Quando a garganta está inflamada, muitas vezes também temos a formação de fleuma no trato respiratório como uma resposta natural ao estado inflamatório.

As glândulas aumentam a produção de muco, que neste momento se torna mais pegajoso e é mais difícil de ser expelido.

O muco produzido é chamado de fleuma e sua composição muda tanto devido à presença de substâncias residuais quanto à presença de vírus ou bactérias que permanecem emaranhados nele. A fleuma é, portanto, um mecanismo de defesa do corpo que serve para eliminar o material desagradável do corpo. Dissolução, fluidificação e expectoração de catarro são as melhores formas de ajudar a resolver a presença de fleuma.

As causas do catarro

Seguramente a causa mais comum que leva à formação da fleuma é o ataque da gripe e o resfriado comum . De facto, estas duas doenças desencadeiam a formação de fleuma e também outras doenças de origem bacteriana ou viral que originam um estado inflamatório têm como resultado final o aumento da formação de muco nas vias respiratórias.

A sinusite é outra doença inflamatória que afeta a mucosa interna do nariz e também gera fleuma. O catarro que se origina de uma ação patogênica é amarelo esverdeado e sua consistência é densa e viscosa.

A tosse é o mecanismo natural que nosso corpo usa para expelir catarro e muco em excesso.

A segunda causa, por outro lado, pode estar relacionada a alergias em particular a partir de pólen de plantas, mas também devido a alérgenos de outros elementos.

Todos estes, no entanto, levam à formação de muco, que é transformado em fleuma e, em seguida, expelido do sistema respiratório. Em particular, este tipo de fleuma tem uma aparência esbranquiçada e uma consistência muito fluida, quase líquida e espumosa.

Finalmente, até mesmo a situação ambiental em que vivemos ou trabalhamos pode afetar a formação de fleuma na garganta.

Em primeiro lugar, os ambientes que apresentam poluentes químicos ou físicos são responsáveis ​​pela possibilidade de catarro, mas também a presença de aquecimento excessivo com muita umidade leva a irritar as membranas mucosas do trato respiratório e, consequentemente, formar a fleuma.

Remédios naturais anti-lágrima

Para ajudar a fluidificação e expectoração de fleuma é possível intervir com remédios naturais baseados em plantas medicinais .

> Óleos essenciais são substâncias extraídas de plantas aromáticas e possuem alta capacidade descongestionante, fluidificante, expectorante e desinfetante. Estas essências podem ser dispersas no ambiente graças aos difusores de óleos essenciais ou podemos inalar o seu aroma colocando 2 gotas de óleo essencial num lenço.

Ainda são recomendados os fumacchi que são sempre inalações de óleos essenciais feitos graças à evaporação em água fervente destas essências aromáticas. Os óleos mais eficazes no caso de catarro são eucalipto, tomilho, orégano e pinheiro-da-montanha.

> Mesmo os chás quentes são excelentes para o desbaste e eliminam a fleuma. Em particular, infusões de tília, eucalipto, hortelã e tomilho contêm ingredientes ativos e óleos essenciais que são realmente eficazes em caso de catarro estagnado. Será suficiente beber 2 xícaras desses chás por dia para ajudar na expectoração do catarro das vias aéreas. Outras plantas ainda com poder fluidificante e expectorante são anis e alcaçuz para serem usados ​​sempre na forma de chá de ervas quentes.

Uma infusão de malva pode ser útil para ajudar a descongestionar toda a mucosa do trato gastrointestinal e respiratório . De fato, flores e folhas de malva contêm ingredientes ativos, como mucilagens, capazes de criar uma película protetora sobre a mucosa, obtendo uma prevenção contra o ataque mecânico de agentes externos, mas também uma redução efetiva da inflamação já presente na mucosa.

A adição de mel em chás de ervas é uma verdadeira cura para a fleuma, graças às propriedades benéficas deste produto. Honeydew ou manuka mel são os melhores méis, juntamente com mel de eucalipto, sempre para ser usado para eliminar a fleuma.

> Além disso, é sempre essencial aprender como evitar a formação de fleuma, evitando estados inflamatórios gerados por infecções ou o ataque de patógenos externos. Para isso, é importante fortalecer o sistema imunológico, talvez aumentando a ingestão de vitamina C.

Você pode encontrar essa vitamina em alimentos vegetais como frutas cítricas: limões, laranjas, tangerinas, toranjas, tangerinas, mas também em kiwi, abacaxi, morango e rosa cão. Duas outras plantas que podem ajudar devido à sua forte capacidade imunoestimuladora são echinacea e ribes nigrum.

A ingestão preventiva de algumas semanas durante as estações de mudança ajudará a manter o sistema imunológico em alerta que em excelente forma será capaz de reagir sem atingir a formação de inflamação e catarro.

Por último, mas não menos importante, pode haver remédios para alho, açafrão ou gengibre. Estes vegetais contêm ingredientes ativos valiosos que são anti-inflamatórios e têm um excelente poder antibacteriano .

Eles agem em particular com uma ação antibiótica natural que, no caso de catarro e doenças sazonais, é certamente a melhor maneira de restaurar a saúde.