Um dos aspectos mais interessantes da ioga que está emergindo nos últimos anos é a chamada " terapia da ioga ": disciplina nos primeiros tempos, propõe o uso do repertório de asanas, pranayama (controle da respiração), técnicas mentais e meditação para fins terapêuticos .
Se este novo ramo ainda estiver dando seus primeiros passos, é mais comum seguir o caminho de cura do paciente com a ioga .
Seja um resfriado simples ou uma doença mais grave, não é incomum que, além de medicamentos ou de todas as precauções fornecidas pela terapia, o médico se proponha a fazer um curso de ioga, especialmente agora que seus benefícios são amplamente documentados.
Por que yoga para lidar com a doença
Dependendo da doença, a cura é uma jornada mais ou menos longa e difícil. Yoga pode se encaixar nele como um apoio gentil de pelo menos dois pontos de vista:
- apoio na gestão de doenças crônicas e prevenção de uma degeneração de sintomas;
- suporte emocional para os aspectos mais sutis do processo de cura (especialmente para os casos mais graves) envolvendo as profundidades emocionais do paciente.
Yoga como suporte na gestão de doenças crônicas
Muitos estudos clínicos mostram como a ioga pode dar sua contribuição (mais ou menos significativa) quando se trata de distúrbios crônicos: sem ser capaz de resolvê-los, ajuda o praticante a viver melhor com os sintomas em uma estrutura de contenção da doença .
Infelizmente, muitos médicos não estão atualizados com as mais recentes evidências científicas ou são constitucionalmente céticos quanto a essa disciplina, de modo que não levam em consideração as possibilidades que oferecem além da terapia tradicional.
Felizmente, no entanto, a situação está lentamente evoluindo e está começando a ser menos comum encontrar alunos com "prescrição médica".
Karma e doença segundo Swami Vishnudevananda
Yoga como suporte emocional
Além do aspecto puramente físico, infelizmente, muitas vezes o doente também é encontrado para lutar contra monstros de natureza psicológica: frustração, morte, depressão, raiva, angústia são apenas algumas das emoções que podem surgir quando a saúde decide virar as costas para nós .
Onde o corpo não funciona adequadamente, a interioridade também começa a desmoronar. O Yoga ajuda a controlar as emoções, apanha delicadamente os pedaços e os convida a juntá-los novamente com sua natureza mais mental e sutil; Há estudos que mostram sua eficácia em casos de depressão, ansiedade, síndromes de estresse pós-traumático.
Além disso, a importância do curso de yoga não deve ser subestimada não apenas como um "tempo de aula", mas também como uma oportunidade de desapego, socialização e interação humana agradável .
Não é incomum que amizades sejam feitas no tatame ou abertas a genuínas e cheias de calor: elas só podem ser um raio de sol se você estiver passando por um período sombrio.
Até o yoga pode ajudá-lo a curar
Como expusemos no início, a ioga está gradualmente se tornando uma possibilidade terapêutica pelo menos para alguns problemas.
Da mesma forma, pode-se adicionar ao caminho do cuidado delineado ao médico sem fingir influenciá-lo, mas simplesmente como um companheiro para se apoiar ao longo do caminho . Um amigo presente, confiável e confiante de que ele só pode nos dar uma mão.
