"Pensar com o corpo" é um livro de Jader Tolja, mas é também uma reflexão aberta sobre nossa vida física e espiritual diária que leva ao bem-estar natural . Uma reflexão importante a ter em conta, à medida que a forma como nos relacionamos com o mundo afecta a nossa saúde, dá forma à dinâmica subjacente à funcionalidade do organismo, na sua essência, molda-nos por dentro e por fora.
A percepção interna do corpo muda concretamente a relação com a nossa profissão, com o espaço, com o tempo, com as pessoas, com roupas, com linguagem, com comida, com sexualidade e muito mais. É um ir e vir de reações de ação.
Sim, nosso interior e nosso exterior comunicam-se continuamente entre si, influenciam-se mutuamente e crescem de uma determinada maneira. A questão é: será que realmente sabemos escutar os dois lados e nos conhecermos tão bem que recriamos o equilíbrio das partes e não vivemos passivamente?
De Einstein a Tolja
Quão importante é essa percepção, o próprio Albert Einstein percebeu, afirmando que nós, seres humanos, " precisamos pensar com sensações em nossos músculos ". Essa reflexão provavelmente inspirou Jader Tolja, autor de "Thinking with the body", médico, psicoterapeuta e pesquisador da Universidade de Bratislava, onde trabalha como diretor de pesquisa do Body Conscious Design Lab .
O autor estuda há mais de vinte anos as modalidades específicas através das quais cultura, mente e corpo se alteram mutuamente e compartilha os resultados de tais pesquisas em universidades e academias privadas, na Europa e além. Ele é autor e co-autor de vários livros sobre o assunto, dos quais "Pensar com o corpo" é o mais conhecido e traduzido, escrito em colaboração com a jornalista e conselheira Francesca Speciani .
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O convite para usar todo o potencial do corpo
A mensagem de Tolja é na prática um convite aberto para não limitar nossa capacidade de pensar e processar a realidade apenas para a mente, mas para pensar com todo o corpo . O pensamento corporal deve, portanto, ser considerado o tema revolucionário, ou seja, a tentativa de integrar e ouvir também o nosso pensamento físico interno, aquilo que o corpo coloca em ação espontaneamente, de acordo com as diferentes situações em que se encontra.
" Desde que não esteja em carne e osso, o conhecimento é apenas barulho " , é o que um velho provérbio da Nova Guiné também diz. Até que sintamos que vivemos nas coisas que vivemos lá fora, pouco aprendemos. De fato é assim. Quando nos sentimos em harmonia com as leis universal e cósmica, estamos bem, quando , em vez disso, elas param, quando há algo que é percebido em profundidade que está errado, começamos a nos sentir mal. Como Troja afirma, respondendo a uma entrevista de MB Pavita e P. Diyhani feita há muito tempo para o jornal la Repubblica, "Quando estamos de acordo com as leis naturais, experimentamos uma sensação de bem-estar.
Quando discordamos, criamos uma dissonância, nos sentimos desconfortáveis. Estamos todos fisicamente desconfortáveis. A maneira em que um espaço é estruturado condiciona aquele em que o corpo é estruturado. Um espaço muda você fisicamente. Um espaço que o priva da visão lateral, como uma avenida estreita com prédios altos, leva a uma condição de desconforto: é como viver com as antenas. Um panorama quadrado ou muito amplo abre-lhe uma condição visceral de bem-estar. "
Como você aprende a pensar com seu corpo?
Simplesmente desaprenda! Eliminar as superestruturas mentais que impedem o ser humano de poder explorar livremente as faculdades corporais. Superestruturas que podem ser dadas por um certo tipo de educação, por um certo modo de ter praticado educação física quando crianças, por um certo ensinamento que diz respeito à maneira de sentir o corpo. Se você olhar para isso, os índios da Índia, por exemplo, sentem muito o corpo quando praticam ioga acima de tudo.
Seu estômago é visto inchar e esvaziar ritmicamente com a respiração, os olhos nas danças femininas se movem e com elas as mãos. Em um gesto diário que envolve todos os pontos cruciais, da cabeça aos pés, gestos fortemente percebidos. No Ocidente, geralmente, o corpo é como se estivesse numa jaula ou esquecido, relegado a um segundo nível em relação à mente e ao seu poder de decisão.
Muitas vezes, exceto em casos raros, só se percebe o corpo quando se está lidando com uma doença ou quando o corpo é transformado pela gravidez, e se esquece disso somente quando se está em contato profundo com a alma e com a pessoa. seu corpo pode expressar algo transcendente e algo tão importante que deve ser ouvido.
