Durante o Caminho de Santiago, você pode caminhar um milhão de passos . Um milhão de movimentos simples que permitem à empresa cruzar a Espanha por rotas milenárias para chegar a Santiago de Compostela, na Galícia , e superá-la para tocar a costa oceânica que até 1492 marcou o fim do mundo conhecido, Finisterra. Assumir...
No artigo sobre ferramentas de yoga, propusemos uma visão geral dos acessórios mais usados para yoga. Se o colchão e os travesseiros são difundidos e seu uso é fácil de entender, mais algumas palavras devem ser reservadas para blocos e paredes cuja introdução na ioga é bastante recente e, em geral, não muito difundida. Vamos começa...
A massagem holística é uma técnica manual que considera todo o ser. Na massagem holística é levado em conta que o que está sendo massageado não é apenas um "corpo anatômico", mas também um ser constituído de psique, mente e emoções. A massagem holística consiste principalmente em uma série de massagens circulares e suavizantes. Sua finalidad...
O quarto elemento do ciclo de Wu Xing é o Metal . Está associado com as direções Oeste e Norte-Oeste, o planeta Vênus e, com sua energia contrátil, representa o outono. A emoção associada ao elemento Metal é tristeza, choro. Além disso, o metal está associado à resistência, autoridade, representa força, mas também poder e justiça. Pessoas autori...
A respiração é devida a eles. O título de uma canção de Cristina Donà, Um exército de árvores, vem à mente . De fato, eles nos dão vida , eles nos permitem imergir a nós mesmos, mesmo que andemos perto deles ou os abracemos. Os ramos dentro de um céu magnífico, as raízes que nos lembram de um modo sólido de estar no mundo. O baú com a hi...
Como os coreanos diferem de seus primos chineses e japoneses? Provavelmente notaremos imediatamente que eles são menos barulhentos que os chineses, mas mais coloridos e espontâneos do que os japoneses. Muitas vezes, apesar dos clichês, os coreanos sabem ser abertos, informais, não têm medo de se destacar e se expressar. A C...
Sementes, óleo, massas, biscoitos e até chocolate de cânhamo. Esta planta, de fato, conhecida sobretudo por suas vicissitudes proibicionistas, é rica em ácidos essenciais (como Ômega 3 e Ômega 6), vitaminas (como E, B1, B2) e antioxidantes naturais capazes de ser altamente preventivos em ambientes inflamatórios e alérgica. No enta...
Quando se trata de viajar e férias, é uma boa idéia ter sempre em mente que, enquanto no hemisfério norte é inverno, em outros lugares, no hemisfério sul, estamos no meio do verão. Mas mesmo sem ir muito longe para procurar destinos exóticos, podemos descobrir um mês de férias amigável em fevereiro, especialmente graças ao carnaval e a possibilidade de umas férias de inverno agradáveis que não é exatamente lotado como pode acontecer em outros meses. Para os países est...
Agora que a ioga é cada vez mais apreciada pelos médicos, é bastante comum encontrar alunos que vêm ao tatame para fins terapêuticos, por exemplo, para corrigir defeitos de postura . De fato, nosso estilo de vida sedentário favorece a manutenção prolongada de posições insalubres e confortáveis que afligem nosso organismo dia após dia. Na miríade de ...
Uma Páscoa de descanso, vegetação, caminhada, natureza e sustentabilidade ambiental . Uma respiração antes da corrida final que nos levará aos meses de verão, sim, a Páscoa é também isso. Dias maravilhosos permitem, aqui estão algumas propostas para celebrar ao ar livre, em um grupo, com sua família, como um casal ou mesmo sozinho. A senha é ...
Cultivo de cânhamo, aqui está como Na Itália, o quadro regulamentar sobre o cânhamo foi definido com a aprovação da Lei sobre a Cannabis em 2 de dezembro de 2016, n. 242, publicado no Diário Oficial n. 304 de 30/12/2016. A comunicação do início de seu próprio campo de cânhamo não é mais obrigatória, mas é uma prática útil para evitar qualquer problema. Qualquer pessoa ...
