A tosse é um ato de esforço que o nosso corpo requer por várias razões : para limpar as vias aéreas de agentes perturbadores, poeira, fumaça, ou porque é afetado pela gripe, ou em casos mais importantes para doenças que afetam o sistema respiratório, pulmões e brônquios de natureza obstrutiva. Algumas p...
Quanto você realmente sabe sobre sua barriga? Hoje em dia quase todo mundo realizou pelo menos uma vez alguns testes para intolerâncias, muitas vezes, infelizmente, pagando um bom dinheiro e voltando para casa com garrafas de água benta que, obviamente, não farão nenhum milagre. O problema mais popular ultimamente parece estar relacionado ao inchaço abdominal e, portanto, todo mundo está procurando por um culpado: será o estresse? Será u...
Shikakai, pó natural para o bem-estar dos cabelos Shikakai é o nome indiano mais comum da planta asiática Acacia Concinna , cujo pó é obtido esmagando casca, frutos e vagens. Rico em saponinas e nutrientes, desde tempos imemoriais este precioso produto e presente da natureza é utilizado sobretudo pelas mulheres indianas para o cuidado e limpeza da pele e do cabelo . Na v...
A pele do bebê é extremamente delicada. Para a higiene dos pequenos é melhor não usar produtos agressivos: aqui está o que. A mudança de fralda Quais produtos de higiene para bebês devem ser usados ao trocar fraldas ? Simples: água corrente e uma esponja natural , os detergentes não precisam ser usados. A criança d...
O estresse machuca a pele, o olhar, o espírito. Às vezes vemos com nossos próprios olhos, no espelho, esse efeito. Até a ciência confirma isso, além de sentimentos. De acordo com uma pesquisa conduzida em 2300 pessoas no VU University Medical Center Amsterdam e publicada no British Journal of Psychiatry, parece que estados prolongados de ansiedade e agitação desgastariam os telômetros , seqüências de DNA colocadas no final dos cromossomos que preservam a informação genética e que representam um excelente indicador do processo de envelhecimento (em suma, diminuem com a idade). Ansiedade qu...
Ter paciência significa entrar em seu lar interior e tentar habitá-lo bem, significa deixar o passat de lado e tornar-se disponível para o que você sente, como você o sente e como você pode fazer a emoção funcionar para a ação . Os benefícios da paciência: ouvir Desenvolver paciência significa escutar . E escutar é...
Autoerotismo na gravidez: é seguro? De acordo com os dados apresentados no recente ensaio O prazer no feminino. Mitos e realidades da função orgástica das mulheres pelos sexólogos Roberto Bernorio e Milena Passigato, 84% das 1200 mulheres entrevistadas disseram ter se masturbado pelo menos uma vez na vida e 50% fizeram pelo menos uma vez por mês . O ta...
Normalmente, com o início da escola, todas as atividades que fazem parte do tempo livre e da vida de uma criança também são compartilhadas. A dança é uma das mais populares entre as garotas enquanto você vê alguns garotos. Na realidade, não há razão para que não seja adequado para todos, independentemente do sexo. A dança é ...
Stefania Romagnoli é filha de um fotógrafo e de um optometrista e conheceu o Método Feldenkrais quando estava decidida a transformar a miopia, que piorava e lhe causava desconforto. A partir desse primeiro contato com a disciplina começou uma aventura que hoje a vê como professora do Método Feldenkrais , agora há 15 anos; seus olhos são eficientes e sua pesquisa contínua sobre o assunto do campo visual ligado ao emocional levou-a a criar o projeto Children Perfect View . Ao dial...
O cabelo encaracolado em crianças geralmente tende a ficar frisado: vamos ver como cuidar do cabelo crespo das crianças para que ele permaneça macio e leve. Cabelos encaracolados em crianças, como evitar nós e frizz O cabelo encaracolado em crianças pode ser difícil de administrar porque muitas vezes formam nós, tendem a quebrar quando você os penteia e facilmente ficam crespos. Para ga...
