Por MySecretCase

Nós sabemos com certeza: todos os homens se masturbam . O que não sabemos, no entanto, é que o autoerotismo masculino não é apenas uma prática prazerosa, mas também essencial para o bem-estar psicológico e físico. Mas há tempos "certos" e formas de praticar o auto-erotismo? Veja como melhor combinar prazer e saúde.

Existe uma frequência correta para o autoerotismo masculino?

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Comportamento Sexual da Universidade de Indiana, 23, 4% dos homens entre 25 e 29 anos se masturbam 2 ou 3 vezes por semana. E todos os outros? Não há estimativas precisas nem, obviamente, há uma frequência "certa" para a masturbação .

Tendencialmente, o auto-erotismo é um comportamento mais frequente na adolescência e depois tende a se normalizar ao longo dos anos, mas é um fato que pode variar de um indivíduo para outro.

Há homens que se masturbam todos os dias (40%, segundo algumas pesquisas), outros que fazem mais em momentos de estresse e outros que, ao contrário, experimentam uma queda na libido em momentos de tensão elevada.

E, de acordo com sexólogos e psicólogos, toda frequência é boa, desde que não seja masturbação compulsiva: se o auto-erotismo se tornar um substituto para o sexo de casal ou outras atividades, poderia ser o alarme de um desconforto mais profundo.

Auto-erotismo masculino: os benefícios

O auto-erotismo é bom para todos, homens e mulheres. Além dos benefícios gerais (melhor humor, diminuição da tensão, melhora do sono, aumento das defesas imunitárias, ...), no entanto, a masturbação masculina tem repercussões positivas específicas, que beneficiam todo o sistema reprodutor masculino e a vida de torque.

Um estudo da Universidade de Harvard examinou uma amostra de 32.000 homens e descobriu que aqueles que ejaculam 5 ou mais vezes por semana são 33% menos propensos a desenvolver câncer de próstata, o câncer masculino mais comum a partir de 45 anos. então. O motivo? A substituição frequente do fluido prostático e do fluido seminal impede a criação de inflamação e infecções .

Mas isso não termina aqui: o auto-erotismo é um ótimo exercício para combater a disfunção erétil e a ejaculação precoce. A masturbação não só aumenta o desejo (aumentando o nível de testosterona) mas permite reduzir a ansiedade de desempenho e aumentar a duração da relação sexual, com benefício próprio e do parceiro.

Não há razão para aceitá-lo se o parceiro se dedicar apenas ao prazer: ele faz isso por sua própria saúde e por você!

Autoerotismo e massagem prostática

Existe um modo específico de autoerotismo, que amplifica os benefícios que acabamos de enumerar: é a massagem prostática . A zona erógena masculina mais sensível, na verdade, é a próstata, a pequena glândula colocada sob a bexiga e responsável pela produção de fluido prostático.

Pequeno detalhe: pode ser alcançado diretamente apenas via anal, e esta é a razão pela qual a maioria dos homens rejeita a idéia de estimulação prostática. No entanto, a massagem da próstata, além de ser extremamente agradável (o orgasmo prostático é considerado o mais intenso e duradouro), permite manter a próstata saudável, com o benefício da atividade sexual e da qualidade do esperma.

Uma ótima maneira de superar a resistência é usar um vibrador da próstata, projetado na anatomia masculina, simples de usar e absolutamente eficaz.