Depressão: entender, falar sobre isso, vivenciá-lo

Uma sensação de vazio penetra a interioridade, a energia cai, a auto-estima desce e você entra num vórtice chamado depressão, ou uma condição de profunda tristeza que assume, nas formas mais graves, as características de um distúrbio psicótico. Em outras palavras, a alma sofre, afligida por um sentimento de inadequação e desconfiança devido a uma série de razões individuais, familiares e sociais.

Em um nível fisiológico, a depressão pode derivar de um equilíbrio alterado das ações de certos neuromediadores nos receptores e destes na tradução da mensagem. Em particular, os sistemas de serotonina, dopamina e noradrenalina, substâncias envolvidas na regulação do prazer, pesquisa e novidade, estariam envolvidos.

Entre as causas mais comuns: fatores externos (demissão, separação, divórcio, luto), elementos hereditários (disposição genética à depressão), doenças ou distúrbios físicos (anemia, distúrbios hormonais, condições de imobilidade, deficiências vitamínicas, baixa atividade da tireóide). Algumas mulheres podem experimentar os sintomas da depressão pós-parto, a depressão que resulta do parto, muitas vezes associada a uma queda súbita de hormônios, estrógenos e progestinas.

As formas depressivas clínicas mais freqüentes são três: episódio depressivo maior, que se manifesta com episódios marcados por transtornos depressivos de certa gravidade, cuja duração se estende por pelo menos duas semanas, diariamente e a maior parte do dia; transtorno bipolar, cujo curso é caracterizado por tanto excitação depressiva quanto maníaca; distimia, que tem sintomas semelhantes à depressão, mas menos severa em intensidade e mais persistente ao longo do tempo. A negação da depressão apenas piora a intensidade do transtorno, ao mesmo tempo em que aceitar essa condição como um fato é o primeiro passo para se encontrar e começar a viver.

É isso que o Ocidente nos diz. Como a depressão é vista na casa da acupuntura? E qual é a relação entre acupuntura e depressão?

Depressão oriental

Dentro do corpus filosófico médico da medicina chinesa, o que precede é difícil de localizar. O que é chamado dian, depressão, envolve vários aspectos do comprometimento cognitivo, que o caracterizam mais em um quadro de psicose e demência. A dian é freqüentemente acompanhada de kuang, a loucura maníaca. Nossa depressão no Oriente é simplesmente identificada por um estado singular de tristeza do espírito, uma espécie de " mal de viver ". E há vários "quadros clínicos" da alma e do corpo.

Depressão, por vezes, segue um evento nefasto e súbito, gerando um golpe no coração que causa dor aguda no ser. Aqui a vitalidade sofre e a força criativa se apaga. O qi estagna no peito, no coração e no pulmão. Entre as emoções, aquelas que mais se aproximam do mal de viver da depressão são a opressão, a ansiedade e a dor. Todo o Shen, a energia espiritual, é afetado e todos os órgãos são afetados, em um inverno do Espírito e do Corpo. Depois disso, a depressão, para a medicina chinesa, não é apenas um problema psíquico, mas sim um estado geral, mais ou menos sério, de prostração e bloqueio de todo o ser. Então, o que a acupuntura pode fazer pela depressão?

Acupuntura e depressão

Na China, a depressão é atribuída a órgãos precisos, como fígado, baço e estômago, em uma condição de desarmonia entre eles. A acupuntura para depressão envolve ação nos pontos relacionados a esses três órgãos e, em particular, no acuponto chamado Guanyuan .

Este está localizado a quatro dedos abaixo do umbigo e depois a cerca de dez centímetros. Guanyuan é um dos quatro acupontos para se manter saudável.

A massagem deste ponto ajuda a digestão e regula a secreção interna, mantendo assim a juventude.

O tratamento também pode ser realizado de forma privada. Basta colocar duas mãos, uma em cima da outra, no Guanyuan, e girá-las cerca de cinquenta vezes no sentido horário e anti-horário, com um ritmo e intensidade crescentes.

Em um sujeito que relata sintomas depressivos reativos a um evento particular ou uma depressão endógena, que já está sob tratamento farmacológico, a acupuntura se mostra um método válido para ser associado à terapia em andamento. Muitas vezes, a acupuntura é usada quando as drogas são gradualmente interrompidas. Também pode ajudar em sessões de psicoterapia.