A retenção de água na gravidez é um problema muito comum e causa inchaço dos membros inferiores, particularmente nos pés: vemos os conselhos e remédios para aliviar os sintomas causados pela estagnação dos fluidos durante a gravidez . Retenção de água na gravidez: causas e sintomas A retenção de água durante a gravidez é uma consequência da gestação muito comum e geralmente ocorre durante os últimos três meses do estado interessante. A estagnação de líquido...
Sabemos que andar é bom, especialmente em um ritmo acelerado, mas quantos praticam esse conselho útil? Preguiça muitas vezes ganha, mas às vezes é preciso pouco para reverter essa tendência. Basta começar a caminhar para tornar esse gesto um hábito saudável que não podemos prescindir. Benefícios da caminhada Quem quer que comece a andar, mesmo que apenas "apenas para tentar", encontre tanto benefício que seja difícil desistir. Isso porque...
No dia 31 de maio celebramos o Dia Mundial Sem Tabaco : uma iniciativa desejada pela Organização Mundial de Saúde, que quer ser um momento importante de reflexão sobre o impacto nocivo do tabagismo na saúde, mas não apenas. Porque nunca é tarde demais para deixar de fumar . Não ao tabaco também na Itália O Dia Mundial Sem Tabaco vê na Itália a mobilização do Ministério da Saúde que organiza a " XVII Conferência Nacional sobre Tabagismo e Serviço Nacional de Saúde " para o próximo dia 29 de maio. Além do Ministério...
Durante os meses de verão, a pele é o órgão mais exposto à ação dos agentes atmosféricos, neste caso, ao dos raios ultravioletas, os principais problemas freqüentemente encontrados são irritação, queimaduras solares e queimaduras reais . O eritema solar é uma vermelhidão da pele , muito frequente na região dos ombros, mas também do rosto e decúbito, originado de uma dilatação dos vasos capilares, devido à exposição inadequada ao sol. Pode ocorrer de form...
Às vezes você nem sabe que você tem, ou você não tem idéia de onde está, mas quando você fica doente, é realmente uma dor. Vamos falar sobre a vesícula biliar (ou vesícula biliar). A vesícula biliar coleta a bílis produzida pelo fígado para inseri-la no fluxo digestivo quando necessário, ou para digerir as gorduras ; quando a bile está muito espessa ou os ductos biliares estão entupidos, podem ocorrer inflamações graves, ou podem ocorrer cálculos ( cálculos biliares ). Conhecer os sintoma...
Os ritmos frenéticos do nosso estilo de vida muitas vezes nos impedem de ouvir as mensagens enviadas pelo corpo. O corpo tem sinais de fadiga, para indicar isso claramente. A necessidade de dormir e puxar o plugue não são necessariamente sinais negativos; na verdade, são muitas vezes as ferramentas que o corpo usa para nos convidar a fazer uma pausa. So...
A pele seca é uma pele que tem pouca hidratação e, portanto, tende a rachar, "puxar" e causar desconforto, como coceira ou vermelhidão. De fato, a pele seca tende a ser uma pele delicada, mais exposta a agentes externos e, portanto, mais propensa a vermelhidão e irritação. Vamos ver quais são os óleos essenciais mais adequados para a pele seca e como usá-los. Óleos es...
Dor durante a penetração, ardor, comichão: estes são apenas alguns dos sintomas da dispareunia . Por trás dessa palavra tão difícil de pronunciar está um distúrbio que une muitas mulheres: a dor durante a relação sexual . De acordo com um estudo realizado na Grã-Bretanha e publicado em janeiro passado na revista de ginecologia e obstetrícia Bjog , uma mulher em 10 sofre sofre . Mas é prová...
Infecções fúngicas são infecções que afetam micetos , verdadeiros fungos patogênicos, que envolvem várias partes do corpo, como pele, membranas mucosas e unhas, mas também órgãos importantes, como os pulmões. Eles afetam homens e animais e algumas formas podem ser infecciosas, por isso é bom proceder com uma profilaxia correta. Geralmente ...
Você está ciente dos dias em que a harmonia psicofísica parece inatingível? Às vezes acontece. No carro você está nervoso, no trabalho você não pode se comunicar com os colegas ... a tensão aumenta , quando você volta para casa você se sente sob pressão e corre o risco de lutar mesmo com sua família. A vida de ho...
