Mais e mais pessoas na Itália sofrem hoje de ataques de pânico, quando têm que enfrentar situações particulares, como o carro, o avião, lugares lotados, lugares isolados, literalmente se inclinam, se assustam, sem uma razão objetiva, se não o medo da crise. Vamos ver como lidar com eles.
Em outras palavras, as pessoas têm medo de enlouquecer ou ter um ataque cardíaco . É um sentimento muito angustiante e uma fonte de grande tormento para aqueles que sofrem com isso. O risco nesses casos é viver confinado ao lar, cada vez mais limitado em sua atividade, mas também à mercê de uma pílula, mantido próximo e assumido repetidamente em caso de necessidade.
O uso exclusivo de médicos, comprimidos e gotas é certamente mais simples (e sempre aconselhável) e indispensável em situações de emergência ou em situações particulares, mas não serve para eliminar as razões mais profundas por trás desses sintomas. Claro que não é fácil aceitar ter um problema de natureza psicológica, porque muitas vezes o problema psicológico soa como "louco", apesar de ser algo diferente.
Esses ataques de pânico são causados por um acúmulo de energia vital que, quando não pode fluir, se acumula até explodir. A energia aprisionada é o que o psicanalista Carl Gustav Jung chamava de libido, entendida como energia psicofísica global, ligada aos núcleos profundos do nosso ser.
Existem estudos que demonstraram que a hipoglicemia pode causar ataques de pânico. No caso de uma queda repentina no nível de açúcar no sangue, de fato, as glândulas supra-renais produzem adrenalina para elevar o nível de açúcar no sangue. Mas a adrenalina também é o hormônio do medo, e é por isso que seu aumento repentino pode desencadear um ataque de pânico.
A partir dessas observações, conselhos interessantes sobre o plano alimentar são deduzidos, isto é, realizar uma dieta que garanta um nível constante de açúcar no sangue ao longo do tempo:
- O consumo de grãos integrais, graças à presença de fibras, garante a manutenção de um nível glicêmico equilibrado ao longo do tempo.
- Suco de groselha, rico em vitamina C, que normaliza as funções supra-renais.
- Um bom suprimento de magnésio que fortalece o sistema nervoso é encontrado em sementes oleaginosas, vegetais de folhas verdes, amêndoas, na soja, nos peixes, nos damascos, nos figos.
Portanto, é possível, através de simples escolhas alimentares diárias, afastar o inimigo, o que pode ser combatido combinando remédios naturais e técnicas de relaxamento .
Quais são as flores específicas para o pânico?
Rock Rose é a flor do medo profundo e visceral, o verdadeiro terror que bloqueia e impede a reação.
Estrela de Belém é uma flor maravilhosa que é usada em caso de trauma, quando o choque deixa uma ferida profunda na pessoa, como uma cicatriz que impede a circulação de energia. A grande qualidade da Estrela de Belém é permitir o fluxo de energia e consolar a pessoa, como um amigo que nos leva carinhosamente pela mão e nos apóia.
A terceira flor é Cherry Plum, a flor daqueles que têm medo de perder o controle, muito importante porque este é um dos sintomas mais devastadores. Durante o ataque de pânico, os sintomas físicos e as sensações emocionais estão "transbordando", e nada volta ao normal, cada sintoma está além da medida, seja tontura, palpitações, suores, mas escapa ao controle individual.
E, finalmente, o Rescue Remedy (remédio de emergência), com sua função SOS, é muito útil para trazer de volta imediatamente para equilibrar essa série de sintomas que, em cadeia, são desencadeados um após o outro durante o ataque de pânico. Neste caso, é útil tomar 12 gotas em meio litro de água natural para beber ou 4 gotas debaixo da língua também a cada dez minutos, até que a crise de pânico desapareça.
