EFT, é uma técnica de energia de auto-ajuda simples, mas muito eficaz. Ele mostra os conceitos básicos expressos na Medina da China Tradicional, em particular da acupuntura, mas também adiciona temas que incluem emoções.

Com a EFT, tentamos sintonizar os problemas com os quais queremos lidar e simultaneamente tocar ou massagear pontos nos meridianos do corpo com as pontas dos dedos.

O objetivo é equilibrar distúrbios no sistema de meridianos : se realizado corretamente com essa técnica de autoajuda, horas ou até minutos são suficientes para alcançar resultados incríveis. EFT é fácil de aprender, na verdade até as crianças aprendem facilmente.

5000 anos atrás, os chineses descobriram um conjunto de circuitos elétricos que cruzam nosso corpo e que hoje chamamos de meridianos e se tornaram o ponto focal de muitas técnicas de bioenergia. Estes formam a base da acupuntura moderna.

A EFT, ao contrário dessas técnicas, opera principalmente em questões emocionais.

Você acha que existem aqueles que dizem que a maioria dos problemas físicos tem uma origem psicossomática, tornando fácil enfrentar vários tipos de medo, como cobras, aranhas ou medos mais complexos, como medo de voar ou medo de 'água.

Mas você também pode tratar ansiedade e raiva ou resolver bloqueios emocionais. A EFT nasce como uma técnica de auto-ajuda e isso significa que todos podem aprender e usá-la independentemente.