Prós e contras de "carimbo de viagem" O calendário da implementação esperada do pagamento do novo imposto automóvel não é de forma alguma breve: começaria a partir de 2023 para veículos pesados e a partir de 2026 para automóveis . Os aspectos positivos desta proposta dizem respeito, por um lado, às alegadas economias de 370 milhões de euros por ano para os cidadãos europeus; Por outro lado, há o argumento de que aqueles que fazem mais quilômetros poluem mais do que aqueles que fazem menos , pois opções alternativas, ecológicas e mais saudáveis com impacto zero, como o uso de bicic...
O Festival do Oriente acaba de terminar na capital, realizada na nova Fiera di Roma . O evento, diz o site oficial, visa conscientizar e disseminar a cultura oriental em suas expressões multifacetadas. Até três etapas permitiram assistir à sucessão de shows e dois enormes pavilhões abrigaram restaurantes, stands, bancas e demonstrações. Duas s...
As mãos são uma área particularmente exposta do nosso corpo. Sendo uma parte quase sempre descoberta, as mãos são submetidas a frio, vento e luz solar contínuos. Aos agentes atmosféricos deve ser adicionado o uso de detergentes e produtos de limpeza domésticos que, não sendo projetados para entrar em contato com a pele, têm formulações muito agressivas. Por estas ...
Obstrução, o treinamento que limpa o meio ambiente A nova moda sueca, que é boa para o meio ambiente, mas também para o homem, é na verdade um esporte e é chamada de obstrução . A Escandinávia, em termos de moda, parece ter um papel de liderança nos últimos anos. Depois do calor da vida de Hygge, das sextas-feiras de Fredagsmys e do bem-vindo do Lagom , chega o momento do entupimento. É uma man...
Antes do pranayama , prana : na tradição yogue, o prana é o sopro vital que permeia o corpo e a alma, não compreendidos como entidades distintas. Ao mesmo tempo, esse termo também designa a energia que se move e, movendo-se, move-se, para evocar fórmulas semelhantes a Dante que nos são familiares. É enc...
Fisiologicamente, conseguimos manter o equilíbrio porque nosso corpo constantemente implementa mecanismos de adaptação com relação aos dados fornecidos pelos sentidos e pela capacidade proprioceptiva . Esta habilidade é o que permite que a dançarina paire sobre os dedos dos pés, para o skatista voar no gelo e para o circo andar no arame, bem como para cada um de nós ficar de pé ou correr. No entan...
O uso da música com função terapêutica é muito antigo. Vamos ver quais são os benefícios da música na escola para as crianças. Crianças com deficiência na escola: porque a música ajuda Atividades musicais podem desempenhar várias funções positivas para crianças deficientes na escola : eles promovem e promovem relacionamentos interpessoais e, portanto, facilitam a interação com outras crianças; solicitar a criatividade de crianças com deficiência, como elas estão envolvidas, graças à música, em uma série de propostas diferentes que os estimulam a se mover, a brincar com a própria voz e com instr...
SANA 2012 e mobilidade sustentável Gostaríamos de salientar que uma feira séria é aquela que coloca potenciais visitantes em condições de compreender como chegar ao site de acordo com os preceitos da mobilidade sustentável . Este ano o SANA 2012 é o anfitrião da ideia de mobilidade compartilhada, e pareceu uma idéia brilhante, para ser elogiada. Em resum...
Autodefesa , ou autodefesa, é a capacidade de defender-se contra a agressão ou de saber como administrar (ou evitar) uma disputa (não necessariamente violenta) entre indivíduos que, por várias razões, podem chegar a um confronto. O que é defesa pessoal A opinião é muito difundida de que autodefesa é apenas um conjunto de técnicas e ensinamentos destinados a acertar um oponente antes que ele o faça, como pode ser visto em alguns filmes cinematográficos confundindo autodefesa com “brigas de rua”. Na realidade, a...
Oferecemos-lhe uma entrevista dupla que tem como objeto a terra, nossa senhora e soberana. Para responder às perguntas, será Michela, criadora da iniciativa, chamada Fermenti di terra e o coletivo Fermenti vivi , os principais apoiadores, mas também os primeiros que aderiram ao projeto de Michela. C...
