Nós já lhe demos alguns conselhos sobre a música para escolher durante a meditação; da mesma forma, até mesmo a prática da ioga pode fazer uso da contribuição musical, útil para criar a atmosfera certa e nos isolar do ruído externo.
Como sempre, sugerir um compositor ou uma peça é realmente complicado: a sensibilidade individual, os gostos pessoais e até mesmo uma atitude diferente em relação à música que caracteriza cada um de nós entram em cena.
De fato, se para alguns a música é um mero pano de fundo durante a prática cotidiana, quase sem importância, para outros é um componente fundamental para concentração e absorção .
Não obstante o que propusemos para a meditação possa ser facilmente aplicado ao yoga, vamos tentar agora dar-lhe mais alguns conselhos musicais!
Qualquer conselho para suas escolhas musicais yogues
Se quisermos encontrar um recurso que diferencie nossas playlists meditativas das yogues, é que elas podem se abrir a algumas concessões musicais : ou porque usamos o suporte físico, ou porque somos continuamente guiados pela mão experiente do professor, Yoga somos "ajudados" em manter a concentração e constantemente acompanhados.
Durante a meditação, pela força das circunstâncias, nos vemos contemplando nossa interioridade com todas as suas perturbações isoladas e nuas: é, portanto, apropriado prestar uma atenção ainda maior ao ambiente, porque a tendência de se distrair é amplificada.
Para estas maiores possibilidades musicais oferecidas pelo yoga, se você se aventurar a procurar algumas playlists, provavelmente ficará impressionado com a variedade - até mesmo muito profunda - dos gêneros : de Mozart a Mogwai, de Ravi Shankar a Tears for Fears, da mais tradicional música indiana a todos uma corrente de música eletrônica e experimental.
Outra nota importante musicalmente falando - sempre no campo iogue (e obviamente ainda mais na esfera meditativa) - que sentimos que podemos lhe dar diz respeito à escolha de peças tout court : evite música em italiano que possa sequestrá-lo com o fio das palavras e também, música ligada por qualquer razão à sua história pessoal : evocar memórias, imagens, emoções não é o papel que o acompanhamento musical deve desempenhar durante a ioga.
De fato, um discurso importante sobre a função da música entra em cena, útil para torná-lo autônomo nas escolhas neste campo: durante a prática, a música tem o papel único de nos remover do ambiente externo, de nos envolver com suas vibrações para favorecer a concentração.
Portanto, neste contexto, é apropriado desarmar o poder emocional que ele traz consigo de acordo com a experiência pessoal. Fazer uma ruptura clara nesses termos significa entender e aceitar completamente a contribuição que a música pode dar à nossa vida, dentro e fora do tatame.
Dadas estas coordenadas, como se mover? Tente acessar a web, mas com sabedoria: além do youtube, há muitas listas de reprodução de yoga que podem expandir muito sua cultura musical nesse campo.
Pelo contrário, a quantidade da oferta pode até desorientar você, mas não tenha medo; aos poucos, você entenderá cada vez mais seus gostos musicais e será capaz de identificar facilmente o que é certo para você e o que não é, sem perdê-lo em horas de escuta. Em suma, outra chave para conhecer a si mesmo, de um ponto de vista sem precedentes!
"Eu desço em um oceano de silêncio ..."
Concluímos este artigo musical com um golpe de teatro : tradicionalmente, o yoga era praticado sem qualquer acompanhamento musical e (ainda hoje alguns mestres o fazem)!
Outras vezes e outros homens, é claro, mas é uma notação que consideramos importante em um artigo como este. Talvez você também, em um parque ou no campo, se perca no que Battiato chamaria de seu "Oceano do Silêncio".
Para todas as outras ocasiões, siga nosso conselho também!
