Com prostatite, mais cedo ou mais tarde, é necessário chegar a um acordo.
A próstata é uma glândula puramente masculina que ao longo dos anos pode contrair algumas patologias infecciosas causadas por bactérias provenientes do espermatozoide ou da urina ou que podem sofrer as consequências de patologias da musculatura circundante, a do assoalho pélvico.
Portanto, a definição mais correta de prostatite seria Síndrome do Chão Pélvico Doloroso Crônico (CPPS).
Seja qual for a causa - e seu urologista irá ajudá-lo a defini-lo - mesmo no caso de prostatite, a nutrição pode ser de grande ajuda .
Nutrição para prostatite: o que fazer
Na presença de uma situação aguda mas também como prevenção em geral recomenda-se guardar este estilo de vida e dieta :
> Consumir refeições possivelmente quentes e em horários regulares.
> Beba pelo menos um litro e meio de água por dia, de modo a permitir um abastecimento regular e adequado de água ao organismo.
> Aumentar a ingestão de alimentos com efeito antiinflamatório natural e vitaminas, tais como: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, pelo seu conteúdo em licopeno, antioxidante natural; Sementes de abóbora, chá verde, devido ao seu alto conteúdo em catequinas galato, também antioxidantes.
> Promover a função intestinal regular com uma dieta equilibrada, rica em líquidos e alimentos ricos em fibras vegetais: grãos integrais, legumes cozidos de folhas grandes, espinafre, fruta cozida.
Nutrição para prostatite: o que não fazer
A prevenção é fundamental, mas mesmo em situações agudas, a nutrição pode ajudar a melhorar a prostatite.
Aqui está uma lista de situações e alimentos para evitar a prevenção de prostatite :
> Se houver diarréia, evite alimentos que tenham efeito estimulante sobre o peristaltismo, como carne ou caldo de legumes, salsichas, uvas, figos, leite, queijos fermentados.
> Em geral, se o meteorismo é frequente e chato, excluir da alimentação ou no entanto limitar os alimentos que produzem gases, como: Leguminosas, Brócolis, Couve Flor, Couve Saboia, Feijão, Cebola, Cogumelos, Pepinos, Queijos Frescos e Bebidas Gaseificadas.
No caso de prostatite contínua ou na presença de próstata enfraquecida ou simplesmente tornada mais sensível por patologias anteriores, a nutrição tem uma incidência maior. Portanto, os alimentos a evitar na fase aguda serão os seguintes:
> Pimenta, pimenta e especiarias em geral (curry, páprica, etc.).
> Jogo, carne de porco, salsichas.
> Peixe gordo e moluscos.
> Molhos muito elaborados, batatas fritas.
> Vinagre e picles.
> Queijos cremosos e apimentados.
> Café, Chá, Chocolate.
> Citrinos, uvas e bagas.
> Pimentas, beringelas.
> Espíritos e espíritos.
Além da nutrição: conselhos em caso de prostatite
Para prevenir e ajudar no tratamento da prostatite, aqui também estão algumas recomendações gerais de estilo de vida:
> Evite praticar esportes potencialmente traumáticos para a próstata (por exemplo, bicicleta, motocicleta, equitação)
> Caminhe frequentemente
> Pratique atividades esportivas relaxantes, como natação, corrida moderada
> Tente evitar atividades sedentárias prolongadas ou, em qualquer caso, a posição sentada (como dirigir um carro)
> Cuidar da higiene pessoal e, em particular, da higiene íntima, especialmente na presença de hemorróidas
> Realizar atividade sexual regular sem excesso, evitando períodos prolongados de abstinência
> Evite a prática de intercurso interrompido .
> Tente não usar roupas íntimas ou calças apertadas.
