O frio é uma doença sazonal que afeta, quase de forma leve e mais severa, quase toda a população italiana, especialmente nos meses de outubro e março .

Já a palavra frio, dá uma indicação dos remédios naturais a serem adotados: se é verdade que o frio deriva de um resfriamento, seja ele interno ou externo, então o primeiro remédio é aquecer.

Como se aquecer contra resfriados

Já nos primeiros sintomas é possível correr para a cobertura: o primeiro remédio é aquecer .

Pode ser aquecido de várias maneiras : externamente pela aplicação de compressas quentes secas na parte superior do corpo e internamente pela adoção de uma dieta que exclui alimentos da energia yin (fria) e que não aumentam a inflamação e a produção de muco.

Miso é um alimento yang que aquece: a sopa de missô é fácil de preparar. Especiarias também ajudam a aquecer: pimenta e gengibre são uma panacéia no inverno porque aumentam o calor interno.

Também é aconselhável eliminar alimentos frios : frutas e vegetais crus, queijos e alimentos congelados. O arroz integral é um excelente remédio e permite equilibrar a temperatura interna.

Remédios naturais contra resfriados o chá de ervas de gengibre

Quando o frio é agora totalmente manifesto, você pode adicionar ao conselho dado para aquecer aqueles que sofrem nos estágios iniciais

também alguns remédios naturais que podem atuar como um lar e primeiros socorros imediatos .

O chá de ervas de gengibre é um anti-séptico natural com energia de aquecimento. Você pode usar gengibre em pó ou a raiz: este último tem propriedades melhores do que apenas o pó.

Canela também pode ser adicionada ao gengibre : até mesmo a canela tem propriedades anti-sépticas. Combinando os dois ingredientes permite-lhe melhorar os efeitos de ambos.

Remédio caseiro para resfriados: sal e limão

Sal e limão são úteis em caso de resfriados e prontamente disponíveis em todas as casas. O suco de limão, feito para aquecer e misturado com uma colher de mel, permite acalmar qualquer dor de garganta associada ao frio, trazendo também vitamina C.

Por outro lado, o sal pode ser usado para lavagens nasais, no caso de muco e constipação. Derreta uma colher de chá de sal marinho fino (não iodado, seria melhor para completar) em um copo de água quente, deixe esfriar até a temperatura do corpo (é provado: deve ser quente e não quente), então as lavagens nasais são realizadas com um pequeno bule ou uma lota.

A água deve passar por uma narina e sair pela outra.

Primeiros socorros naturais com óleos essenciais

Até mesmo óleos essenciais podem ser usados ​​como primeiros socorros. Eles podem ser usados ​​tanto em fumigações quanto em difusores.

Os óleos essenciais purificam o ambiente, acalmam os sintomas do frio e têm uma forte ação antibacteriana.

Os óleos essenciais úteis no caso de um resfriado são Pine, Tea tree, eucalipto e lavanda . Você pode usá-los individualmente ou em pares de dois no difusor de óleos essenciais, ou usar uma gota cada em um litro de água e fazer fumigações e inalações quentes.

Acupressão e moxa contra resfriados

Um remédio imediato de primeiros socorros para resfriados e que não requer ingredientes ou equipamentos especiais é a acupressão .

O Shiatsu atua nos meridianos de energia da medicina tradicional chinesa, equilibrando as energias que levaram ao frio.

Os pontos a serem tratados no caso de um resfriado são os 2 pontos na borda interna das sobrancelhas, os 2 pontos na margem interna dos olhos e os 2 pontos no lado das asas das narinas.

A pressão leve permite que o nariz seja descongestionado, diminuído para que a frequência do espirro desapareça e alivie as dores de cabeça frias.

Também moxa, realizada com cones de artemísia ou com charutos moxa, ajuda a tratar resfriados.

O calor é aplicado nos seguintes pontos: todos eles pertencem ao canal do Vaso do Governador, um dos oito canais extraordinários, cujos pontos são o ponto de encontro das energias yang do corpo.

Os pontos a serem tratados partem do nariz e correm na testa e na cabeça ao longo da linha média do corpo. Eles então continuam até a nuca e são tratados abaixo da área occipital até o meio das costas.

Resfriados: causas e sintomas

O frio geralmente é causado pela irritação das membranas mucosas do trato respiratório superior devido a vírus específicos. Para contrair um resfriado, no entanto, não é suficiente entrar em contato com o vírus, que é extremamente comum na estação fria, mas também para apresentar um solo e uma predisposição transitória ou permanente ao frio.

A partir da etimologia e dos sintomas do resfriado, sugestões válidas para o remédio podem ser tomadas. Normalmente, o frio promete ser calafrios, uma sensação de frio geral, coceira e coceira no nariz e garganta, e espirros breves, para se tornar evidente e apenas depois de alguns dias.

Na fase aguda, o frio apresenta freqüente espirros, constipação nasal e seios frontais, sentindo frio, mas sem febre, exaustão e dor generalizada. Às vezes é associado com dor de garganta.

O frio tem um tempo de incubação de cerca de uma semana e de desenvolvimento de cerca de 5 dias. Não requer cuidados especiais: se for deixado em funcionamento, passa espontaneamente e sem sair do resultado.

No entanto, se você não respeitar os sinais do corpo , o que requer atenção especial e um mínimo de bom senso, descanso e regras básicas de higiene, pode durar mais tempo e preparar o terreno para patologias mais graves.

Frio: uma visão holística

De acordo com a medicina analógica, o frio pode ter leituras diferentes.

Uma delas diz respeito ao resfriamento interno: é útil perguntar a nós mesmos o que esfriou dentro de nós, o que esfriamos .

Outra leitura diz respeito ao segmento corporal afetado e sua funcionalidade : o nariz é um órgão de troca entre o externo e o interno.

O que não queremos compartilhar sobre o "ar" que temos ao nosso redor? O que nós recusamos?

A garganta é um órgão fonético e uma conexão entre a cabeça e o coração : o que não dizemos ou o que não queremos trazer do coração para a cabeça ou vice-versa?

Finalmente, o muco, tão difundido em casos de resfriados, é uma substância pegajosa que nos esforçamos para nos livrar : analogamente, podem ser pensamentos, comportamentos, relacionamentos, que nos levam a estagnar e de que não precisamos mais.