A pele sofre regeneração contínua, mas, como qualquer parte do corpo, também envelhece. Dependendo de como a tratamos, ela pode ou não mostrar sinais de envelhecimento e flacidez, mostrar todos os anos, se não mais, ou ainda estar fresca e hidratada aos 20 anos.

Até aos 40 anos, o colagénio permite ainda que a pele mantenha uma elasticidade suficiente para evitar sinais permanentes excessivos. No entanto, se você não cuidar dessa parte importante, corremos o risco de nos encontrar com pouca pele da mama.

Se somarmos, então, as flutuações hormonais que normalmente afetam o corpo feminino, a gravidez e as mudanças de peso, observamos que a pele da mama está entre as mais afetadas.

Pele do peito: como mantê-lo firme

A aparência é um reflexo do que está dentro de nós: um estilo de vida que inclui uma dieta rica em antioxidantes naturais, a manutenção de um peso ideal, a ausência de abuso de drogas, álcool e tabaco, vida e movimento ao ar livre, possibilitam manter uma aparência fresca e saudável, além da idade cronológica. Isso não significa não demonstrar os anos que realmente existem, mas ainda ter uma pele luminosa e elástica, bem como um corpo energético e flexível.

A pele do seio é tão delicada quanto a do rosto e do pescoço, mas raramente é tratada como esses dois. Então nos encontramos querendo remediar quando é tarde demais.

Para apoiar a pele da mama, é necessário atuar em dois aspectos: a musculatura, que permite sustentar os tecidos adiposos dos quais a mama é composta e a pele.

Um exercício simples é suficiente para atuar na musculatura, sem gastar horas na academia: você pressiona as palmas das mãos e se empurra. Os músculos peitorais serão ligeiramente contraídos. Você pode repetir este exercício toda vez que tiver alguns minutos livres. Também tecer as mãos e alongar permite alongar os músculos de todo o tronco e apoiar os músculos do peito.

Muitos remédios existem para a pele :

> Esfoliação a frio para apoiar a pele da mama: as esponjas frias permitem reactivar a circulação, com o benefício da microcirculação e o transporte de nutrientes nas áreas tratadas. Esponjas com água fresca permitem que a pele seja revitalizada. O único cuidado é realizá-las, especialmente nos meses mais frios, em um ambiente aquecido e cobrir-se adequadamente de imediato, deixando a pele um pouco úmida;

> massagem com óleos essenciais para a pele do peito: usar óleos essenciais diariamente e massagear a pele da mama permite mantê-la flexível a qualquer momento. A massagem deve ser realizada com toques leves. Uma mistura útil para a pele da mama é composta por um óleo base de abacate e amêndoa com gotas adicionais de óleo essencial de gerânio e de capim-limão: em 30 ml de óleo base, como óleo de amêndoa, jojoba e abacate, são diluídos 3 gotas de óleo essencial de gerânio e 7 gotas de óleo essencial de capim-limão ;

> máscara hidratante para a pele da mama: o gel de aloe vera atua como um hidratante natural e regenerador que também pode ser usado externamente. Prepará-lo em casa é muito simples e rápido, para que você possa usá-lo sempre que precisar. Aplique no peito e deixe por 5 minutos, removendo-o antes de secar. Além disso, o suco de meio limão ou pepino pode ser espremido, ambos remédios naturais fáceis com propriedades firmadoras;

> tratamento com óleos essenciais para a mama com estrias : para tratar estrias na pele da mama 15 ml de óleo de amêndoas, 15 ml de óleo de germe de trigo, para diluir 8 gotas de óleo de borragem e 3 gotas de Óleo de cenoura: massageie todas as noites antes de dormir ou depois do banho até que esteja completamente absorvido, sem exagerar, pois a pele deve absorver o óleo, não ser sufocada.