Quanto você realmente sabe sobre sua barriga? Hoje em dia quase todo mundo realizou pelo menos uma vez alguns testes para intolerâncias, muitas vezes, infelizmente, pagando um bom dinheiro e voltando para casa com garrafas de água benta que, obviamente, não farão nenhum milagre.
O problema mais popular ultimamente parece estar relacionado ao inchaço abdominal e, portanto, todo mundo está procurando por um culpado: será o estresse? Será uma intolerância? (então a maioria das pessoas nem sabe muito bem o que isso realmente significa).
Eu gostaria que pelo menos uma vez alguém me perguntasse exatamente o oposto e é: "por que minha barriga não desinfla?"
Este cavalheiro é a questão! Esta é a pergunta certa! Sua barriga incha porque reage, porque está dizendo para você escutar!
Assumindo que você tem um órgão fantástico lá, o intestino: ele é chamado de "cérebro entérico", procure no google ou até melhor leia livros sobre o assunto, pergunte a si mesmo como você trabalha antes de olhar para fora e se pergunte se você está usando o seu corpo no caminho certo.
Se você comprar uma Ferrari e colocar diesel nela, então você não pode ir ao eletricista para perguntar por que o carro não vai! O princípio é o mesmo. Seu abdômen incha porque, felizmente, você tem uma espécie de "sistema de segurança" que serve para preservar você, você não tem que tentar silenciá-lo, você tem que aprender a decodificar o que está pedindo de você. Exclua condições patológicas com controles apropriados (do médico e não do homem santo por trás da casa) e dedique-se ao aprendizado.
É inútil tentar engolir todas as misturas que o facebook indica para você ou que você pode encontrar nos jornais de fofoca, ao contrário: às vezes isso também pode ser perigoso porque natural não significa "tanto não faz nada para mim".
Cada um de nós tem o seu equilíbrio individual, cada pessoa em relação ao seu contexto social, pessoal e emocional tem necessidades que podem regular positivamente ou negativamente o seu bem-estar e saúde: você realmente quer uma solução? Uma solução eficaz, no entanto, sabe que isso implica uma mudança mais ou menos radical, você está disposto a enfrentá-lo?
Eu lhe pergunto isso porque muitas vezes me encontro diante de pessoas que estão prontas para beber o que está dentro das garrafas místicas servidas por quem sabe quem, mas elas não estão absolutamente dispostas a mudar uma vírgula em seus hábitos diários, mesmo que sejam obviamente erradas e prejudiciais.
Mil dietas, quem está certo?
Outra moda do nosso dia: a dieta. Claramente todo mundo defende seu Santo Graal e, portanto, foram criadas facções completamente diferentes e opostas que são enriquecidas com seguidores ou iluminadas diariamente, mas quem está certo? Ou melhor, alguém realmente e inexoravelmente certo? Não, obviamente não, só quem acredita em valores e na importância do equilíbrio pode se sentir no caminho certo, porque equilíbrio é pesquisa contínua, é adaptação, é crescimento e infelizmente quem se torna absolutista perde esse caminho.
Esqueça os alimentos industriais o máximo possível, volte um pouco e não se esconda atrás da desculpa de pouco tempo, não se encha de tofu se você não sabe por que está comendo, deixe de lado a torta de seitan, a nutrição equilibrada não é isso não é equilíbrio.
Aprenda a respeitar a comida e a si mesmo, em quantidade e qualidade, aprenda a respeitar a vida, a sua e a dos outros, e você não precisará mais procurar por nada, porque será o que você realmente precisa para encontrar você.
Por que confiar na terapia complementar se tudo é tão simples?
Porque a capacidade de ouvir foi perdida, porque cuidar de si parece ter se tornado um enigma insolúvel, porque uma vez que tomar o tempo de estar a si mesmo para ouvir era um direito obrigatório, hoje é considerado um distúrbio na socialização.
O terapeuta complementar não é médico, ele não tem intenção de substituí-lo, nunca me canso de repeti-lo: ele é uma figura profissional cujo único propósito é fornecer as indicações necessárias para usar as ferramentas que você já tem para se sentir bem. consigo mesmo e com os outros.
E a barriga incha?
Não lhe darei a solução, porque neste contexto é impossível para mim; Como expliquei, não há nenhum toque mágico ou uma poção que possa esvaziar o abdômen ou os quadris por encantamento, porque primeiro você precisa perguntar ao seu corpo por que ele reagiu e o quê.
Eu não posso lhe dar uma resposta que seja boa para todos, porque para cada um de vocês a questão é diferente, mas se o pouco que eu consegui te contar até agora te interessou ou de alguma forma a encontrou, ficarei feliz em ouvir seus pedidos individuais para ajudá-lo a encontrar o melhor caminho.