Juntamente com a hatha yoga, a raja yoga é a forma mais praticada de ioga fora da Índia e, mais geralmente, no mundo. Seu nome, que pode ser traduzido como " yoga real ", nos diz claramente que ele é o melhor do yoga, o mais alto nível.
O termo pode ser encontrado nos antigos Yoga Sutras de Patanjali, juntamente com outras técnicas de yoga, mas é com Swami Vivekananda, no século XIX, que a Raja Yoga experimentou um reavivamento e uma reforma adequada para nós, homens e mulheres deste século. um verdadeiro tipo de yoga diferenciado dos demais.
Os métodos e propósitos do Raja Yoga
Se o hatha yoga foca no corpo com asana e pranayama (posturas fixas e controle da respiração), o mantra yoga foca precisamente nos mantras (fórmulas vibracionais sagradas) e laya yoga (mais conhecida como kundalini yoga) no estudo da fisiologia. Centros etéricos e de energia, Raja Yoga faz meditação, concentração e contemplação, seus principais meios para o seu propósito peculiar.
Controle da mente e obtenção de samadhi: beatitina imperturbada, calma pacífica composta de comunhão com o todo e reabsorção da multiplicidade no Um . Historicamente, as escolas de raja yoga integraram alguns elementos de outros yoga para criar uma síntese efetiva : do hatha yoga os pranayama eram absorvidos, capazes de melhorar a meditação, e alguns asanas, apenas os chamados rainhas e os chamados simbólicos, nos quais os o corpo inteiro age como um mudra, ou um selo sagrado capaz de recordar energias específicas.
Do mantra yoga, japa específica e sílabas sagradas foram tomadas para acompanhar a concentração. Finalmente, da laya yoga a metodologia tântrica de ascensão da kundalini a sushumna, o principal canal energético, com a abertura dos chakras cujo propósito é a obtenção do samadhi e finalmente o mahasamadhi, o abandono consciente do corpo.
Swami Vivekananda e Raja Yoga
Em 1896, Swami Vivekananda publicou um livro chamado Raja Yoga, considerado um marco no yoga em geral . Esta é uma nova abordagem aos Yoga Sutras de Patanjali, graças aos quais o Ocidente poderia ter uma idéia do que realmente era a yoga.
Enfatiza a importância do sistema prânico do corpo, através do qual os estados de saúde considerados sobrenaturais podem ser alcançados ; samadhi como o propósito do yoga e a culminação do controle do poder da mente; finalmente, um método intuitivo e discriminativo relacionado às escolas advaitas, ou não-dualistas, que removem o véu ilusório do mundo em favor da transcendência absoluta .
Raja Yoga hoje
Hoje, o raja yoga é praticado em muitos países. Começa com uma base de hatha yoga com exercícios meditativos para o refinamento das energias e da mente. É uma longa jornada de autocontrole, disciplina, auto-exame, meditação, pacificação .
Sobriedade e aderência à verdade, contenção de paixões e estudo de textos, controle da respiração e distanciamento dos sentidos, são alguns dos métodos mais usados nas escolas ocidentais.
Um outro elemento que pertence à raja yoga é o chamado vairagya, que pode ser traduzido como "nojo", que na realidade representa um estado de ausência de prazer e atração por todas as coisas da vida, que cresce lado a lado com o desenvolvimento da mumukshtva, ou um anseio constante de libertação da ignorância e uma aspiração ardente de ter experiências espirituais .
O raja yoga é praticado sob a orientação de um professor e geralmente em grupo, na verdade não é apenas uma questão de aprender sobre técnicas, de postura física ou meditativa, é também uma questão de aprofundar a filosofia entre ioga e hinduísmo, estudar a metodologia mística que também influenciou o tantra e o sufismo, através de textos muito precisos, muitas vezes compostos de linguagens metafóricas.
Aprofundar esses aspectos, aprender sobre a vida dos senhores e suas falas, buscar dentro de si, praticar com constância, disciplinar a vida, afastar-se das aparências e descobrir a consciência eterna e testemunhar dentro de si mesmo e finalmente identificar-se com ela para obter a libertação, representam os passos da jornada rajayógica.
