Ginseng: propriedades, uso, contra-indicações

O ginseng é um tônico, energizante e adaptogênico, útil contra o estresse. Quais são suas propriedades e contra-indicações? Como e quando levar isso?

O ginseng ( Panax ginseng ) é uma planta pertencente à família Araliaceae . Conhecida por suas propriedades adaptogênicas e antiestresse, também é usada no tratamento do diabetes mellitus, graças às suas qualidades hipoglicêmicas. Vamos descobrir melhor.

Propriedades do ginseng

As virtudes do ginseng são atribuíveis a diferentes componentes presentes em suas raízes. Além de um bom conteúdo em vitaminas, óleo essencial e polissacarídeos (panaxanas), vale ressaltar a presença de saponinas triterpênicas, chamadas ginsenosídeos, os principais ingredientes ativos da droga .

A planta possui propriedades tônicas e adaptativas, pois promove a capacidade do corpo de se adaptar ao estresse, fortalecendo os sistemas imunológico, endócrino e nervoso e melhorando as capacidades físicas e mentais.

Como todos os adaptógenos de plantas, melhora a resposta do cérebro e da glândula supra-renal, aumentando assim a resistência do corpo aos mais diversos agentes químicos, físicos, mecânicos, farmacológicos e biológicos.

Vários estudos mostraram que o ginseng influencia o eixo hipotalâmico-hipofisário, aumentando a liberação de ACTH, um hormônio que induz a liberação adrenal de cortisol ou " hormônio do estresse ". O cortisol promove a síntese de glicogênio e de proteínas nos músculos e estimula a funcionalidade do sistema imunológico, permitindo que o organismo resista ao frio, calor, envenenamento químico, fadiga, etc.

Numerosos estudos também destacam suas propriedades hipoglicêmicas, úteis para reduzir a concentração de glicose no sangue, no caso de diabetes mellitus. Os ginsenosídeos parecem promover a síntese pancreática de insulina e aumentar a produção de transportadores de glicose no fígado; Os panaxanos (polissacarídeos) parecem diminuir a síntese de glicose no fígado e aumentar seu uso em vários tecidos do corpo.

Sua propriedade estimulante atua em todos os sistemas graças à sua capacidade de aumentar temporariamente a função e a atividade de maneira rápida, com a conseqüente melhora dos reflexos, aceleração da resposta nervosa, redução da fadiga mental e aumento da resistência física, e memória, tornando-o adequado para aqueles que estudam ou têm uma intensa atividade esportiva.

Sempre considerado um alimento afrodisíaco especialmente para os homens, o ginseng estimula o desejo e as funções sexuais. Essa virtude parece estar ligada à capacidade de aumentar a liberação de óxido nítrico das células endoteliais dos corpos cavernosos do pênis; a vasodilatação resultante permitiria uma ereção mais vigorosa.

Entre as várias espécies, a medicina chinesa combina as propriedades afrodisíacas maiores com o ginseng vermelho, cuja coloração é simplesmente devido ao tratamento da raiz com vapor (120-130 ° C por cerca de 2-3 horas) e à secagem subsequente.

Como o ginseng, existem outros tônicos naturais. Descubra o que eles são

Método de uso

Recomenda-se tomar de manhã e não após as 16 para evitar problemas de insônia.

No extrato mole 30-40 mg por dia.

Em comprimidos ou cápsulas 2 por dia.

Em tintura mãe 30 gotas 1 ou 2 vezes por dia

Contra-indicações do ginseng

A ingestão de ginseng é contraindicada em casos de hipertensão, taquicardia, palpitações, insônia, ansiedade, tremores, dores de cabeça e convulsões, na presença de doenças psiquiátricas graves, durante a gravidez e lactação.

Interações têm sido relatadas com drogas anticoagulantes e fenelzina (um princípio encontrado em algumas drogas psicotrópicas), com drogas hipoglicemiantes e insulina : conseqüentemente, não recomendamos tomar Ginseng nesses casos.

Descrição da planta

Planta perene, ereta e com 30 a 80 cm de altura. Caule glabro com espirais terminais de 3-5. As folhas são palas, finas, finamente dentadas, gradualmente acuminadas, 7-20 cm de comprimento e 2-5 cm de largura.

Rizoma fusiforme e carnudo, muitas vezes palmate no ápice dando forma humana . A inflorescência é simples ou ramificada, com 1-3 guarda-chuvas de 15 a 30 flores cada.

As flores andróginas têm corolas verde-amarelas. A fruta é uma drupa do tamanho de uma ervilha, globosa ou em forma de rim, violeta, brilhante e lisa, com duas sementes.

O habitat do ginseng

Originária do hemisfério norte da Ásia oriental (principalmente da Coréia, norte da China e leste da Sibéria) e na América do Norte, ela normalmente se desenvolve em climas mais frios. A espécie vietnamita de Panax é a espécie mais comumente usada.

Notas históricas

O termo Panax vem do grego, da composição da palavra pan " tutto " e akèia " cura " (um termo que também dá a palavra italiana panacéia, isto é, um remédio para todos os males); o termo ginseng vem do chinês rènshēn, que significa " planta do homem " , porque , de acordo com a teoria da Segnature, a forma de sua raiz se assemelha a uma forma humana.

Por esta razão, a planta é criada para produzir raízes que se assemelham ao corpo humano e órgãos, isto é, com ramos que sugerem a forma dos membros, a cabeça, os atributos sexuais dos dois sexos, etc .; Os agricultores artesãos que conseguem reproduzir essas formas da melhor maneira possível são capazes de verificar os preços de venda de todo o respeito.

Além disso, a medicina tradicional chinesa considera a planta um elixir da juventude, que tem todas as virtudes terapêuticas, preventivas, curativas e energéticas imagináveis; e parece que isso vem acontecendo há milênios, porque o ginseng aparece nos tratados médicos mais antigos, no início da era cristã.