No exterior, o aniversário já tem certa ressonância, enquanto na Itália é só agora que começa a dar espaço para si. Este é o Dia Mundial da Saúde Mental , que este ano se concentra no tema da esquizofrenia . As emoções daqueles que se encontram ao lado de pessoas com este diagnóstico são diferentes e muitas vezes têm a ver com o medo. O medo realme...
O período de gravidez e amamentação é um momento especial na vida de uma mulher e para proteger a si e ao seu filho, ela deve ter muito cuidado com o que toma para evitar o perigo. De fato, muitas drogas e muitas plantas possuem ingredientes ativos que passam do corpo da mãe para a criança através da placenta e podem, assim, perturbar o desenvolvimento ou causar problemas para o feto devido ao seu pequeno tamanho. Mesmo...
Acontece assim, que você come alimentos muito rápidos, ou muito pesados, ou não saudáveis. Ou você não está bem. E então começa a dor de estômago , que pode ser acompanhada por náusea ou vômito ou diarréia . A situação não é a mais feliz, mas poderia resolver bem e rapidamente. Primeiro de tudo, tentando rastrear as causas da dor de estômago depois de comer e, consequentemente, saber o que fazer para o seu estômago de cabeça para baixo. Aqui estão algumas...
Nosso intestino é povoado por microrganismos de diferentes espécies , como bactérias, fungos e vírus. Existem alguns benefícios para a nossa saúde, outros inofensivos, outros potencialmente patogênicos ( Candida, por exemplo), mas todos nós precisamos deles. Eles formam o que é chamado de flora intestinal ou Microbiota, um órgão real que pesa cerca de 1, 5 kg. Sem eles,...
26 de junho marca o Dia Mundial contra o Abuso de Drogas e o Tráfico Ilícito . Desejada pelas Nações Unidas, ela é observada todos os anos desde 1988. Diante da importância de comemorar e lembrar de um dia desses, é de se admirar quantas pessoas hoje são vítimas de abuso de drogas e quanto é a quantidade que circula por aí. ao tráfic...
O c eida não é sinônimo de negligência ou má higiene sexual, mas tem a ver com o estado de saúde do intestino ! Sim, porque a levedura Candida Albicans é um residente normal da nossa flora bacteriana que geralmente não causa nenhum problema. No entanto, quando estresse ou nutrição inadequada ou antibioticoterapia destroem a flora bacteriana natural, a candida assume o controle e se manifesta em mulheres, especialmente na forma de candida vaginal. A candid...
As defesas imunológicas são reduzidas, especialmente se você passar por um período como a mudança de estação que vai do quente para o frio, e você pode encontrar sintomas de gripe, como resfriados acompanhados por alguma linha febril. Não se assuste mais do que o necessário, isso também pode acontecer durante a gravidez. O rinovír...
O Dia Mundial da AIDS nasceu em 1988 na Cúpula Mundial de Ministros da Saúde sobre programas de prevenção da AIDS. Após o evento, governos e organizações internacionais e associações de todo o mundo adotaram a data e estabeleceram a celebração oficial. Este ano marca o décimo aniversário da primeira festa. Raoul Bova ...
A psoríase é uma doença que causa descamação da pele que pode afetar diferentes áreas do corpo, incluindo o couro cabeludo. Para as terapias médicas necessárias para o tratamento desta doença, tratamentos naturais podem ser adicionados para aliviar a coceira e o desconforto causado pela psoríase. Psoríase...
Lidando com a gravidez na primavera com nutrição adequada Na gravidez é ainda mais importante garantir ao corpo a hidratação correta e, com a chegada do calor, é necessário beber mais. A bebida mais adequada é a água ; em vez disso, é aconselhável minimizar o consumo de bebidas açucaradas, especialmente aquelas com adição de dióxido de carbono, porque na gravidez, mais do que nunca, não é necessário exceder o consumo de produtos calóricos e ricos em açúcar. O controle do peso ...
Dor de garganta não é uma doença , é sim o sintoma de alguns distúrbios respiratórios; geralmente inflamações, de natureza viral ou bacteriana, contra faringe, laringe ou amígdalas. Faringite, amigdalite e laringite são patologias bastante comuns, especialmente em crianças e, embora ocorram mais frequentemente na estação fria, não são raras mesmo na primavera e no verão. Dor de gargant...
