Fluidez em movimento
Se pensarmos em ondas, podemos imaginá-las no corpo? Luz e som são ondas com freqüência e comprimento específicos. Os movimentos desenvolvidos por Milton Trager geram vibrações que se propagam trazendo relaxamento e leveza que influenciam positivamente todo o equilíbrio psicofísico . Visto de fora, todos estão unidos por uma característica: graça. O corpo, você diz, está preso pelo fluxo do tempo. True. Mas se a experiência a ser feita neste nível terrestre tivesse a possibilidade de viver naturalmente?
Na mentalidade trabalha-se com a gravidade, não se opõe. Trager chamou essa possibilidade de "ligar-se", uma conexão consciente com a harmonização psicossomática.
Meditação em movimento ou em uma estática que não esquece as espirais internas . Um exemplo? Fique de pé ou sente-se confortavelmente com os braços pendurados ao lado do corpo. Levante a mão um pouco à sua frente, como se tocasse uma harpa invisível. Sinta o peso do seu polegar balançando. Aproveite o peso do seu pulso . E aqui o estudo através da prática. Enquanto faz este gesto, há algo que possa ser mais leve, mais suave? Em outras palavras, o movimento que é feito ou feito por si só.
Quem é e o que faz o educador Trager?
Movimento e interação com a mente
Qual é a relação entre mente e movimento ? O segundo torna-se mais harmonioso ou menos harmonioso, dependendo da mensagem que vem da mente. A mente vai em direção ao não-esforço e purificação. Enquanto a mão está tocando a harpa, para retomar o exemplo anterior, eu me pergunto se isso pode ser mais leve, mas sem exigir respostas imediatas. Deixo-os no ar enquanto também observo o peso da outra mão que não está "brincando": propriocepção pura.
Quanto mais se brinca com o peso do corpo e se torna consciente disso, mais a mente encontra o resto. Trager apresentou esse sistema em público em Esalen, uma instituição magnífica na Califórnia. Daí os seminários, o estabelecimento de um instituto e a expansão do método em nível global.
Se você está curioso, aconselhamos que você explore a mentalidade com o espírito daqueles que tentam se aproximar de sua perfeição. O corpo irá responder, os joelhos serão automaticamente desbloqueados, porque, como Trager apontou corretamente:
"Para suavizar qualquer movimento como caminhar ou pular, você tem que dobrar os joelhos . Seus joelhos amortecem os golpes, então todo o corpo pode permanecer elástico. Minhas atividades anteriores como boxeador e dançarino profissional foram baseadas neste princípio. tiros, sacudidas ou gestos súbitos. Os movimentos surgem da mente, não do corpo ".