Há uma tribo na cidade, mais de um. Eles saem à noite ou durante o dia, indiferentemente; são muitos, envolvem amigos de amigos. Eles organizam e lançam eventos com extrema facilidade, eventos para se divertir, conhecer. Os seguidores dos esportes urbanos há muito tempo pararam de reclamar sobre onde vivem, a poluição, as coisas que estão erradas. Eles d...
Sim viajar, mas em um motorhome! Decidir sair com sua família para uma viagem de três ou quatro dias em uma van é uma das mais belas e mais intensas experiências que você pode experimentar, obviamente falando sobre viagens e férias. Você quer um discurso econômico, seja pela liberdade de escolha e conforto ou por insegurança em relação aos feriados, o mercado de aluguel e venda de campistas é definitivamente difícil também para a Itália, país - ao contrário do suíço, francês ou Alemães, por exemplo - sempre entre a habituação, a conveniência de parentes no sul ou viagens programadas. Aqui nós p...
Temos ouvido falar de remédios e remédios anticelulite de longe, tanto que agora podemos fazer uma lista de A a Z de tudo o que é necessário para reduzir esses incômodos centímetros e a gordura demais. Sabemos muito bem que esportes, dieta, alimentos que ajudam a combater a retenção de celulite e água, massagens e aplicações locais são uma ótima mistura, uma combinação a seguir constantemente para nos dar um verão leve, com o teste do biquíni que nos satisfaz. Mas o que talve...
Ela vem das montanhas do Paraguai e do Brasil, adoça muito mais do que o açúcar, até mais de 100 vezes, e pode ser cultivada em vasos . Além disso, para os amantes de dietas, não contém calorias . Esta é a estévia , a folha verde que deu uma repressão ao mercado de adoçantes. Legalmente, o uso e a autoprodução da estévia como adoçante e seus derivados foram aceitos pela União Européia (Regulamento UE No. 1131/2011 de 11...
Para manter os olhos saudáveis , vamos descobrir quais alimentos você prefere e os exercícios que ajudam a cuidar da sua visão. Alimentos para os olhos Por que a cenoura é a comida principal no prato daqueles que se preocupam com os olhos ? Porque é rico em beta-caroteno e é no corpo e no corpo que este nutriente passa por uma transformação em vitamina A. Nos dia...
Desodorante é um cosmético simples que podemos preparar em casa com apenas alguns ingredientes naturais: vamos ver como fazer um desodorante natural e eficaz em casa . Desodorante caseiro, como fazê-lo O desodorante é uma preparação simples na qual as propriedades antibacterianas de algumas substâncias naturais são exploradas para evitar a formação de odores desagradáveis. Alguns pr...
Do Editor do Yes.life Jardinagem terapêutica: dando a emoção de cuidar de flores e plantas Todos nós nos regeneramos no corpo e no espírito enquanto percorremos um parque, cuidando das flores no jardim ou simplesmente aprimorando a visão entre os arranha-céus em busca de um vislumbre verde. Certamente você já terá experimentado: é tudo graças à ação terapêutica de plantas e flores . Por que as vis...
Samadhi é um termo que ocorre em algumas religiões, em algumas tradições de sabedoria e em algumas práticas, é suficiente mencionar yoga, hinduísmo, budismo, jainismo, sikkismo e tantrismo. E, no entanto, não é um conceito tão fácil de explicar, especialmente em seus detalhes variados. Literalmente significa "reunir", isto é, integrar todas as partes do ser, todos os raios de consciência em um único feixe , e é considerado o ápice do processo de concentração, o estado no qual a concentração leva quando realizada corretamente. e até o fim. Mas p...
Vamos descobrir juntos o que é o treinamento Thai Fit® Shao , que inclui kata , uma sequência de movimentos codificados que montam técnicas e táticas reais de combate com oponentes simulados e imaginários. Como formas simuladas reais de combate cujos gestos compõem uma espécie de coreografia. Ao rea...
