Chegou a primavera e, com ela, um período de transição que é belo observar na natureza que nos rodeia, mas também para entrar de dentro.
Depois das grandes bebedeiras ou durante a mudança de estação, mas também quando se decide empreender um processo de purificação total, o corpo sente a necessidade de escolher novos caminhos para a sua própria limpeza e para o seu próprio bem-estar. novo chá de ervas para começar de novo.
Aqui estão algumas propostas e receitas para purificar chás de ervas que ajudarão você, juntamente com uma dieta purificadora equilibrada e movimento saudável, para tirar o inverno e começar a forma, purificado e cheio de energia nova para enfrentar a mudança de estação.
Purificante alcachofra chá de ervas, mas não só!
A alcachofra é purificante e remineralizante por excelência, uma fonte preciosa de potássio e sais de ferro, o ingrediente ativo que promove a diurese e a secreção biliar é a cinarina. A ação de seu chá de ervas melhora graças à adição de ervas carminativas e deflacionantes.
Ingredientes e preparação : a preparação de um chá de ervas à base de alcachofra purificante é bastante simples. Três tipos podem ser preparados:
- só com folhas de alcachofra, para quem não tem medo de amargura;
- alcachofra e erva-doce (algumas frutas), para quem quer adicionar uma ação carminativa e deflacionante; c
- alcachofra (30 gramas), raiz de chicória (15 gramas), um pedaço de raiz de alcaçuz, algumas folhas de hortelã-pimenta e erva-cidreira, para "adoçar" o sabor ligeiramente desagradável da alcachofra.
Para a preparação dos três chás de ervas, será suficiente ferver uma xícara de água, desligar o fogo e deixar em infusão por cerca de um quarto de hora. Posteriormente, você terá que fornecer a filtragem e, em seguida, você pode beber, em pequenos goles. É aconselhável não adicionar qualquer adoçante, mas se você é incapaz de fazer sem ele, porque é muito amargo, uma colher de sopa de mel de acácia pode ajudá-lo.
Use : beba de manhã com o estômago vazio e à noite, antes de ir dormir.
Propriedades : diurético, estimulante, remineralizante.
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Purificante purificante de ervas à base de cúrcuma e dente de leão
Graças às propriedades do dente-de-leão e açafrão, o chá de ervas que resulta de sua união, pode ser ideal para promover uma depuração natural do corpo para ajudar a eliminar as toxinas acumuladas ao longo do tempo e reduzir os processos de fermentação.
Se erva-doce ou cominho é adicionado, o chá de ervas também adquire um alto poder de deflação .
Cardo de leite é um epaprotector, trata patologias do fígado, enquanto a hortelã é capaz de realizar uma ação benéfica contra problemas ligados ao estômago e intestinos.
Ingredientes e preparação :
> dente de leão (grama): 30g,
> curcuma (rizoma): 20g,
> cominho (frutas): 10g,
Cardo de leite (sementes): 20g,
> hortelã (folhas): 20g.
Coloque uma colher de sopa de mistura de ervas em cerca de 200 ml de água, deixe em infusão por alguns minutos, até esfriar.
Uso : Consumir dente-de-leão purificador e açafrão a base de ervas algumas vezes ao dia.
Propriedades : deflacionando, depurativo, epaprotectives.
Nb : a "limpeza de primavera" do organismo é completada com uma dieta saudável de fígado, movimentos e exercícios direcionados de ioga e respiração, limpeza profunda do intestino, pele e cabelo, também através de massagens, esfoliação, banhos de vapor, inalações e sessões específicas de spa. Você também pode experimentar chás de primavera específicos.
