Pode acontecer a todos nós notar que em certas áreas do nosso corpo existem estagnações edematosas, especialmente na região abdominal, nas coxas, nas nádegas e nos braços.
Essas acumulações irritantes de líquidos podem ser causadas por um estilo de vida sedentário, uma dieta pobre, insuficiência cardíaca e renal, estresse que às vezes nos faz "correr bem e errar sem ter tempo para fazer xixi". .. quantas vezes começamos com esta afirmação?
Infelizmente, quando as trocas celulares, a oxigenação tecidual e a circulação sanguínea e linfática não se movem em harmonia, os blocos se formam, estagnações reais, inchaços edematosos.
Podemos então recorrer a 4 ervas medicinais que ajudam a combater a retenção de água .
Pedúnculos de cereja
Os pedúnculos de cereja podem vir tanto da Cereja (Prunus Avium) quanto do Amareno (Prunus Cerasum).
Eles são usados como um remédio drenante . Eles têm propriedades diuréticas, anti-inflamatórias, adstringentes e sedativas do sistema urinário. Os pedúnculos das cerejas devem ser usados assim que as cerejas forem colhidas ou devem ser secas.
Administração : são preparados em decocção : ferver os pedúnculos em água por 10-15 minutos, deixe esfriar e beber durante o dia. Esta preparação pode ser a bebida básica para complementar outros remédios de drenagem na tintura-mãe.
Advertências : podem interagir com drogas anticoagulantes e ácido acetilsalicílico (aspirina).
Pilosella (Hieracium Pilosella)
O Pilosella é um remédio com propriedades de drenagem e purificação . Atua tanto no fígado quanto no nível úrico. Ele purifica o sangue dos excessos de uma dieta rica em proteínas, é colerético e cholagogue, portanto, promove a secreção de bile e sua saída.
É um adjuvante no tratamento da calcúria úrica, é diurético, contribuindo para a eliminação de ácido úrico e resíduos nitrogenados, e drenando as acumulações de gordura e líquido . Também realiza uma ação anti-séptica leve no caso de infecções de trato, como cistite.
Administração : Pilosella Em Macerato de Glicerina: 20 gotas 2 vezes ao dia diluídas em água ou mesmo em nossa decocção de pedúnculos de cereja.
Centella Asiatica (Hydrocotyle Asiatica)
A Centella é um remédio para apoiar a circulação venosa , graças às suas saponinas . De facto, com a estimulação dos fibroblastos, o colagénio estrutura os tecidos, as paredes dos vasos sanguíneos, o tecido conjuntivo e a derme. Em suma, uma intervenção de 360 graus que estimula a estase venosa e linfática, proporcionando novo tom.
É indicado para insuficiência venosa, pernas inchadas e pesadas, dores nas veias, fragilidade capilar, edemas e também útil em tratamentos contra a celulite.
Administração : recomenda-se usar a Centella asiática em extrato seco em forma de FTTCA (fração triterpeno de Centella Asiatica), 30 mg 2 vezes ao dia.
Advertências : não use Centella durante a gravidez ou durante a amamentação.
Seiva de Bétula (Betula Verrucosa)
O bétula é uma planta com propriedades diuréticas, drenantes e anti-inflamatórias, graças à presença de flavonóides e potássio. É indicado para prevenir cálculos renais, edema causado por insuficiência cardíaca, retenção de líquidos por insuficiência venosa e celulite. A seiva de bétula é coletada fazendo furos no tronco voltados para cima, onde a cânula é inserida para transportar o produto. Também a tintura mãe de bétula contém betulina com propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e purificantes elevadas. Ele dissolve os depósitos urinários e expele a uréia.
Seiva de bétula em maceração de glicerina: 20/30 gotas 2 vezes ao dia na decocção de pedúnculos de cereja.
Advertências : não use Bétula em caso de alergia ao ácido acetilsalicílico, em caso de insuficiência cardíaca ou renal. Não recomendado durante a gravidez ou durante a amamentação.
Retenção de água: outras dicas para derrotá-lo
A retenção de água é o resultado de múltiplas causas concatenadas e deve ser enfrentada de vários lados.
Em primeiro lugar, o suprimento de líquidos em nosso corpo deve ser constante: é importante beber água, cada um de nós tem suas preferências e é correto respeitá-las, seja ela suave ou carbonatada, rica ou pobre em sais minerais, depende do nosso corpo, tolerar, o que precisa.
Recomendo nestes casos uma drenagem de água, com baixo teor de sódio e cálcio, que estimula a diurese para eliminar o excesso de líquidos e toxinas. Eu não concordo em indicar quantidades padrão diárias.
Os famosos 2 litros de água por dia para algumas pessoas podem ser excessivos e fatigar os rins. A urina é o papel de tornassol que nos mostra se estamos em uma condição de hidratação correta ou não: se a cor é escura e turva, é claro que não estamos bebendo o suficiente para purificar nosso corpo do lixo.
Movimento, caminhada, corrida, ginástica e, se possível, massagens drenantes também devem ser combinadas, mesmo que feitas isoladamente, talvez com óleos essenciais circulantes.
Então, se adicionarmos alguns extratos herbais ou fitoterápicos à nossa água simples, aumentaremos o efeito de drenagem para desintoxicar os tecidos e desinflar da estagnação do fluido.