Um dia de amor pela mãe terra Dia Mundial da Terra, o Dia da Terra é comemorado em 22 de abril de 2017 . Este é o maior e mais importante evento do planeta , uma época em que todos os cidadãos - mais de 190 países e um bilhão de pessoas - dão as mãos e se unem para promover a proteção da Terra. Nascido e...
Um livro no guidão. A janela aberta em uma visão que você sabe, mas que você pode redescobrir de várias maneiras, todos os dias diferentes. O ritmo e a música que você escolhe. A roupa que você quer. O chuveiro fica a poucos metros de distância. Isso não é liberdade ? O bem-estar que a moto praticada constantemente também é algo que afeta o planeta; pense no gás que você economiza quando não vai ao ginásio. Mas tenha cuida...
Como uma lagarta que vive dentro de uma maçã roendo-a, a ansiedade "nos" come de dentro : tornou-se quase um inquilino em nós mesmos que tomamos como certo, uma conseqüência inevitável de nosso estilo de vida, o dever que pagamos para sistema socioeconômico atual. O sentimento de estar perpetuamente atrasado e atrapalhado na tempestade da vida cotidiana, a impressão de que o futuro é sombrio, cheio de preocupações e novos problemas: aqui está a obscura cesta da qual o ansioso, que não nutre, mas consome em termos de comida de saúde e bem-estar. É possível e...
Talvez não haja necessidade, mas volte a sublinhar quais são as peculiaridades da meditação e as consequências que tal prática constante pode trazer consigo. Meditar ajuda a melhorar a qualidade de vida, é para o espírito um alívio do zumbido da mente . Tem efeitos benéficos sobre a postura do corpo (mas também da mente) e age positivamente em todo o corpo. Essas pou...
Leite Golden India, remédio natural antioxidante Considerado um dos ingredientes de bem-estar para o corpo pela tradicional medicina indiana Ayurvédica , a raiz de cúrcuma é a base, juntamente com leite e alguns outros ingredientes, de uma bebida conhecida como "Leite Dourado" , literalmente leite dourado, leite de açafrão . Por ...
Para resolver o antigo contraste entre artes marciais internas e artes marciais externas , uma questão que paira no ar do ambiente das artes marciais e é onipresente em sites temáticos na internet e que não parece concordar com ninguém, contatamos um especialista sujeito, o Maestro Francesco Collesano . Fra...
Sem colocar o macacão, sem fazer tudo para se sentir em traje de fitness, sem grande exibição de rostos sérios de abdominais duros, propomos dois ou três gestos diários, mas revisitado em uma chave engraçada e de treinamento: aqui estão alguns exercícios para as pernas e não apenas . Obrigado pela manhã e levantar um projeto Bom dia. Acordei. ...
Quando nos aproximamos de tópicos que vêm de outras culturas, muitas vezes ouvimos "clichês" que nos fazem sorrir. Hoje vou tentar desbancar alguns "Mitos e Lendas", relacionados à Meditação, já que essas questões têm, na maioria dos casos, um interesse geral, e também me permitem desbancar alguns dos rumores e crenças relacionados ao assunto. O que voc...
No sono das crianças, pais e especialistas se questionam frequentemente encontrando respostas conflitantes e contraditórias. Letão sim ou não? Se a criança acordar à noite, deveria deixá-lo chorar ou consolá-lo? Ter um objeto transicional realmente ajuda? E se o objeto transicional fosse mãe e pai? O que f...
Sabão Rhassoul ainda é pouco conhecido na Itália, embora tenha sido falado por algum tempo e é usado principalmente em centros de bem-estar. É uma argila chamada " saponifera " e é amplamente utilizada em Marrocos e por todos os povos da África desde o século XIII. Rhassoul na verdade significa "lavar". É extr...
Conversar com um professor de tai chi chuan ( taijiquan ) como Gianfranco Pace , um grande conhecedor do estilo Chen , é esclarecedor, porque você pode saborear o sabor daqueles que conheceram intermináveis horas de prática, a busca por uma elasticidade psicofísica e uma conexão forte com a terra . Muitos e...