Autoerotismo: porque é bom para a saúde
Até algumas décadas atrás, ninguém teria sonhado em falar sobre os benefícios da masturbação : notoriamente, para nossas avós, o auto-erotismo trouxe consigo apenas infortúnios como cegueira, acne e outros desastres ligados a lugares específicos de origem.
Os tempos - felizmente - mudaram, e hoje podemos descobrir (e aproveitar) todas as vantagens que uma libido saudável e consciente traz consigo . É por isso que o auto-erotismo é bom para ele e para a saúde dela.
Autoerotismo, 9 benefícios para ele e para ela
1. Ajuda a conhecer seu corpo
A busca do prazer leva a explorar o próprio corpo e a conhecer, consequentemente, o que gostamos e o que não gostamos. É por isso que o auto-erotismo é importante, especialmente para as mulheres e especialmente para as mulheres que nunca experimentaram um orgasmo. Tente (talvez com um brinquedo sexual) para acreditar!
2. Melhora o sexo do casal
O know-how adquirido por você pode ser transferido entre as folhas . Você pode dizer ao seu parceiro (verbalmente ou com gestos) quais são suas áreas mais sensíveis e como você prefere ser estimulado e pedir que ele faça o mesmo. Com um aumento exponencial no prazer de ambos.
3. Diminui o estresse (e aumenta o bom humor)
A ocitocina e a dopamina são inimigos declarados do estresse e aliados n ° 1 de bom humor. E o autoerotismo causa a circulação de ambos.
4. Promove o sono
Exatamente como o sexo, cansaço do auto-erotismo (mas com um significado extremamente positivo) e favorece um sono tranquilo e profundo graças à liberação de endorfinas que acompanham o orgasmo.
5. Diminui cólicas menstruais
A masturbação diminui os níveis de prostaglandinas responsáveis por cólicas menstruais. É por isso que se masturbar é bom mesmo em "aqueles" dias.
6. É bom para o assoalho pélvico
Os orgasmos fazem os músculos pélvicos funcionarem, assim como os exercícios de Kegel. As contrações musculares que acompanham a obtenção do prazer ajudam a manter o assoalho pélvico saudável, facilitando (entre outros benefícios) todos os orgasmos por vir.
7. Diminui o risco de câncer
Um estudo recente da Universidade de Harvard mostrou que homens que ejaculam 5 ou mais vezes por semana têm 33% menos chances de ter câncer de próstata, graças à substituição freqüente de fluido seminal e espermático que diminui infecções e inflamações.
8. Melhora a saúde do coração
Benefício válido tanto para ela como para ele, mas acima de tudo para ela: vários estudos mostraram que o autoerotismo mantém o coração treinado, diminuindo o risco de doença cardíaca, a primeira causa de mortalidade entre as mulheres.
9. Remove o risco de cistite (e diabetes)
Mas os benefícios para a saúde não param por aí: de acordo com os estudiosos Anthony Santella e Spring Chenoa Cooper, da Universidade de Sydney, a masturbação reduz o risco de cistite em mulheres devido à troca de fluidos (que "varre" as bactérias) e reduz também o risco de diabetes tipo 2 em ambos os sexos.
