"Osteopatia, yoga e esporte": entrevista com Giacinta Milita



O autor do livro " Osteopatia, Yoga e Esporte " foi generosamente concedido . Movimento na vida, vida em movimento ", Jacinta Milita.

Seu texto abrange três disciplinas, osteopatia, ioga e esporte e ilustra como eles podem se casar perfeitamente, dada a mesma raiz que os une: movimento, na verdade, para ser preciso, movimento consciente - seja macroscópico ou dentro - que nos permite entrar, aqui e agora, em harmonia com a profunda inteligência que habita em nós.

Um hino à saúde, em suma, que a orquestra do autor sintonize a polifonia das três vozes que ele trata do Movimento, a fonte e expressão da Vida e a força vital intrínseca no corpo de cada um de nós.

Você já trabalhou com várias equipes profissionais de vôlei: como essa experiência o enriqueceu em um nível profissional? E, vice-versa, o que você acha que é o potencial de uma figura como a sua no esporte competitivo?

Sou osteopata e, como primeira formação universitária, fisioterapeuta, que já trabalhava globalmente antes de enfrentar a osteopatia. Conhecer a osteopatia e sentir-se como um osteopata "em todas as minhas células" significou que um dos princípios cardeais dessa disciplina, ou seja, o potencial do corpo para a autorregulação e a autocura, poderia ser estimulado e disponibilizado em todas as áreas da minha vida. trabalho.

Desde 1988 eu tenho colaborado com a equipe de vôlei, hoje Andreoli Top Volley Latina, mas eu compartilhei um curso muito bonito e importante com outra equipe masculina de vôlei, hoje Altotevere Città di Castello, e uma equipe feminina, Caffè Circi Sabaudia. No campo esportivo, no entanto, eu não sigo apenas o vôlei, mas muitos outros atletas de várias disciplinas.

Hoje, depois de mais de 25 anos de profissão, eu poderia resumir com um lema o que eu amo estimular e aumentar no encontro com o paciente, esportivo ou não: " Se eu escuto meu corpo e me movo com consciência, continuo saudável ".

Se transferirmos esse conceito para o mundo esportivo, podemos destacar o abismo, a distância que existe: na opinião atual, “mover é bom”, muito menos praticar um esporte, e ninguém pode negar, mas também é importante como se movimentar, como se movimentar. para que possa ser eficaz para a saúde.

Qualquer disciplina esportiva, mesmo a nível amador, mas obviamente ainda mais competitiva, estimula o corpo de maneira desequilibrada e desequilibrada e, portanto, poderíamos dizer que não é suficientemente saudável.

Tornar o corpo consciente envolve um enorme potencial de auto-regulação para o atleta. Saúde não é a ausência de dor ou doença, mas equilíbrio. Sempre que eu chamo a atenção para o corpo, tanto em repouso como em movimentos, como nos asanas propostos, realizo uma transformação aumentando a homeostase, o equilíbrio do corpo entendido não apenas como um equilíbrio físico, mas também mental e emocional.

Transferir tudo isso para trabalhar com esportistas não tem sido muito fácil, mas para mim não foi nem um desafio, só pude propor essa abordagem, sou e continuo sendo um osteopata.

Devemos trabalhar na prevenção e não no prejuízo, especialmente na esfera competitiva. Na verdade, meu trabalho com essas equipes sempre começa no primeiro dia da reunião, primeiro uma visita e check-up osteopáticos e depois começamos com a preparação. Como eu disse antes, não foi fácil entender o potencial que minha intervenção poderia ter articulado, mas, dados os resultados, a evidência também aceita o que parece distante da abordagem mental e cultural de alguém.

No que me diz respeito, o trabalho no campo esportivo, e em particular em nível competitivo, me deu e me dá a oportunidade todos os dias de me pedir e me esforçar para melhorar, o que eu posso fazer como terapeuta para aumentar a saúde em outras pessoas seria melhor dizer aumentar seu senso de responsabilidade por sua saúde.

Apesar da exceção positiva que ela representa, no mundo da competição, em geral, ela não é considerada uma figura como sua matriz "holística". Por que você acha?

Eu já respondi em parte. A formação cultural no esporte visa atingir um objetivo. Hoje, felizmente, algo está mudando e outros aspectos são levados em consideração, como nutrição, o aspecto mental, menos é feito ao avaliar o atleta como quando ele se aproxima e continua uma disciplina específica. Estar atento à postura inicial significa "ler" o corpo com suas próprias tensões, padrões posturais falhos e / ou expressamente ligados à disciplina praticada, estados mentais e emocionais que, como todos sabemos, refletem em nossa postura. Acredito que muito mais poderia ser feito para ajudar o atleta a adquirir e manter um equilíbrio postural, que para um atleta agonista influencia automaticamente o desempenho e, portanto, o resultado final.

