O Yoga é um mundo tão vasto, profundo e complexo que poucas pessoas no mundo podem chamar-se especialistas na área . E, de fato, com o termo yoga no Ocidente (e cada vez mais também no Oriente, por razões de marketing), apenas um ramo do mesmo é definido, muitas vezes restrito a alguns aspectos bem definidos e circunscritos.
Não é um mistério que o termo ioga geralmente se refira à prática do hatha yoga, e quando se refere a outro tipo de yoga, usa-se um prefixo. Alguns exemplos são raja yoga, bhakti yoga, kriya yoga, ashtanga yoga, agni yoga e assim por diante. Mas como isso aconteceu?
A origem do hatha yoga
Originalmente, o termo yoga significava uma disciplina integral, não apenas física, mas também psicológica, energética e espiritual . Era uma prática paralela à religiosa, com aspectos místicos e, por vezes, ocultos .
Muitas outras religiões tinham algo semelhante: o islã tinha sufismo, o cristianismo tinha hermetismo gnóstico, o judaísmo a cabala e assim por diante.
Com o tempo, no entanto, os vários aspectos do yoga foram divididos entre eles, mantendo relações: o trabalho no corpo se separou do filosófico, a busca pela experiência mística da perfeição ética, o aspecto devocional do aprimoramento mental e assim por diante. Já na antiguidade foi fundada a hatha yoga, baseada principalmente no corpo físico e no prana.
A origem do yoga de Iyengar
Mas outras especializações surgiram mesmo dentro do hatha yoga em si, e aqui com o mestre BKS Iyengar tomou forma o que consideramos agora moderno hatha yoga .
Todo o trabalho de sua vida foi baseado em colocar ênfase em asanas, ou posturas físicas, e em pranayama como controle da respiração.
Todos os aspectos ocultos e esotéricos do hatha yoga, ligados ao tantrismo e, portanto, à kundalini, passaram para o pano de fundo e todos os holofotes se concentraram na perfeição dos detalhes dos asanas e dos tempos do pranayama, em vez de seus significados místicos e energéticos. .
Os asanas e os textos da ioga de Iyengar
Hoje Iyengar Yoga é considerado um tipo de hatha yoga, capaz de trazer inúmeros benefícios ao organismo, como força, elasticidade, fluidez em movimento, calma e controle, através de asanas físicos e não através do controle do prana.
Em seus numerosos e magistrais textos sobre o assunto, o mestre Iyengar conta mais de 200 asanas, todos bem documentados e fotografados . Em cada asana, o principal instrumento de seu método yoguico: o alinhamento e a simetria das várias partes do corpo é de importância primordial .
Uma vez que esses aspectos sejam dominados, até mesmo o mais complicado dos asanas pode ser realizado sem qualquer esforço. Listar as asanas de Iyengar Yoga seria exaustivo, pretensioso e até de pouca utilidade.
É muito mais útil sugerir a leitura dos livros do mestre Iyengar, muitos dos quais também são publicados em italiano:
A essência do Yoga Sutras, Teoria e prática do yoga; Teoria e prática do pranayama; A Árvore do Yoga; Comentário sobre os Yoga Sutras de Patanjali; Iyengar. Vida e obra ; Yoga. Conheça e pratique Yoga com um ótimo professor; Compêndio da Teoria e Prática do Yoga; A vida no yoga; Yoga e esporte.
