A vertigem é uma sensação que ocorre frequentemente quando distorce a percepção sensorial. Esse sentimento leva a pessoa a não coordenar seus movimentos no espaço e geralmente o equilíbrio é perdido.
A capacidade de controlar o movimento é uma indicação de nossa propriedade inata de propriocepção . Essa faculdade que nos permite reconhecer e perceber nosso corpo no espaço também é capaz de sentir a tensão dos músculos e de se mover no espaço, mantendo o equilíbrio mesmo com os olhos fechados.
Quando temos vertigem , momentaneamente perdemos essa capacidade de sentir nosso corpo no espaço e, portanto, temos a percepção sensorial de perda de equilíbrio.
Em associação com a vertigem, muitas vezes o indivíduo sente tontura, desmaios, náuseas, vômitos, sudorese, taquicardia, perda de orientação e equilíbrio .
Remédios caseiros anti-goo
No caso de má circulação, um remédio natural é o uso da planta de ginko biloba precisamente por causa de suas propriedades de estimular a circulação sanguínea e, em particular, pelo estresse nos vasos cerebrais, com melhor suprimento de oxigênio para o cérebro. Isto leva a uma acentuada atenuação da vertigem se a causa for uma redução do fluxo sanguíneo capilar.
Outro remédio caseiro é o uso de gengibre na forma de uma infusão para beber várias vezes ao dia. Muito simplesmente podemos ralar esta raiz picante em água quente e saborear o chá de ervas depois de alguns instantes. Também esta planta tem propriedades de estimular a circulação sanguínea com uma consequente diminuição da sensação de vertigem.
Um elemento essencial para inserir e equilibrar a própria dieta, a fim de favorecer a remoção da vertigem, é a contribuição do magnésio . De fato, este mineral promove a oxigenação muscular e, portanto, é muito importante para o movimento e a caminhada. Os alimentos que contêm boas quantidades de magnésio são figos, espinafres, alcachofras, nozes, brotos de abóbora, tâmaras e arroz integral.
Era uma vez um remédio caseiro com vinagre foi usado para reduzir a sensação de vertigem, especialmente quando foi associado com náuseas. Era o suficiente para molhar um lenço ou algodão no vinagre e esfregá-lo nas têmporas. Assim, o cheiro do vinagre acalmava a doença daquele momento, tanto da náusea como da vertigem.
A tontura gerada pelo estresse, ansiedade e ataques de pânico pode ser tratada com o uso de plantas com propriedades calmantes e relaxantes. Estas plantas incluem melissa, flor de maracujá, lavanda e camomila.
A forma de tomá-los pode ser a infusão para beber várias vezes ao dia, levando algum tempo para relaxar. Além disso , erva-cidreira e lavanda podem ser usados na forma de óleos essenciais para serem dispersos no ambiente e inalados quando necessário. Por fim , cinesiologia, tratamentos de reflexologia podal, técnicas de relaxamento e tratamentos de manipulação são indicados para relaxar e dispersar as tensões, principalmente nos músculos.
Se os ataques de vertigem foram muito fortes, é bom ir para a cama em um ambiente tranquilo, com pouca luz, a fim de parar a tontura e reduzir a náusea devido à vertigem.
Quando a vertigem é freqüente e intensa, é bom consultar um médico para verificar se o problema se origina dentro do ouvido e, nesse caso, o médico geralmente intervirá com medicamentos específicos.
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Causas da vertigem
Entender a causa da vertigem não é muito fácil e geralmente é aconselhável consultar um médico para identificar a origem do problema .
As pessoas podem se sentir tontas quando se inclinam para lugares muito altos e olham para baixo, ou levantam- se rapidamente da posição horizontal, como da cama: uma vez levantadas, podemos perder o equilíbrio e ficar tonto. .
Aqueles que sofrem mais freqüentemente deste transtorno podem ficar tontos devido a problemas relacionados ao colo do útero ou à enxaqueca.
Além disso, mesmo aqueles que têm ataques de pânico e vivem fortes emoções de ansiedade e estresse, muitas vezes associam a vertigem a esse problema psicofísico. Mesmo a simples falta de comida pode levar a tontura, como tabagismo e abuso de álcool .
Outras causas de tontura são doenças e infecções do aparelho auditivo ou disfunções da circulação sanguínea e pressão corporal .
Pode acontecer mais seriamente ter vertigem devido a danos no sistema auditivo devido à presença de pequenos fragmentos sólidos dentro dos canais auditivos do ouvido interno e isso causa entradas erradas no cérebro com o surgimento de vertigem.
Nesses casos, o sujeito tem a sensação de que o ambiente está girando em torno dele ou de que está perdendo o equilíbrio; essas vertigens são muito fortes e podem criar muitos desconfortos na rotina diária de uma pessoa que sofre com isso.
