Calorias de couve-flor



Calorias de couve-flor

As calorias em couve-flor são 40 kcal / 167 kj por 100 g.

Valores nutricionais de couve-flor

Couve-flor são vegetais ricos em minerais e vitaminas, com ação antioxidante e antiinflamatória.

Em 100 g de produto encontramos:

  • Água 84.20g
  • Carboidratos disponíveis 4, 40g
  • Açúcar 3, 90 g
  • Proteína 5, 30g
  • Gorduras 0, 30g
  • Colesterol 0g
  • Fibra total 2, 40g
  • Vitamina A 60µg
  • Vitamina C 28mg

Propriedades benéficas

As couves-flores são alimentos aliados do sistema cardiovascular, porque ajudam a regular os batimentos cardíacos e mantêm a pressão arterial sob controle.

Útil no controle de açúcar no sangue, eles são um alimento adequado, mesmo em caso de diabetes . Além disso, as couves-flores estimulam o funcionamento da tireóide e são uma cura real para aqueles que sofrem de colite ulcerativa.

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