As unhas frágeis, fracas e finas que se partem facilmente? Vamos descobrir juntos os cinco remédios naturais mais eficazes para fortalecer as unhas .

1. Lidar com unhas frágeis

O azeite de oliva é talvez o remédio natural tradicional mais utilizado para fortalecer as unhas e, de fato, faz parte da formulação de inúmeros cremes cosméticos dedicados apenas às mãos e unhas.

Para obter o maior benefício do azeite de oliva para unhas quebradiças, mergulhe a ponta dos dedos em uma tigela pequena cheia de azeite todos os dias e deixe de molho por cerca de dez minutos.

2. Compressa de cavalinha remineralizadora

Para re-mineralizar as unhas quebradiças e lascadas, use este remédio natural à base de argila e extrato de rabo de cavalo, ingredientes que você encontra na fitoterapia.

Misture o extrato líquido equiseto com uma colher de argila verde ventilada, apenas o suficiente para formar uma pasta homogênea e densa. Aplique a compressa nas unhas e deixe em repouso até secar, depois lave com água morna.

3. Envoltório de limão para unhas frágeis

Outro ingrediente de topo para o cuidado das unhas quebradiças parece ser o suco de limão. Você pode usá-lo adicionando-o a uma colher de chá de barro como alternativa ao extrato de cavalinha que já vimos.

Em seguida, aplique a compressa nas unhas e deixe por cerca de dez minutos antes de enxaguar. Repita o tratamento todos os dias.

4. Reforço da loção para unhas

Para fortalecer as unhas, podemos preparar uma loção para ser aplicada com uma massagem em toda a extensão das unhas, uma ou mais vezes por dia.

ingredientes

> 10 ml de óleo de grainha de uva

> 5 ml de óleo de jojoba

> 8 gotas de óleo essencial de limão

> 3 gotas de óleo essencial de cenoura

> 2 gotas de óleo essencial de alecrim

preparação

Adicione o óleo de jojoba ao óleo de grainha de uva ; para medições, use um copo graduado de xarope.

Despeje a mistura de óleo em uma pequena garrafa de vidro escuro e adicione os óleos essenciais.

Agite a garrafa levemente e deixe a loção descansar por 24 horas antes de usá-la nas unhas.

Lembre-se de rotular a loção indicando os ingredientes e a data de preparação e mantê-la longe da luz e do calor por no máximo um mês.

5. Alimente por unhas quebradiças

Unhas quebradiças podem depender de vários fatores, incluindo nutrição : deficiências de vitaminas ou minerais podem enfraquecer as unhas ou causar alterações na cor e na forma da unha.

As unhas frágeis e quebradiças que quebram facilmente parecem estar ligadas à falta de vitamina A e cálcio, e seguir uma dieta equilibrada e variada é certamente útil para ter unhas fortes, bonitas e saudáveis.

Vitamina A encontrado em vários alimentos de origem animal, incluindo ovos, enquanto em vários vegetais encontramos betacaroteno, um precursor da vitamina A.

Alimentos fontes de cálcio são leite e seus derivados, mas também água, sementes de gergelim e amêndoas, bem como alimentos fortificados no café da manhã, como leite vegetal e cereais de cálcio adicionados.

Inclua na sua dieta pelo menos 5 porções de frutas e vegetais por dia, variando todos os dias para garantir todas as vitaminas e minerais essenciais para o corpo.