Querer uma criança e não ser capaz de tê-la: não podemos sequer imaginar os sofrimentos e as frustrações de tantos casais que lutam com este delicado problema.
Resignação, raiva, esperança, desamparo: provavelmente apenas algumas das emoções que se alternam nos corações dos aspirantes a pais e mães.
No entanto, ao lado das situações mais graves, às vezes a criança demora a chegar simplesmente por causa de um estilo de vida excessivamente intenso, caracterizado por estresse, ansiedade e agitação perene .
As porcentagens não são desprezíveis e, portanto, nós o convidamos, especialmente se você não encontrou problemas em um nível fisiológico, a considerá-los porque eles têm um papel documentado em relação à dificuldade de concepção. Às vezes, dizem os especialistas, é o suficiente para aliviar o ritmo e encontrar alguma paz para desbloquear a situação ...
A prática de yoga pode ajudar ? Porque não!
Yoga e concepção, alguma reflexão
Indo especificamente, deve ser enfatizado que não há pesquisa suficiente para demonstrar de forma peremptória que a ioga aumenta a fertilidade .
No entanto, é igualmente verdade que psicólogos e médicos concordam em enfatizar que o estresse desempenha maus truques na fase de pré-concepção, piorando a harmonia do casal, os níveis de libido e o equilíbrio hormonal.
Então, digamos que a ioga pode agir indiretamente, ajudando o casal a relaxar, baixar os níveis de cortisol, encontrar a cumplicidade correta em um nível emocional e sexual.
Aderir a um curso, em conjunto ou separadamente, é, portanto, um excelente investimento existencial:
- preparará o terreno psico-emocional com a chegada da criança ajudando-o a cultivar um estado interior de paciência, aceitação e tranquilidade.
- é uma oportunidade de cuidar de si mesmo, diminuindo os ritmos obsessivos do nosso estilo de vida. Se você pratica com seu parceiro, também se torna um momento de compartilhar, uma paixão comum para abraçar junto com alegria e prazer.
- Yoga é uma disciplina que pode ser realmente importante em tempos de dificuldade . Infelizmente não é possível saber de antemão se a cegonha vai decidir fazer o seu ninho sobre a sua casa, por isso é aconselhável cultivar tanto quanto possível um estado de serenidade e equilíbrio, também graças à prática.
Não há estilo de ioga mais recomendado do que outros neste contexto, talvez nós desaconselhemos aqueles que são excessivamente dinâmicos, especialmente se você é um iniciante.
Pelo contrário, não negligencie a prática de breves seções de meditação, o que é essencial para melhorar e enriquecer toda a prática corporal.
Concepção, gravidez e parto no signo da ioga
Na web existem muitos sites que patrocinam esta ou aquela posição para aumentar a fertilidade. Não estamos acostumados a esta informação sem certos fundamentos e descobertas científicas, mas lembramos, como sempre, que é a prática como um todo que dá os benefícios mais intensos e profundos .
Entre outras coisas, ele poderá acompanhá-lo mesmo durante a gravidez e será muito útil no momento da entrega: por que não experimentá-lo?
