Aqueles que hoje chamamos de artes marciais mistas ou MMA são um porto de combate com regras e características muito específicas, em que dois competidores se enfrentam, geralmente dentro de uma gaiola octogonal, em uma luta que inclui todas as fases de uma luta: chutes de longa distância, punhos, cotovelos e joelhos a uma curta distância; projeções e knockdowns de curta distância; e finalmente submissões e golpes também no chão.
Nos primeiros anos do século passado, uma série de torneios (às vezes nem sempre legais) começou a estabelecer qual arte marcial era realmente a mais eficaz.
Estes torneios "interstile" logo se tornaram o infame " Valetudo " (tudo é válido), que por sua vez inspirou os primeiros torneios americanos na jaula, onde os atletas teriam que usar luvas de regulamento, protetor bucal e escudo protetor.
Evolução das artes marciais mistas
As artes marciais mistas desempenharam um papel muito importante na evolução de todas as artes marciais clássicas; Através dessas comparações realistas, por mais cruas que fossem, qualquer um podia perceber o quanto algumas artes marciais tinham fechado e enrolado, excluindo os combates de treinamento e perdendo a eficácia prática.
Muitas artes marciais orientais demonstraram estar desconectadas da realidade do combate e apenas algumas delas, como Judo, Ju Jitsu, Muay Thai e, em menor escala, Karate e Kung Fu Sanda provaram ser eficazes .
Kickboxing, luta, boxe, sambo e o nascente Brazilian Jiu Jitsu se destacaram entre as disciplinas ocidentais .
Outra contribuição importante foi mostrar quão insuficientemente especializado era um único tipo de arte : os boxeadores não sabiam como se proteger do chute ou como se comportar no chão, enquanto as disciplinas de combate eram muitas vezes embaraçosas na hora de lutar. com socos e pontapés.
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Realidade e percepção da gaiola em artes marciais mistas
A primeira coisa que atingiu negativamente o público despreparado foi, sem dúvida, a gaiola em que os dois atletas se desafiam mutuamente. O olho inexperiente vê nele um elemento negativo, que reduz o homem a um animal e a arte marcial a uma espécie de briga de galos, mas a realidade está muito longe dessa percepção : a gaiola é a melhor proteção possível para os atletas .
Antecipando e lutando no chão, um anel simples é insuficiente para proteger os atletas de quedas perigosas fora do retângulo. A forma octogonal proporciona liberdade de movimento sem cantos fechados e a rede garante a possibilidade de empurrar o adversário com segurança.
Às vezes as reuniões parecem brutais, mas a dinâmica dos KOs é a mesma que em outros esportes como boxe, karate ou judô.
Benefícios das artes marciais
Fora dos circuitos profissionais, um grande movimento amador começou a se desenvolver em todo o mundo, incluindo a Itália. A prática de artes marciais mistas traz grandes benefícios para o físico : não apenas o estudo das técnicas, mas uma preparação física constante ajuda o corpo a se manter saudável e desenvolver de forma saudável e graciosa.
Muitos tipos de força, resistência, respiração e músculos diferentes devem ser treinados para ser um artista marcial completo e, portanto, um treino tão variado é muitas vezes melhor do que aquele que é muito repetitivo e especializado.
Mulheres e artes marciais: 10 razões para praticá-las
Dicas úteis
É importante garantir o profissionalismo dos cursos, academias, professores e federações: muitas pessoas tendem a improvisar "Mestres de MMA" tentando aproveitar a onda da moda.
Pergunte, pesquise on-line, leia os currículos. MMAs também são perfeitos para mulheres e crianças, não tenha medo de experimentá-los.
