Inteligência emocional é aquela habilidade especial que nos permite administrar emoções ; é importante e deve ser cultivado desde o nascimento.
Muitas vezes, como pais, nos concentramos principalmente no desenvolvimento de habilidades cognitivas, mas nunca devemos esquecer que o componente emocional é igualmente importante e não deve ser subestimado.
Parafraseando o filósofo Umberto Galimberti, deixando o desenvolvimento da inteligência emocional ao acaso, corremos o risco de nos encontrar em casa, em alguns anos, adolescentes mais solitários, mais nervosos, mais impulsivos e ainda mais deprimidos; em resumo, menos preparado para enfrentar a vida.
Mas ... como uma criança é educada para administrar suas emoções adequadamente?
Emoções inatas na criança e o papel do pai
Existem seis emoções, definidas como primárias ou básicas, que constituem o conjunto emocional inato . As crianças as experimentam desde o nascimento: felicidade, tristeza, medo, raiva, surpresa e nojo ; do encontro dessas seis emoções, todas as outras derivam.
Inicialmente, as crianças não são capazes de gerenciá-las ou reconhecê-las, e é precisamente isso que elas terão que aprender a fazer com o tempo e com o apoio de adultos.
Durante toda a infância e até durante a adolescência, as crianças experimentam tantas emoções; às vezes, sentem-se oprimidos pelas emoções, porque ainda não adquiriram as habilidades necessárias para integrá-las adequadamente em suas vidas.
O pai, o adulto, tem um papel importante e muito complicado: reconhecer essas emoções, compreendê-las, dar-lhes valor e contá-las à criança. E isso se aplica a todas as emoções, incluindo as negativas; às vezes cometemos o erro de negar emoções negativas (a dor resultante do luto, por exemplo) para proteger a criança, mas, ao fazê-lo, obtemos o efeito oposto; negar emoções não é um fator de proteção e existe o risco de desencadear mecanismos muito negativos para as emoções da criança.
O pai tem a tarefa de levar a criança pela mão e conduzi-lo pelo caminho tortuoso e fascinante que leva à consciência de sua própria emoção. A tarefa do adulto é entrar em emoção com a criança e disponibilizá-la, usando ferramentas e perspectivas apropriadas à idade.
O pai deve entrar em tristeza, junto com seu filho, e em alegria; deve entrar em medo, raiva, surpresa e repugnância da criança, deve acompanhá-lo dentro da emoção e, vivendo-o, ensiná-lo a viver por sua vez.
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Vamos dar um exemplo prático?
Davide tem cinco anos e tem medo do escuro, e é por isso que ele nunca quer dormir sozinho em seu quarto. Dizendo-lhe que os monstros não existem e que ninguém será capaz de entrar em seu quarto significa ir diretamente para o nível racional, sem ter passado pelas emoções da criança.
Em vez disso, devemos abordar a questão com empatia, entrar no estado emocional da criança e reconhecer que deve ser realmente assustador temer que um monstro possa emergir de dentro do guarda-roupa.
O pai, portanto, para lidar com o assunto de uma maneira mais construtiva, será capaz de acompanhar Davide até o quarto, abrir o guarda-roupa com ele e então olhar embaixo da cama.
Apague a luz, fique um pouco no escuro, acenda a luz e faça outra checagem; tranquilizá-lo e ficar um pouco com ele antes de sair da sala.
Ele também será capaz de contar uma história sobre o medo. Desta forma, o pai não terá simplesmente racionalizado, ele não terá resolvido a questão por si mesmo, mas, entrando na emoção da criança, ele terá criado uma ponte entre emocionalidade e racionalidade, entre coração e cérebro, ele terá criado um mecanismo que a criança ele será capaz de observar e internalizar, aprendendo assim, com o tempo, a administrar sua própria emoção independentemente.