Se o Dia dos Namorados é a festa dos amantes, é hora de celebrar o chakra do amor, o quarto, Anhata chakra .
A capacidade de sair de si mesmo para combinar com os outros, a empatia, a disposição para dar: essas são apenas algumas das características ligadas a esse centro de energia que queremos que você conheça.
De fato, aproveitamos a oportunidade oferecida a nós pela festa dos amantes precisamente para refletir sobre a saúde de nosso quarto chakra, símbolo de toda forma possível de amor : para nós mesmos, nossa família, amigos, nosso parceiro.
Vamos nos aprofundar juntos!
Características do chakra do coração
Anhata chakra está localizado no centro do peito e também é chamado Hridaya chakra, ou chakra do coração .
Representa a união do princípio masculino com o feminino, os opostos que, harmoniosamente, se misturam na obtenção de um equilíbrio perfeito.
Do ponto de vista psicológico, está ligado ao amor, à entrega emocional, à capacidade de se relacionar; é o chakra que permite que você ressoe com o que está fora de nós, da natureza para os seres humanos, e vibre com o Outro de uma maneira verdadeiramente envolvida.
Se Anhata for equilibrada, nossos relacionamentos serão significativos, autênticos e alegres; nosso amor, incondicional e abnegado, autenticamente puro. Nossos sentimentos serão calorosos, pacíficos e generosos.
Tratar este chakra é uma oportunidade que queremos lançar para refletir sobre a profundidade de seus vínculos interpessoais, sobre a profundidade dos relacionamentos que você estabeleceu, sobre a qualidade do afeto que você dá.
Investigar dentro de você pode encontrar bloqueios emocionais, resistência a deixar-se envolver, uma frieza que congela seu coração. Pode haver um sentimento de separação que o impede de ter empatia com os outros, "simpatizar" (no sentido etimológico do termo "sentir-se como"), participar das alegrias dos outros, receber o amor que vem a você dada.
Bem, todos esses cenários estão conectados ao quarto chakra e o material emocional que você encontra representa um recurso importante para trabalhar no Self, na própria evolução pessoal e para, eventualmente, desbloquear toda a energia afetiva que não detonou.
Yoga que mima o seu batimento cardíaco
Dicas para alimentar o chakra do coração
Acontece muitas vezes que o quarto chakra está bloqueado e, esperamos, até mesmo as reflexões propostas no parágrafo anterior podem ter feito com que você alcançasse essa percepção possível.
Muitas técnicas como ioga podem ajudar você a harmonizar esse centro de energia . De nossa parte, aqui estão mais alguns conselhos de natureza mais emocional.
- Alimente-se com relacionamentos enriquecedores e profundos que você sente que pode identificar com genuinidade, sem falsidade ou superficialidade. Em vez disso, evite desvalorizar relacionamentos vazios e destrutivos.
- Dê sentimentos autênticos, livres, sem segundas intenções. Refine o grão de suas emoções sem descer para o abismo do egoísmo, ressentimento ou indiferença. Da mesma forma, esteja aberto para receber todo o bem que as pessoas à sua volta querem lhe dar, sem levantar os muros de medo e suspeita convencidos de que você não merece o que é generosamente dado a você.
- Esteja aberto para a Vida, para o Amor, para o Outro, como uma flor que dá as boas-vindas a tudo aceitando a realidade e os outros pelo que eles são e fazendo de você o supremo princípio yogue de " deixar ir ".
Essas humildes sugestões, entre as muitas possíveis, não se dedicam apenas ao quarto chakra e ao universo simbólico e psicológico que ele representa, mas querem ser mais um convite para o aprofundamento que, esperamos, fizemos refletir sobre seus sentimentos por alguns minutos, em seus relacionamentos, em quem você é e, acima de tudo, em como você pode melhorar sua jornada de vida relacional.
