Olhos vermelhos, remédios naturais



Quando os olhos ficam vermelhos

Existem muitas razões que podem causar vermelhidão nos olhos em adultos, crianças ou idosos. Olhos vermelhos podem estar primariamente relacionados a uma inflamação em curso que pode afetar tanto a conjuntiva do olho como as pálpebras ou glândulas conectadas. A lesão dos vasos sanguíneos, resultante de trauma físico, também pode degenerar em vermelhidão, inflamação ou hemorragia.

Sem considerar outros de uma natureza mais séria, os olhos vermelhos muitas vezes podem ser conectados mais simplesmente a fatores climáticos e poluição : muito frio ou muito calor pode alterar o estado do olho, afetando sua umidade, como no caso de ar poluído e micro poeira, causar desconforto inesperado.

Mesmo lentes de contato, substâncias químicas encontradas em produtos de maquiagem, pêlos de animais, fumaça ou pólen podem causar fortes reações nos olhos, que liberam histamina para lidar com certos alérgenos. O olho seco e cansado, que muitas vezes queima, pode ser uma consequência da exposição excessiva ao computador ; piscina cloro, insônia e abuso de álcool também pode levar a vermelhidão dos olhos.

Aqui estão algumas dicas simples que pedem ajuda para uma série de remédios naturais para a saúde dos olhos que não fazem nada para substituir o conselho de um médico ou especialista que é sempre bem consultado com antecedência.

Remédios naturais para olhos vermelhos

> Primeiro de tudo, tome cuidado com a dieta : beber bastante água e enriquecer a dieta vitamínica geralmente pode ser útil para uma boa saúde ocular. Luz verde, em seguida, para frutas e vegetais crus (incluindo mirtilos, cenouras, abóbora, tomate, pêssego, melão, damascos, alimentos ricos em vitamina A), enriquecendo conforme necessário com suplementos naturais, como pólen, geleia real, gérmen de trigo, sementes oleosa ou frutas secas.

> Faça pausas quando estiver na frente do computador, seria bom, pelo menos a cada duas horas, fazer uma pausa de um quarto de hora. Certifique-se também de que, quando trabalhar, o ar não esteja excessivamente seco: recupere as bandejas para serem colocadas em radiadores ou difusores que você pode enriquecer com óleos essenciais naturais e benéficos.

> Tente descansar e dormir bem, ajudando-se com chás de ervas naturais, eliminando o esporte tarde, especialmente se você sofre de insônia, lendo algumas páginas de um livro para dar as boas-vindas ao sono, apagando as luzes para permitir que o olho se regenere. Não se esqueça de que também há exercícios de ioga úteis para os olhos!

> Alivie a inflamação dos olhos fazendo compressas alternadas de água fria e morna para aumentar a circulação, ajudando-o com uma toalha macia. Alternativamente, você pode usar camomila, deixando-a esfriar bem após a infusão e usando compressas de gaze ou de algodão estéreis que não espalhem fiapos.

> Faça embrulhos naturais, mesmo com legumes, cortando as fatias de pepino clássico para deixar nos olhos por cerca de 10 minutos, ou alternativamente cenoura no vapor e deixe esfriar.

> Especialmente com o olho seco, mantenha os colírios calmantes e as "lágrimas naturais" baseadas em malva, camomila, olho-de-olho, hamamélis, para compensar o raro lacrimejamento.

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