Meteorismo, aerofagia, flatulência, inchaço abdominal, constipação pode, portanto, ter origens diferentes e complexas, vindas de longe.

A natureza nos oferece remédios fitoterápicos carminativos, que combatem a estagnação e o processo de putrefação que gera a produção de gases intestinais, tais como:

> erva-doce

> cominho

> hortelã

> gengibre

> pimenta

erva-doce

O funcho é conhecido por todos e seu uso é generalizado, graças à versatilidade da planta. Contém amido, açúcar, pectina e um óleo essencial de balsâmico, anethole.

O funcho tem ação carminativa e antiespasmódica gastrintestinal. É um anti-séptico eficaz. É indicado nos distúrbios fermentativos: meteorismo, flatulência, dispepsia putrefativa e fermentativa.

O funcho pode ser tomado como:

• Infusão: 2 g de chá de ervas em 200 ml de água fervente, durante 10 minutos. Uma xícara 2 ou 3 vezes ao dia após as refeições.
• Tintura Mãe: 20 gotas em um copo de água 2 ou 3 vezes ao dia após as refeições.

Descubra também as propriedades e uso da tintura mãe de erva-doce

cominho

Estamos a falar de Carum Carvi (cominho) e Cuminum Cyminum . Cominho, como erva-doce, é uma planta guarda-chuva que tem um óleo essencial muito aromático. Tem propriedades carminativas semelhantes às do anis e endro, rico em carvona para uma ação espasmolítica na musculatura lisa do intestino.

É indicado para distúrbios do meteorismo pós-prandial, aerofagia, atonia intestinal, distúrbios fermentativos.

O cominho pode ser tomado como:

• Infusão: 2 g de chá de ervas em 200 ml de água fervente. Uma xícara 2 ou 3 vezes ao dia, após as refeições
• Tintura Mãe de Cuminum Cyminum: 15-20 gotas 2 ou 3 vezes ao dia após as refeições
• Carum Carvi Tintura Mãe: 20 gotas 2 ou 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.

Descubra também as propriedades do óleo essencial de carvi

hortelã

Hortelã (Piperita e Romana) é uma planta extraordinária, perfumada, refrescante, aromatizante, agradável ao toque, visão e olfato. Seu uso é extensivo em termos de métodos e indicações.

Contém mentol, limoneno, flavonóides, taninos, vitamina C. A menta é um tônico e um digestivo. Realiza ação analgésica, carminativa, colerética e antisséptica, útil na síndrome do cólon irredutível. É anti-fermentativo e reduz a dor causada pelo gás intestinal.

É bom levar hortelã em ervas e ervas medicinais vendidos em medicina herbal, uma vez que o mentol contido no óleo essencial pode ser muito tóxico se não for cuidadosamente titulado:

• Menta infusão: hortelã seca para o chá de ervas em água fervente. 1 xícara 2 vezes ao dia após as refeições
• Extrato seco em cápsulas, administrado com base no peso em indicações do fitoterapeuta

gengibre

O gengibre é uma raiz e é usado como tempero que pode ser introduzido em nossa dieta e explorado por suas propriedades estomacais . Na verdade, melhora a digestão de proteínas e carboidratos.

Contém amido, óleo essencial, zingiberene, gingerol, graças ao qual tem um efeito carminativo: ajuda a eliminar o meteorismo e a flatulência, também graças à sua ação anti-séptica no intestino.

O gengibre pode ser tomado como:

• Extrato seco: 1 ou 2 cápsulas de 200 mg 1 a 3 vezes ao dia, antes das refeições
• Tintura Mãe: 30 gotas 2-3 vezes ao dia, antes das refeições
• Chá de ervas: pode ser preparado com gengibre fresco cortado em fatias e cozido. 2 ou 3 xícaras por dia.

chilli

A pimenta introduzida na dieta realiza uma ação preventiva contra os distúrbios fermentativos e putrefativos do intestino.

Não é por acaso que em países quentes, tanto de origem árabe como asiática, a pimenta, como outras especiarias, é capaz de proteger do quente-úmido e, portanto, da degeneração putrefativa.

A pimenta é rica em vitaminas C, A e PP, contém capsaicina (um excitante da mucosa intestinal com ação revulsiva) e lecitina. Realiza uma função antioxidante, rubefaciente, reguladora da atividade intestinal.

Pimenta pode ser tomada como:

• Extrato seco modulado em cápsulas, como regulador do intestino, fígado e estômago
• Tintura Mãe: 10-15 gotas 3 vezes ao dia em um copo de água
• Frutas frescas ou secas ou em pó para serem usadas como temperos na cozinha.

É aconselhável respeitar as doses indicadas pelo fitoterapeuta de confiança: o uso excessivo pode causar inflamação gastrointestinal e renal.

O intestino: nosso segundo cérebro

O intestino é um intestino que muito facilmente enfatiza condições estressantes das quais não podemos nos libertar. É o nosso segundo cérebro e, como tal, é refletido.

Quando pensamentos, preocupações e ansiedades se alternam, eles enchem nossa mente e acham difícil ser eliminados, eles também afetam nossos intestinos, entopem, bloqueiam, incham.

As intolerâncias a alimentos não diagnosticados, uma dieta pobre em fibra, falta de atividade física regular, contribuem para a estagnação intestinal intensa.