de doenças infecciosas intestinais em 31%. Na Itália, segundo a pesquisa de Benckisere, apenas 17% da população usa um sabonete antibacteriano para higienização das mãos, enquanto é uma constante italiana lavar as mãos pelo menos oito vezes durante o dia. As mulheres estão à frente, assim como os mais de 40 anos . Preferido de manhã em relação à tarde e à noite.

Mas nem todo mundo sabe onde os vírus e bactérias se escondem mais. Basta dizer que cada um de nós lava as mãos depois de usar o banheiro, mas nunca depois de tossir ou espirrar. Os botões e chaves abrigam as maiores colônias de bactérias : elevadores, caixas eletrônicos, teclados de PC, telefones. E então moedas, transporte público, carrinhos de compras. E também os apertos de mão.

Mesmo os mesmos sabões antibacterianos, segundo alguns, contêm agentes capazes de causar o aparecimento de bactérias resistentes aos próprios agentes. Em 2007, um estudo sobre triclosan em bactérias que matam bactérias mostrou que não há diferença no seu uso ou não.

Até mesmo um teste para higienização das mãos está disponível para teste na rede.

Higiene das mãos

A higiene adequada das mãos requer que você lave as mãos antes de comer e manusear alimentos, medicar ou tocar uma ferida, remover lentes de contato, trocar a fralda de um bebê e depois de usar o banheiro, tocar em alimentos crus, ter tocado um animal, tendo espirrado, tossido ou assoado o nariz, depois de ter estado em contacto com tantas pessoas, tendo utilizado o ginásio, tendo viajado em transportes públicos, tendo tocado no lixo e tendo estado em contacto com pessoas doentes.

A lavagem das mãos não leva menos de vinte segundos . É preferível usar água morna e sabão, distribuídos em todas as partes da mão, incluindo unhas, pulsos e dedos internos. Quando fecha uma torneira, especialmente se for um banheiro público ou não, é melhor usar uma toalha descartável. É um bom hábito, quando você está fora, ter sempre um gel desinfetante ou toalhetes descartáveis ​​com você.

É bom não exagerar. Quantidades excessivas de água causam outros problemas, pois a pele enfraquece e perde óleos.