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Eu realmente gostei que em seu livro, quando ele descreve as posições de yoga, ele também presta atenção à atitude mental de manter (algo que até mesmo manuais muito nobres não fazem). Na sua opinião, como pode esse aspecto puramente psíquico da ioga, se refinado ("treinado", poderíamos dizer), ajudar no momento da performance?

O y oga significa união, corpo, mente e espírito e, ao mesmo tempo, micro e macrocosmo . Praticando um asana, ou um exercício de respiração, pranayama, ou recitando um mantra, isto é, emitindo um som de vogal, envolve estar no aqui e agora. Prestar atenção ao momento presente inicia o processo de atenção, o foco que é a base, o fulcro para a expressão de um desempenho de qualidade. Estar em equilíbrio, afinado consigo mesmo é a fonte, a origem de um poder, de uma energia que, não é um exagero, tudo pode. Não é por nada que todo atleta tem seu próprio caminho, sua própria técnica para se concentrar e eu sou uma testemunha disso toda vez antes da partida no vestiário com os garotos.

Ela lida principalmente com osteopatia, uma terapia voltada para todos e não apenas para atletas. Mas talvez uma parte dos leitores não conheça seu potencial: pode ilustrá-los? Em que situações pode ser apropriado recorrer a um osteopata?

Osteopatia é uma disciplina holística fundada pelo Dr. AT Still. Para a osteopatia, assim como para a ioga e o esporte, como expliquei no livro, o movimento é vida e a vida é expressa em movimento .

Ainda disse que a regra da artéria é suprema, o que significa que todo fluido e não apenas o sangue, mas também a linfa, o líquido intra e extracelular, o líquido cefalorraquidiano ( LCR ) deve ser capaz de fluir sem restrições. Deixe-me gastar duas linhas no fluido cérebro-espinhal que ainda chamado o elemento mais nobre já conhecido .

É um líquido que envolve o cérebro e a medula espinhal e, através do mecanismo craniossacral, transporta o Sopro da Vida em seu movimento rítmico, semelhante ao que Prana é para a ioga.

Ainda Ainda em seus numerosos escritos ele disse que onde há estase, há uma perda de vitalidade e o campo não-irrigado morre. A tarefa do osteopata é ajudar o corpo a retomar seu trabalho normal para que a disfunção, não o funcionamento normal, dê lugar à normalidade, à saúde.

É baseado em alguns pontos principais que são:

  1. Movimento é vida

  2. A pessoa é vista como uma unidade

  3. O mecanismo craniossacral

  4. A estrutura governa a função

  5. Mecanismo de auto-regulação inata

É, portanto, uma arte de cura holística, que vê o indivíduo como um todo e se transforma em vida em movimento: isso torna possível ajudar desde o início da vida, na gravidez, até a própria vida. está presente, tanto em recém-nascidos como em idosos.

O osteopata ouve a fisiologia do corpo que tem uma inteligência inata, com um "eu" capital disse um grande osteopata, Sutherland, e ajuda os tecidos e todos os fluidos a encontrarem aquele ponto neutro necessário para a fisiologia "encontrar" "O caminho de casa.

A intervenção do osteopata deve ser uma intervenção voltada para a prevenção, em vez de agir quando um sintoma se apresenta, e é isso que eu faço quando convido você a praticar um movimento consciente que, por si só, pode ser uma ferramenta válida. de ajuda para o nosso bem-estar. No entanto, é possível intervir em todos os chamados desconfortos disfuncionais e não-patológicos, mas também na condição de doença manifesta, pode ser uma ajuda válida e apoio para aumentar o processo de auto-regulação que traz saúde.

A osteopatia é frequentemente associada a problemas musculoesqueléticos e, de fato, essa é uma área em que o trabalho de "convergência" do osteopata pode fazer muito. Ainda disse que a estrutura governa a função e sempre que há um problema estrutural, haverá também uma repercussão na função dos vários órgãos e nas funções vitais.

O papel do osteopata, como eu vivo e sinto o meu trabalho, é ser apoio, conselho e sugestão para todas as pessoas, incluindo atletas, para se tornarem criadoras de sua própria saúde, permitindo a fisiologia do corpo sem um nome, como o Ele chamou outro grande osteopata, R. Becker, para fazer o que ele faz muito bem e isso é se regular.

Rollin Becker ensinou seus alunos: Vocês osteopatas pensam que são grandes mestres do corpo, vocês são alunos humildes do grande mestre que é o corpo.

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