O sistema nervoso é um órgão complexo que em todos os momentos conhece e orienta todos os processos que ocorrem em nosso corpo.
Cuidado deve ser tomado, mais e melhor que qualquer outra parte do corpo.
Naturopatia para o sistema nervoso tem em estoque para guloseimas de bem-estar.
O sistema nervoso
O sistema nervoso é um tecido do nosso organismo especializado no processamento de sinais elétricos ; consiste em duas grandes unidades: uma parte localizada no crânio ( o cérebro ) e uma (chamada nevrasse ) que se ramifica, com numerosas ramificações e gradualmente menores ( os nervos), a partir da espinha até todos os distritos de corpo.
O sistema nervoso é composto de três elementos fundamentais:
- a célula nervosa ou neurônio, feito de um corpo celular e suas extensões (axônio ou neurite e dendritos);
- a glia, ou o revestimento (feito de substâncias gordurosas) da neurosse e dos nervos;
- tecido conjuntivo, que suporta os nervos. A tarefa do sistema nervoso é coordenar as diferentes funções de nossos órgãos. De fato, as células nervosas podem receber, reconhecer e transmitir todos os estímulos físicos e químicos vindos de fora e de dentro do nosso corpo. O tecido nervoso transporta informações e instruções de uma região do corpo para outra.
As funções do sistema nervoso incluem:
- aquisição de informações sobre o ambiente interno e externo do corpo
- integração de informação dos sentidos
- coordenação de todas as atividades do corpo, voluntária e involuntária
- regulação e controle de todos os órgãos
Nenhum computador, nem mesmo o mais sofisticado, pode reproduzir as funções do sistema nervoso humano.
Naturopatia para o sistema nervoso: nutrição
Naturopatia oferece uma visão do organismo em sua totalidade e reconhece as habilidades extraordinárias do cérebro e do sistema nervoso em geral. Para a saúde do sistema nervoso, a naturopatia recomenda que a dieta seja regulada primeiro.
Como vimos, as gorduras fazem parte do revestimento do sistema nervoso. Gorduras de boa qualidade, portanto, serão grandes aliadas do sistema nervoso: não sentimos falta em nossa mesa o Ômega 3 (presente em sementes de linho, peixe azul, salmão, nozes).
Mas a naturopatia recomenda outros aliados para o nosso sistema nervoso:
- Vitamina C, um poderoso antioxidante natural que melhora a circulação; está presente na família do repolho e brócolis, no tomate, nos citrinos, nos kiwis, nos frutos vermelhos;
- antioxidantes como o licopeno (no tomate), o ch verde;
- colina, necessária para as membranas celulares e a transmissão de impulsos nervosos. A colina também é essencial para o desenvolvimento cerebral do feto e do bebê; encontrado em ovos;
- água.
Naturopatia pelo sistema nervoso: dois remédios naturais: flores de Bach e Bioenergética
Naturopatia tem um apoio poderoso para o nível mais sutil do nosso sistema nervoso, o emocional: Bach Flowers. As flores de Bach intervêm para dissolver os "nós" emocionais que, por exemplo, nos impedem de evoluir em nosso caminho, o que nos deixa infelizes ou insatisfeitos. Eles também são muito eficazes em um nível energético, por exemplo em casos de excesso de trabalho nervoso e físico, nos quais Olive é indicado.
A bioenergética, por outro lado, é uma terapia cujo objetivo principal é a eliminação das tensões musculares, nervosas e emocionais. Partimos do conceito de que as emoções reprimidas se transformam, no decorrer da vida, em posturas e tensões permanentes que, a longo prazo, causam transtornos físicos e psicossomáticos. A bioenergética, através de exercícios específicos, libera a tensão e muitas vezes também libera as emoções ligadas a elas, restaurando o equilíbrio do nosso sistema muscular e nervoso .
