A Reflexologia Plantar é uma técnica manual simples e eficaz que visa recuperar e manter a saúde geral .
Essa é uma das muitas terapias alternativas, mesmo que, para dizer a verdade, muitos terapeutas que a praticam considerem a Reflexologia Plantar uma terapia complementar, em vez de uma terapia alternativa.
Ele usa técnicas de massagem e pressão realizadas nos pés, usando mapas das zonas reflexas dos pés que correspondem a diferentes áreas do nosso corpo.
Objetivos da reflexologia podal
O objetivo é facilitar o corpo a buscar um estado de equilíbrio ideal, estimulando os canais de energia e milhões de terminações nervosas presentes no pé . A massagem de reflexologia estimula a circulação de energia, causando uma revitalização geral e determinando um processo natural de autocura (como a acupuntura); Para isso, é uma grande ajuda para:
- recuperar a harmonia psico-física do organismo;
- relaxar e reequilibrar o sistema nervoso;
- eliminar toxinas, melhorando a condição da pele e o tônus muscular;
- melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação, favorecendo uma melhor respiração;
- estimular as defesas imunitárias do corpo. As principais indicações terapêuticas da Reflexologia Plantar são:
- dor nas articulações (artralgia) e doença articular (artropatia);
- doenças digestivas (dispepsias), distúrbios menstruais, perturbações do humor, stress, astenia, insónia, enxaqueca, alergias;
- doenças cardio-circulatórias.
Reflexologia podal é uma massagem do tipo zonal: descubra os outros
Contra-indicações da reflexologia plantar
As contraindicações a essa técnica são poucas, mas existem e são: micoses, úlceras de pele, varizes, flebite e hipertensão arterial grave.
A reflexologia também pode ser aplicada às palmas das mãos e, neste caso, é chamada de Palm Reflexology, mas é muito menos praticada que a plantar.
Também lembro que, para tipos particulares de problemas, ligados a desequilíbrios emocionais, o terapeuta pode decidir propor uma sessão de Reflexologia Plantar integrada com Bach Flowers, uma terapia vibracional descrita pelo médico inglês Edward Bach (1886-1936). .
Como ocorre a sessão de reflexologia dos pés
Uma sessão de reflexologia plantar dura cerca de uma hora e é geralmente repetida semanalmente. O paciente está semi-deitado na mesa de massagem, vestido com roupas confortáveis, enquanto o terapeuta (que pode ser um naturopata ou um médico) está sentado na parte inferior da cama e trabalha pressionando os vários pontos nos pés do paciente.
O número de sessões necessárias para cada pessoa não pode ser decidido a priori, pois depende do tipo e da duração do distúrbio que a pessoa apresenta. No entanto, eles geralmente são recomendados para cinco a sete sessões, a fim de encontrar resultados eficazes e duradouros ao longo do tempo.
