Várias vezes, durante minha experiência como professora, ouvi as meninas ou mulheres que queriam envolver maridos ou namorados que relutavam em praticar; os homens freqüentemente se escondem diante dos convites yogues de seus amigos, nem mesmo para aversão ou antipatia, mas por simples ceticismo ou timidez, acreditando que sua presença não é tão importante em um nível de casal.
Obviamente, toda escolha é respeitável e, de fato, é desejável que em um relacionamento haja diferentes paixões e atitudes. Se, no entanto, queridos amigos do sexo masculino, você acredita que a ioga não pode ser um momento de cultivo de amor, você está errado: estudos mostram a eficácia da prática na compreensão e cumplicidade sexual.
A importância do yoga na esfera sexual
Pesquisadores de Harvard pensaram sobre os benefícios de praticar yoga, mesmo no campo da sexualidade, através de um estudo publicado há alguns anos na revista The Journal of Sexual Medicine .
Um protocolo de 12 posições foi submetido a um grupo de mulheres em idade fértil e sexualmente ativa; no final do programa, eles foram solicitados a responder um questionário sobre sexualidade também: bem, 75% disseram que se consideravam mais satisfeitos durante os relatórios e que experimentavam orgasmos mais intensos.
Recentemente, outro grupo de pesquisa também confirmou os resultados obtidos pelos cientistas de Harvard: a psicóloga e instrutora Susan Walsh coordenou um estudo no Sistema de Saúde da Universidade de Loyola sobre a relação entre ioga e vida de casal .
O médico cunhou o termo "yoga parceiro " precisamente para indicar um conjunto de asanas, respirações, massagens destinadas a reviver eros .
A proposta de Walsh é totalmente holística e sua intuição era precisamente a de colaborar com as várias figuras médicas especializadas em bem-estar sexual, psicólogos, ginecologistas, sexólogos e até instrutores de ioga .
A partir da sinergia das diferentes competências, diz o pesquisador, é possível desbloquear dificuldades latentes ou resolver problemas reais relacionados à sexualidade .
Limitando-nos ao aspecto yogue - ao "parceiro Yoga" para usar o termo cunhado por Walshi - " É uma maneira de ajudar os casais a fortalecer seu relacionamento emocional, físico e espiritualmente, para eventualmente construir uma conexão mais profunda e melhorar a saúde sexual "Ele explica.
Como fica evidente nas palavras do psicólogo, a questão não é considerar uma posição ou uma técnica particular: o cerne da questão é deixar-se envolver pela prática junto com o parceiro com ludicidade e leveza .
Relaxamento, redução do estresse, o estado generalizado de bem-estar que a ioga oferece são todos ingredientes que acrescentam sabor ao eros e ajudarão homens e mulheres a melhorar a percepção corporal, o conhecimento mútuo e a compreensão .
Yoga como "União", também do casal
A web é cheia de material sobre a relação entre yoga e sexualidade em termos que são em sua maioria alucinantes e circenses. Queremos nos desligar dessa visão amadora e convidá-lo a considerar a prática de um ponto de vista menos usual, que não se limita ao tapete, mas se estende à existência real, em todos os aspectos.
Yoga, lembramos, é "união" : não apenas dos opostos mais conhecidos (yin e yang, sol e lua, etc), mas de todos os que dizem respeito à esfera humana . Então, para colocar em palavras de autoria, também " Entre o amor sagrado e o amor profano " abraçado de perto na vida de cada um.
