Qual é o banho do quadril?
Usado tanto pelos nossos avós, o banho de quadril é uma banheira curta, de formato arredondado, menor que a banheira clássica, móvel e com encosto; é usado para o banho parcial do corpo, que é feito sentado e imergindo apenas a bacia na água.
Feito em materiais diferentes, como alumínio, cerâmica ou cerâmica, hoje caiu em desuso quase total, mas mantém um nicho em seu mercado especialmente para os idosos, para quem gosta de antiguidades e quer ter algo para se divertir em casa, ou quem simplesmente se beneficia de seu uso.
De fato, o mesmo termo de um banho de quadril também indica o banho feito nesta banheira, uma das muitas aplicações práticas da hidroterapia.
Como funciona o banho no banho de quadril?
A água usada no banho de quadril pode ser estacionária ou atual e em temperaturas variáveis, conforme necessário. É usado para criar solos saudáveis com óleos essenciais para tratar infecções por cistite, hemorróidas, vaginais ou uretrais.
Além de tratar distúrbios ginecológicos ou gastrointestinais, o banho de quadril é um bom hábito para quem sofre de pernas cansadas, retenção de líquidos, congestão nasal, insônia, fissuras anais.
Na verdade, acalma os nervos e relaxa, tonificando o corpo, em particular o abdômen ou nádegas: os banhos de assento favorecem a microcirculação, graças à alternância de banhos frios e quentes, relaxam as terminações nervosas, exercendo um efeito calmante sobre a excitabilidade nervosa e finalmente estimular o relaxamento muscular.
Os três tipos de banhos de assento
- O banho de assento frio : consiste em imergir a bacia em água fria, agachando-se em uma bacia toda noite durante aproximadamente cinco minutos durante ciclos de uma semana. Para fazer estes banhos de assento, não se deve estar na fase digestiva; é uma técnica que provoca um aumento no tônus dos tecidos nessa região, genital e pélvica, com consequente melhora lenta da circulação local . É útil em todas as patologias edematosas do trato intestinal, das inflamações genitais, como a cândida, da circulação venosa e dos membros inferiores. Também foi demonstrado que é eficaz na enurese infantil (xixi na cama), congestão nasal, constipação e ejaculação precoce. Se for curto (cerca de 4 minutos), é estimulante do sistema nervoso, embora tenha um efeito calmante se prolongado por 10 a 20 minutos.
- O banho de assento quente : funciona como o frio, mas dura cerca de 10/15 minutos e é útil na inflamação ginecológica, cistite, fissuras anais, prostatite e uretrite.
- O meio banho morno : é calmante e pode ser utilmente usado para reduzir o congestionamento e a dor em pessoas que sofrem de hemorróidas; a meia-banho quente com água corrente também pode ser útil para aliviar as irritantes e íntimas coceiras .
Você também pode fazer meias-banheiras alternativas de água quente e fria, como a mostrada abaixo, e usar os óleos essenciais adequados para a higiene íntima, cerca de dez gotas por quadril, em particular: óleo essencial de lavanda (calmante), óleo essencial de malva (refrescante e emoliente), óleo essencial de sálvia (calmante e anti-coceira), óleo essencial de camomila (protetor e calmante), óleo essencial de cenoura (descongestionante e revigorante), óleo essencial de limão (anti-séptico e anti-inflamatório), o óleo essencial de tomilho (antimicrobiano), o óleo essencial de tea tree ou malaleuca (anti-séptico e imunoestimulante); e até mesmo os óleos essenciais mais "fortes", como a bergamota, o zimbro, a murta, o eucalipto, a murta e o sândalo, ideais para combater a cistite.
Conselhos para higiene íntima feminina
Como fazer um banho de quadril em casa
Pegue um par de grandes tigelas ou tigelas; encha um dos dois com água muito fria e o outro com água muito quente. Use o banho quente primeiro, permanecendo na água por 3-4 minutos antes de passar para o banho frio por 30 segundos.
Esta passagem de banhos quentes e frios pode ser repetida até quatro vezes. Você pode fazer isso encharcando seus pés também, quando você passa de uma bacia para outra, em água fria, se você estiver sentado no aquecedor e vice-versa.
Esta passagem alternativa pode ser útil para aqueles que freqüentemente têm tornozelos inchados ou infecções nos pés . É sempre recomendável consultar o seu médico antes de usar um banho de quadril, especialmente em condições particulares de saúde, como aqueles que sofrem de doença cardíaca ou hipertensão.
