Artes marciais: o que são e como escolher

O universo das artes marciais é tão vasto que é quase impossível não se perder, agradavelmente acrescentar, entre escolas, estilos, variedades.

Este naufrágio no mar de artes marciais nos ajudará a expandir nossas idéias limitadas sobre eles, veremos todas as diferentes abordagens que os criaram, mantiveram e evoluíram: a abordagem esportiva, a abordagem de guerra, a abordagem de autodefesa, a abordagem da autodescoberta de energias intersubjetivas, a abordagem esotérica, a abordagem ética e pedagógica baseada na disciplina.

Se em vez disso nos encontrarmos na posição de ter que escolher uma arte marcial para praticar, então é bom contar com alguma bóia, alguma fortaleza para entender qual arte marcial é mais adequada às nossas possibilidades e expectativas para não ficar desapontado e perder tempo. energia e dinheiro.

Artes marciais esportivas

Vamos começar com as artes marciais esportivas, ou melhor, com os esportes de combate, baseados na boa preparação atlética, voltada para a competição esportiva, seja amadora, semiprofissional ou profissional, e, portanto, baseada em regras.

Hoje em dia, quase todas as artes marciais têm um aspecto esportivo, competições durante as quais as regras do senso comum limitam a possibilidade de derrotar o oponente apenas a tiros considerados não perigosos. Muitas vezes são fornecidas proteções (luvas, capacetes, corpetes, paratibiie, suspensores, protetores bucais ...).

Aqui encontramos em primeiro lugar o boxe, a luta e o judô, artes voltadas quase que exclusivamente para o aspecto esportivo e competitivo. Eles são focados em artes marciais: boxe em punhos enquanto luta e judô em projeções, knockdowns e porões. Essas artes marciais são escolhidas pelo fato de nos darem uma ótima preparação esportiva, típica do atleta, e não apenas técnicas marciais. Atualmente, a arte marcial esportiva de maior sucesso é o jiu jitsu brasileiro .

autodefesa

Do outro lado do espectro marcial, encontramos as artes marciais concentradas na autodefesa ; e podemos mencionar:

> Krav Maga;

> asa chun ;

> jiu jitsu brasileiro .

Todas as artes marciais por natureza têm um aspecto ligado à autodefesa, mas essas artes marciais são quase totalmente focadas nela e, exceto no caso do jiu jitsu brasileiro, não possuem um aspecto competitivo, ou seja, não possuem regras.

Todos os golpes e estratégias são baseados em situações realistas e plausíveis, simulando agressões reais e estudando casos reais . Você treina para lutar contra mais adversários, você estuda o que acontece quando você cai no chão, quando você tem que lutar contra adversários de maior peso, ou em condições de espaço difícil, talvez com roupas inadequadas e sem aquecimento prévio.

Essas artes marciais nos dão muita segurança, mas muitas vezes falta treinamento atlético, exceto, uma vez mais, o jiu jitsu brasileiro.

As artes marciais mais clássicas

Nas artes marciais mais clássicas e completas, ou onde o uso de toda a percussão é estudada (chutes, punhos, cotovelos, joelhos) e knockdowns, tendemos a estudar uma ampla gama de técnicas de uma maneira diferente .

> Karate dá um grande senso de timing; o kickboxing é mais atlético;

> o muay thai mais eficaz e brutal;

> taekwondoo é mais acrobático e baseado em chutes, entre os melhores em toda a cena marcial; o sambo, não muito fácil de encontrar na Itália, é talvez a mais completa das artes marciais, incluindo também as projeções e as submissões;

> kung fu são muitos e diferentes, muitas vezes mais espetaculares do que eficazes, eles dão um forte senso de harmonia ao corpo, mas eles também têm um aspecto baseado na eficácia: kung fu sanda.

Artes marciais rituais e meditativas

Há também artes marciais que poderíamos definir rituais e meditação, não baseadas em competição em si, mas focadas em traços culturais ou rituais .

> Capoeira, um verdadeiro fenômeno social e socializante, não só uma arte marcial como envolve dança e música, o que cria um forte efeito "familiar" entre seus praticantes;

> aikido, mais uma prática filosófica e meditativa baseada em técnicas marciais do que uma verdadeira arte marcial;

> tai chi, uma espécie de meditação marcial baseada no desenvolvimento do chi e num estado relaxado e receptivo;

> muitos outros tipos de kung fu baseados na busca de um estado de consciência profunda.