Uma das explicações mais freqüentes que os professores de yoga encontram é a que diz respeito às diferenças entre yoga e pilates : na verdade, para os iniciantes, as duas disciplinas parecem semelhantes e, de fato, podem não chamar a atenção imediatamente. as enormes e profundas diferenças que os distanciam.
Bem, tem havido aqueles que pensaram em escorregar nessas diferenças e harmonizá-las em um novo material que não visa separar, mas sim amalgamar: a loucura? Não, yogilatos !
O que são os yogilatos?
Como o nome sugere, os yogilatos nascem da fusão das palavras yoga e pilates; foi desenvolvido pelo bailarino Jonathan Urla com o objetivo de criar uma disciplina que unisse em si os benefícios dos dois.
De fato, a idéia básica é que um amplifica o potencial do outro de forma a criar uma técnica completa, poderosa e saudável. Em essência, combina o clássico trabalho de pilates com alguns princípios da yoga, como concentração mental, atenção à respiração e consciência corporal constante .
Você conhece o dainami, o treinamento que combina yoga e ayurveda?
Os benefícios dos yogilatos e onde fazê-lo
Dado este conceito básico, os benefícios decorrentes disso seriam os das duas disciplinas juntas: as vantagens do típico exercício físico de pilates (tonificação, melhora da postura, etc.) combinadas com os princípios do yoga, portanto relaxamento psico-físico, capacidade de concentração, ação sobre o sistema nervoso .
Se o pilates e o yoga são difundidos na Itália, os yogilates são um pouco menos porque os únicos cursos reconhecidos são aqueles mantidos pelo fundador Jonathan Urla .
No entanto, se você quiser ter uma idéia precisa da disciplina antes de se aventurar na busca por um curso em sua cidade, aqui no canal do youtube de Jonathan você encontrará uma série de vídeos explicativos que lhe darão uma idéia concreta do assunto, diretamente do tatame.
Algumas considerações sobre os yogilatos
Existem muitas disciplinas que misturam diferentes técnicas, antigas e modernas, orientais e ocidentais. O Yoga passou por casamentos combinados com as mais diversas atividades desde a corrida até a dança do ventre, da ginástica ao surfe.
Em geral, esses híbridos são bastante divertidos e podem constituir atividades físicas menos convencionais do que as propostas usuais.
Dito isto, nosso conselho é sempre o mesmo: experimente-os e abrace-os se eles fizerem com que você se sinta bem, sabendo que a ioga é inadequada para ser geneticamente modificada e muito facilmente (para não dizer sempre) natureza mais autêntica.
Então sim aos yogilates, bem cientes dessa premissa.