O coração é um órgão maravilhoso: suas quatro cavidades são separadas por válvulas cardíacas que têm uma função muito importante relacionada à distribuição do sangue. Esse órgão muscular contrátil pode ser auscultado e qualquer anormalidade pode ser entendida a partir do ritmo que nos mantém vivos. A respiração no ...
Quais são as constelações familiares? Constelações familiares são uma das várias expressões da psicologia fenomenal e sistêmica, cuja descoberta está ligada à personalidade de Bert Hellinger, filósofo, teólogo, pedagogo e psicoterapeuta alemão. Como o próprio estudioso afirmou, muitas vezes a vida de cada um de nós é condicionada por sentimentos e destinos que não são realmente pessoais e pessoais, mas que derivam de tais nós restantes, emaranhados soltos, emaranhados e emaranhados do sistema familiar que ainda existe. condicionam e pode...
Urtiga é uma erva perene muito conhecida comum nos nossos prados. Conhecido pelo seu poder de picada, é uma erva comestível com propriedades interessantes também em cosméticos naturais , como nos tratamentos de perda de cabelo. As propriedades da urtiga para o cabelo Folhas de urtiga fornecem vitaminas e minerais úteis para fortalecer o cabelo : em particular, a urtiga é rica em enxofre, zinco, cobre, ferro, cálcio e potássio, além de vitaminas A, C, B2, B5 e B9. Por esta...
Infecções urinárias são divididas em infecções inferiores e superiores, dependendo da área onde a inflamação está presente. Se o trato urinário inferior estiver envolvido, teremos uma inflamação da uretra e do cisto , e falaremos sobre uretrite e cistite; Se o trato urinário superior estiver envolvido, ficaremos encarregados dos rins e ureteres e falaremos sobre a nefrite . Infecções do...
Gel de amido de milho, Gam Gel de amido de milho : você sabia que o acrônimo "Gam" significa exatamente isso? Natural, fresco, nutritivo, plumping e hidratante . Amido de milho é encontrado em quase toda parte e dificilmente um pacote de farinha de milho ou milho excede o euro. Então uma colher, uma panela pequena, um copo de água e cinco minutos do seu tempo são suficientes para tirar proveito de um produto natural de todo respeito. Aqui...
Com prostatite , mais cedo ou mais tarde, é necessário chegar a um acordo. A próstata é uma glândula puramente masculina que ao longo dos anos pode contrair algumas patologias infecciosas causadas por bactérias provenientes do espermatozoide ou da urina ou que podem sofrer as consequências de patologias da musculatura circundante, a do assoalho pélvico. Portan...
O que é Bioneuroemozione? É baseado em três coisas que são formadas principalmente: A - A Transgeracional (árvore genealógica). B - O projeto dos sentidos é a impressão que a nossa vida tem desde a concepção, até uma idade de cerca de 3/7 anos, o que é importante para a continuação do nosso crescimento. C - Família ...
Há um belo livro de Giorgia Cozza , intitulado Baby, sem custo: guia de consumo crítico para novas mães e futuros pais , que conta como se pode educar uma criança da melhor maneira, gastando muito pouco em termos econômicos. O segredo de criar uma criança de zero a três anos a custo zero talvez possa ser resumido com dois adjetivos: natural e ecológico . O cust...
Vamos ver quais são os principais exercícios e técnicas de respiração e como são realizados. Respiração diafragmática Um exercício de respiração e, ao mesmo tempo, a técnica de respiração é representada pela chamada respiração diafragmática. Como fazer isso? Deite de costas, pernas flexionadas, relaxe e comece a respirar. Coloque uma mão n...
Músicas ligadas ao mar, à floresta, à tradição popular: muitas vezes procuramos em outros lugares, nas tradições andina, mexicana e tolteca, mas temos tudo nessa maravilha que está sob o peito, que é chamado diafragma e colabora energeticamente com o coração , de maneira impressionante . Cantar nos faz sentir bem , vemos quantos e quais caminhos. Cantando ...