A visão e a escuta do corpo

Stefania Romagnoli é filha de um fotógrafo e de um optometrista e conheceu o Método Feldenkrais quando estava decidida a transformar a miopia, que piorava e lhe causava desconforto.

A partir desse primeiro contato com a disciplina começou uma aventura que hoje a vê como professora do Método Feldenkrais, agora há 15 anos; seus olhos são eficientes e sua pesquisa contínua sobre o assunto do campo visual ligado ao emocional levou-a a criar o projeto Children Perfect View .

Ao dialogar com ela, percebe-se imediatamente que o caminho de treinamento coincide com uma busca pessoal bem casada com o desejo de oferecer algo válido, útil para os outros.

Fizemos algumas perguntas para explorar a conexão entre o movimento dos olhos e o controle do corpo .

O que significa viver em seu corpo de uma maneira agradável, aproveitar seus espaços de convivência?

Significa antes de tudo refinar a escuta e a auto-observação para se tornarem testemunhas de como o corpo vive de acordo com o movimento de nossa atenção e nossa intenção.

O ato de ouvir a si mesmo não é pretendido aqui como um exercício de verificação e julgamento, é mais como uma jornada em que nada é garantido e onde o movimento é o meio que nos leva a descobrir um instrumento maravilhoso que se transforma de acordo com nossas intenções.

O método Feldenkrais destaca como o movimento evolucionário, a partir do qual desenvolvemos todas as nossas habilidades, pode continuar a desempenhar um papel de ativador de processos de aprendizagem em qualquer momento de nossas vidas .

Aprenda novas habilidades, descubra que você é capaz de realizar atividades que você achava perdidas, aprender a tocar um instrumento na idade madura, melhorar sua memória, sentir-se feliz em seu corpo e comunicá-lo através de ações que dançam ou conversam ou tocam ou andando; em suma, viver o próprio corpo, melhor do que "dentro" do próprio corpo, significa estar em contato com as próprias necessidades e permitir-se ouvi-las .

Desfrutar do próprio espaço é também perceber uma única harmonia, a do único momento que tem vida, o momento em que você está vivendo neste momento.

Como os traumas afetam nossa propriocepção? Um trauma emocional pode atuar na qualidade da visão. Do que depende a recuperação e como ela pode ser suportada?

O assunto de trauma é muito complexo para discutir e existem opiniões diferentes sobre o assunto. Em minha experiência como educador visual, muitas vezes descobri que até pequenos traumas podem empobrecer a qualidade da visão, como um medo súbito, um resultado inesperado e ameaçador para um exame universitário, uma emoção retida e muitos outros exemplos.

Às vezes, há uma ligeira diminuição dos olhos, nem sempre encontrada em termos objetivos, ou a pessoa se queixa de queimação, sensibilidade à luz, embaçamento e outras sensações desagradáveis.

O primeiro passo é avaliar a sua condição sem alarmismo, vá ao seu médico se necessário, mas acima de tudo comece a relaxar o sistema visual. Como? As práticas do método Bates são ferramentas úteis para direcionar a pessoa à unidade, reconhecendo que o sistema visual não está separado do corpo.

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O que é a visão perfeita das crianças e como nasceu?

Bambini Vista A Perfetta nasce de mais de uma década de experiência de trabalho na visão da criança e do desejo de criar um caminho para pais e filhos serem geridos com total autonomia.

As crianças respondem lindamente ao método Bates e isso permite que elas intervenham de maneira oportuna e eficaz à sua vista.

Os pais, por outro lado, devem conhecer bem os princípios do método e experimentá-lo diretamente, especialmente se tiverem defeitos visuais, para poder seguir seus filhos no processo.

Nos últimos anos tenho percebido quão decisiva e concreta é a contribuição participativa da figura parental na abordagem da perturbação visual. A idéia de envolver a família veio a mim através de uma série de circunstâncias, não apenas para nos fornecer ferramentas úteis e cativantes para estimular a prática diária, incluindo o caso de uma criança que resolveu uma miopia inicial em três meses (no exame oftalmológico). acabou por ser emetrope, que é a visão perfeita) e de sua mãe que entendeu o valor do trabalho tornando-se seu educador visual.

Outros casos se seguiram, de modo que o desejo de pensar em um caminho articulado que teria ido em direção à autonomia do tratamento em casa foi fortalecido em mim .

As aulas são projetadas especificamente para elas e, numa segunda fase, são acompanhadas para uma autonomia nas práticas visuais com a entrega de um kit e um manual. O método é caracterizado pela presença de contaminações matriciais artísticas / criativas (dança, música, teatro, criações manuais) dentro do caminho.

Recomendar óculos pinhole ou rasterbrille?

Eles são certamente muito úteis, eu recomendo a experiência direta, mesmo no contexto de um curso de educação visual. Eles não substituem um caminho de percepção visual.

Uma dor em uma articulação pode depender de um problema de divergência ocular?

A maneira como nos movemos tem muito a ver com o comportamento visual; portanto, é possível, neste caso, que o sistema osteoarticular esteja organizado em uma estrutura de adaptação funcional à solicitação visual .

A constante do corpo é o movimento e, portanto, uma mudança muscular, uma tensão ou um estresse, mesmo em um nível visual, podem levar a desequilíbrios em outras áreas do corpo.

Dizem que a raiva cega as pessoas. Dizem que a fome de poder faz com que alguém perca a visão. E há muitas outras metáforas relacionadas ao sentido da visão e das emoções nas várias modulações. Que emoção realmente alimenta seus olhos em profundidade?

Há um brilho especial nos olhos das crianças que também é visto em adultos que estão em um estado de alegria e bem-estar . Em termos simples, a visão melhora quando a mente está quieta.

Conte-nos 3 pequenas ações diárias que fariam uma grande diferença em termos de bem-estar visual.

O primeiro é lembrar-se de respirar, parece trivial, mas foi demonstrado que, se o nosso corpo não oxigenar o suficiente, isso também tem um efeito deletério sobre a visão.

O diafragma de pessoas com defeitos visuais tem um movimento reduzido, então o que eu sugiro é verificar o que acontece com a sua visão quando você respira em abundância. Então, até mesmo cantar é uma pequena ação diária saudável, para ser combinada com um movimento livre ou uma dança.

A segunda é estar no sol, no sentido de expor seu rosto com os olhos fechados aos raios do sol . A ação é mais uma vez simples e difícil, pois trata-se de desfrutar do principal alimento para os olhos e não fazer mais nada por alguns minutos.

A terceira ação é fechar os olhos, remover o controle por alguns segundos, desligar a luz do mundo. Oxigênio, sol e escuridão nutrem nossas células, estimulando e relaxando o órgão visual e trazendo benefícios incalculáveis ao nosso corpo. Tente ... ver.