A meditação cristã é uma técnica antiga necessária para a ativação de uma boa oração e para elevar o espírito . Vamos descobrir melhor.

História e origem da meditação cristã

A meditação cristã é uma forma de meditação que pertence a uma antiga tradição cristã, ainda hoje praticada em alguns lugares específicos do mundo cristão oriental, como a República monástica do Monte Atos ou a Romênia. A tradição ocidental nunca se preocupou com a utilidade das técnicas necessárias para a ativação de uma boa oração .

Oração-meditação, para produzir o efeito desejado, deve surgir espontânea e natural, como uma saída para o amor do indivíduo pelo mistério do infinito. Com o tempo, muitos métodos de oração foram refinados, muito semelhantes às formas orientais de meditação. Os escritos mais importantes foram incluídos na famosa antologia Filocalia.

Além da oração normal de modo espontâneo, os mestres do misticismo ocidental (incluindo São João da Cruz) insistem no conceito segundo o qual aqueles que oram devem fazer o vazio dentro de si mesmos, alcançando o silêncio dos sentidos. Outros exemplos importantes de meditação cristã são o castelo interior de Santa Teresa e o clássico da iconografia de São Francisco em meditação.

Outra forma importante de meditação cristã é representada pela lectio divina, uma forma de oração interna praticável na igreja ou em particular, baseada na leitura e contemplação de uma passagem evangélica, para ser entendida e realizada durante o dia.

Os benefícios da meditação cristã

Concentrar-se na "figura humana" de Deus e nos pedidos pessoais afasta o homem de sua natureza. As técnicas específicas que contribuem para a criação do silêncio interior são as premissas indispensáveis ​​para entrar em contato com a Graça .

Quase todas as pesquisas científicas mostram que a meditação é capaz de reduzir a pressão arterial e melhorar o sistema imunológico.

Mas a coisa mais importante sobre a meditação cristã é a melhoria da integridade humana na harmonia do corpo, mente e espírito. Os benefícios físicos da meditação cristã não devem ser procurados, pois é o caminho para o crescimento espiritual que é o verdadeiro propósito da prática.

Descrição da técnica

A técnica básica da meditação cristã sugere a postura sentada, ficando imóvel com as costas retas . Com os olhos fechados, você começa a repetir silenciosamente uma única palavra, como um mantra, maranatha, marcando as quatro sílabas.

Concentrando-se em ouvir a si mesmo, você não precisa procurar nada de espiritual. A meditação cristã pode ser feita duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, por um período que varia de vinte a trinta minutos.

Padre Freeman argumenta que a receita essencial da meditação cristã é composta de " silêncio, tranquilidade, simplicidade, regularidade e disciplina do mantra. Esta meditação é na verdade oração, em que nada é necessário, mas recebe-se tudo, no qual o objetivo máximo de uma Cristã, comunhão com Deus no Espírito de Cristo se torna realidade ".

A lectio divina, por outro lado, deve ser praticada de manhã cedo e abre com uma invocação ao Espírito Santo, o portador de luz para aqueles que meditam. Depois de ler uma passagem dos textos sagrados, prossiga para a metabolização da cena e concentração no significado. Durante o dia, ele tentará transformar em ação aquela em que ele meditou.

Adequado para

A meditação cristã é indicada para aqueles que buscam aspectos de intimidade e pureza interior na religiosidade cristã que levam a uma abordagem mais pura do Divino. Essa forma de meditação também contém um grande poder transformador que diz respeito sobretudo ao modo como vemos as coisas, nossos relacionamentos, nosso papel no mundo, nossas responsabilidades, nossos medos.

A meditação cristã também é dirigida àqueles que querem resistir às pressões de uma civilização que gostaria que todos se conformassem a padrões puramente materialistas, e que freqüentemente aplainam práticas meditativas e as reduzem à simples função de relaxamento.

Onde a meditação cristã é praticada

Em 15 de outubro de 1989, a Congregação para a Doutrina da Fé publicou, assinada pelo então card de prefeito. Joseph Ratzinger, um documento doutrinário intitulado Carta sobre alguns aspectos da meditação cristã, que enfatizava incompatibilidades e perigos decorrentes do uso de práticas orientais na meditação cristã.

O documento suscitou uma grande discussão, na convicção da vitalidade frutífera da comparação de experiências e doutrinas, uma comparação a partir da qual todas as religiões podem aprender algo umas com as outras. A Igreja Católica, portanto, não rejeita a priori o que é útil em outras grandes religiões. De fato, o Oriente cristão ainda preserva esses métodos de devoção hoje.

A Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, fundada em 1991 pelo beneditino John Main, permite que aqueles que querem aprender mais abordem esta prática através de cursos e compromissos. Medjugorje continua sendo um destino bem conhecido para a meditação cristã hoje.

curiosidade

O que torna a meditação cristã uma prática espiritual diferente das outras é o fato de que ela não é praticada como uma mera técnica. Há uma diferença entre meditar como técnica e meditar como disciplina.

No segundo caso, a meditação recebe uma dimensão de fé e perseverança. O que faz a meditação cristã é precisamente a fé cristã .