Hawthorn é um arbusto que pertence à família Rosaceae, facilmente reconhecível pelas pequenas flores brancas que são muito semelhantes em forma à rosa silvestre, da qual difere apenas na cor branca.
O espinheiro geralmente cresce tanto na Itália que, em algumas áreas de nossa península, cria florestas ou sebes quase inteiramente compostas de espinheiro. Este arbusto é de fato típico de zonas temperadas tanto na Europa como no resto do mundo, como na Ásia e na América e, portanto, encontra seu habitat natural também na Itália.
Seu nome botânico é Crataegus monogyna, embora existam diferentes variedades que mudam devido às características morfológicas e, em particular, devido à incisão mais ou menos profunda dos lobos das folhas.
Propriedades Hawthorn e quando usá-lo
O Hawthorn é usado principalmente em casos de hipertensão, ansiedade e nervosismo, mas também tem efeitos benéficos no coração, pois é um cardioprotetor; É também um excelente antioxidante capaz de combater os radicais livres.
Seus principais ingredientes ativos fazem parte da família dos flavonóides e são capazes de dilatar os vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial. Além disso, os flavonóides também são excelentes substâncias anti-envelhecimento, graças à sua capacidade de neutralizar a ação dos radicais livres, que tornam o espinheiro-alvar um excelente antioxidante e um excelente protetor contra doenças cardiovasculares e inflamatórias .
Finalmente, na composição do espinheiro, existem outras substâncias activas, como as antocianinas, que têm sempre propriedades anti-radicais, mas também cardioprotectoras e sedativas.
É, portanto, usado para pessoas que sofrem de insônia ou acham difícil adormecer à noite. Em particular, os remédios naturais baseados no espinheiro são indicados para quando não há sono devido a estados emocionais negativos, pela presença de muitos pensamentos ou por causa de uma agitação geral.
A ação do espinheiro é direcionada para a freqüência do batimento cardíaco, de modo que reduz o ritmo, aumentando sua força contrária, e isso permite que ele atue positivamente nas taquicardias e arritmias, ajudando a gerenciar situações estressantes.
Hawthorn entre remédios naturais relaxantes
Maneiras de usar o espinheiro
O Hawthorn pode ser usado em várias formas: infusão de flores secas, tintura- mãe ou extratos titulados em monodosagg i.
- O extrato seco de espinheiro geralmente é vendido em doses únicas em cápsulas ou comprimidos e a quantidade é de cerca de 500 mg cada. Estes podem ser tomados por via oral uma vez por dia durante pelo menos um mês e meio.
- A tintura mãe é na forma de gotas e geralmente uma pessoa adulta requer 20/30 gotas dispersas em água e tomadas por 2 ou 3 vezes por dia. No ciclo naturopático recomendado, é de acordo com a regra 2/3, então o corante é tomado por 2 meses e o próximo é suspenso, dando ao corpo tempo para aprender a arte da autocura. Indicativamente, a tintura-mãe é útil no caso de ansiedade, insônia e como hipotensora.
- A preparação de chá de ervas com hawthorn é certamente o mais simples e no caso de ansiedade e insônia é uma forma eficaz e também muito agradável de ingestão. Leve uma xícara de água a ferver e despeje em uma colher de chá de flores de espinheiro secas, deixando-a descansar por pelo menos 8 minutos. Será o suficiente para filtrar o todo e beber suavizando a gosto. 1 a 3 xícaras por dia por até 2 semanas.
Contra-indicações de espinheiro
O espinheiro não é recomendado durante a gravidez e lactação, a fim de não interferir de forma alguma com a mãe e o filho; Não é indicado em casos de pessoas que sofrem de pressão arterial baixa ou que tomam medicamentos que regulam a pressão arterial . Finalmente, não pode ser tomado em conjunto com betabloqueadores, digitálicos ou outros tipos de drogas que afetam o coração.
A motivação para evitar a ocorrência simultânea entre algumas farmácias e o espinheiro é dada pela contraindicação da adição de ingredientes ativos mais naturais e / ou químicos que atuam na mesma área do corpo, no caso específico da pressão arterial e coração: isso anularia ou fortaleceria efeito das próprias substâncias com possíveis consequências negativas.
É sempre uma boa idéia sempre consultar seu médico e conversar com fitoterapeutas ou especialistas em fitoterápicos para não fazer escolhas desinformadas, pois os riscos à saúde podem ser sérios.
