As crianças podem sofrer de ansiedade, assim como os adultos. A ansiedade em crianças pode ter diferentes causas e diferentes formas, sendo as mais comuns ansiedade de separação, ansiedade escolar ou relacionadas a outros contextos, por exemplo, atividades esportivas, que as submetem a uma espécie de "ansiedade" de desempenho. E ansiedade devido a dificuldades de relacionamento com colegas ou adultos.

Quando podemos realmente falar sobre ansiedade em crianças?

O medo é uma sensação normal, tanto no adulto quanto na criança, e deve ser distinguido da ansiedade. O adulto ou, portanto , tem a difícil tarefa de monitorar o bem-estar psicológico da criança, tentando interpretar, compreender, distinguir entre medos normais e ansiedades reais e adequadas .

Uma criança de três anos que tem medo de monstros provavelmente está passando por uma fase normal de desenvolvimento; um menino de dez anos que, pela manhã, antes de ir à escola, sistematicamente se queixa de dor de estômago ou dor de cabeça, provavelmente passa por um período de verdadeira ansiedade.

Ansiedade escolar na criança

A ansiedade escolar é uma das mais comuns em crianças. As razões e duração da doença podem ser diferentes. Há crianças que enfrentam a escola com ansiedade apenas nos primeiros dias e outras que a levam consigo durante todo o ano letivo.

Às vezes, a ansiedade escolar é causada por um relacionamento ruim com alguns professores ou com alguns colegas, mas também pode ser devido a um desconforto interno da criança, que se sente insegura ou se sente mal separada da família.

Seja qual for a causa, o pai tem a tarefa de monitorar essa ansiedade, interpretar as razões e oferecer seu apoio à criança, para ajudá-lo a viver bem a experiência escolar. Ameaças e censuras são inúteis, na verdade, são contraproducentes; a primeira coisa a fazer é tentar entender o motivo da ansiedade e agir de acordo para ajudar a criança a superá-la .

Por exemplo, se percebermos que a ansiedade da criança se deve a situações que ocorrem dentro da escola, vamos confrontar um professor ou o gerente para entender juntos como lidar com o problema.

A escola, depois da família, é o contexto mais importante para o desenvolvimento cognitivo e comportamental da criança e o diálogo entre a escola e a família deve ser constante. Se a criança está ansiosa por outras razões, por exemplo, é uma ansiedade de separação ou devido a um sentimento de insegurança, a melhor coisa que podemos fazer como pais é ficar ao lado dele mostrando-lhe todo o nosso carinho e tentando ajudá-lo a aumentar o auto-estima.

Ansiedade de separação na criança

A separação dos pais é um dos desafios mais difíceis para uma criança. Um exemplo notável é o que acontece na frente da escola, especialmente no jardim de infância e especialmente no primeiro ano, quando você pode observar crianças com choro desesperado que não querem se separar de seus pais.

Um pouco de ansiedade de separação é normal, especialmente nos primeiros dias de escola e especialmente em crianças mais novas, mas deve-se tomar cuidado, lidando com isso da maneira certa, para evitar que ela evolua para um verdadeiro transtorno de ansiedade. O que podemos fazer? É essencial, por exemplo, ser sereno, porque uma mãe ou pai preocupado no momento da postagem alimenta ainda mais as ansiedades da criança.

Também é importante como nos comportamos em casa e como nos relacionamos com a criança em geral : acariciá-la, criar rituais reconfortantes, cortar alguns momentos para ficarmos juntos e fazê-los sentir todo o nosso amor e atenção .

O afeto e apoio dos pais são armas mágicas e podem fazer maravilhas contra a ansiedade nas crianças.