O gengibre é uma raiz realmente essencial para o inverno, mas não só.
Sua fragrância e sabor característicos podem ser encontrados em chás de ervas, mas também na cozinha, para primeiro e segundo pratos com sabor exótico e oriental, nos famosos biscoitos de gengibre, ou simplesmente em pedaços amarelos e doces de gengibre cristalizados com açúcar.
Está feliz em comê-lo nos meses frios e nos meses quentes, mas você já pensou que o gengibre pode ser um ingrediente saudável em centrífugas fantásticas ? Arranja uma boa centrífuga, muitas frutas saudáveis, especiarias e vegetais para girar junto com o rizoma. Aqui estão algumas sugestões.
Receitas centrífugas com gengibre
Aqui estão os ingredientes que podem ser combinados para obter um bom e saudável centrifugado com gengibre.
Advertências : o gengibre deve sempre ser bem descascado com uma pequena faca e cortado em pequenos pedaços . Devido ao seu sabor ligeiramente forte e "beliscante", deve ser calibrado de acordo com o gosto. As centrífugas mostradas abaixo são projetadas para um par de pessoas / óculos . Você pode beber tanto como um lanche no meio da manhã ou como um lanche .
Centrifugadora estimulante das defesas
Um suco natural que pode estimular o sistema imunológico .
Ingredientes :
> uma beterraba vermelha
> três ou quatro cenouras
> um pedaço de raiz de gengibre.
Preparação e uso : centrifugar juntos e consumir imediatamente, servido a gosto com um toque de limão.
Descubra propriedades e receitas de gengibre e limão
Centrifugador Energizante
Este centrifugado traz o sol para dentro, excelente tonificação do metabolismo e anti-séptico, graças ao açafrão e ao gengibre.
Ingredientes :
> um par de cenouras
> uma laranja
> uma maçã amarela
> uma pitada de açafrão
> um pedaço de raiz de gengibre,
> limão.
Preparação e uso : centrifugar, adicionando no final uma ou duas pitadas de cúrcuma e um pouco de limão, mexendo e bebendo imediatamente.
Centrífuga Digestiva e Afrodisíaca .
Este é um centrifugado rico em bem-estar: as propriedades digestivas, diuréticas e tonificantes do foguete são adicionadas às propriedades purificantes da maçã, consideradas como um antioxidante natural, uma excitação sexual natural.
Ingredientes :
> um par de maçãs douradas,
> um pequeno grupo de foguetes frescos
> um pedaço de raiz de gengibre.
Preparação e uso : centrifugar e consumir imediatamente.
Centrífuga anti-reumática
Um simples, mas eficaz, centrifugado, bem como purificante e desinflado (excelente contra a retenção de água), é um bom anti reumático, combate a artrite e promove a dissolução e eliminação de toxinas.
Ingredientes :
> abacaxi meio maduro,
> um par de pequenos pedaços de gengibre fresco.
Preparação e uso : centrifugar e beber imediatamente.
Centrífuga Antioxidante
Um centrifugado altamente hidratante e antioxidante, que lhe dará uma pele bonita.
Ingredientes :
> dois pepinos,
> duas maçãs verdes
> um cubo de raiz de gengibre.
Preparação e uso : centrifugar e beber imediatamente, a gosto com um toque de limão ou limão no final.
Centrifugador de Emagrecimento
Um excelente sgnofiante, graças ao funcho, é queimador de gordura e combate a retenção de líquidos.
Ingredientes :
> uma erva-doce,
> um talo de aipo branco,
> algumas fatias de abacaxi fresco,
> um pedaço de raiz de gengibre.
Preparação e uso : centrifugar e consumir a meio da manhã ou à tarde.
Centrifugador anti-gordura e diurético
Diurético, graças aos espargos, anti gordura e hidratação, este centrifugado é excelente para quem quer queimar gordura, hidratando o organismo em pureza.
Ingredientes :
> um par de espargos,
> 5 talos de aipo, incluindo folhas,
> uma toranja rosa,
> uma cenoura
> um pequeno pedaço de raiz de gengibre.
Preparação e uso : centrifugar, beber imediatamente.
Aprecie as propriedades do gengibre
Apenas por causa desta comida, aqui estão as propriedades benéficas listadas novamente:
- o gengibre fortalece o sistema imunológico, por exemplo, previne resfriados, alivia a dor de garganta e tosse,
- é antioxidante e melhora a digestão, eliminando a sensação de inchaço e náusea,
- acalma dores de cabeça e reduz a dor atrítica,
- ajuda a combater a diabetes, mantendo os níveis de açúcar no sangue sob controle.
