Muitas vezes, geralmente usamos o termo colite de maneira não totalmente correta para nos referirmos a um distúrbio funcional mais apropriadamente descrito com o termo intestino irritável, também chamado de "colite espástica" ou "colite mucosa" .

Sintomas de colite espástica

A colite espástica é um distúrbio de motilidade que afeta todo o trato gastrointestinal e inclui um complexo de sintomas que afetam os tratos digestivos baixo e alto .

Os principais sintomas são:

> dor abdominal mais ou menos intensa, geralmente do tipo cãibras. A dor geralmente se resolve com a defecação;

> diarréia ;

> constipação ;

> distensão pós-prandial .

Outros sintomas são meteorismo, náusea, dor de cabeça, fadiga, presença de muco nas fezes, sensação de evacuação incompleta, mas também ansiedade e dificuldade de concentração.

A sintomatologia ocorre quase sempre em estado de vigília e é exacerbada pela ingestão de alimentos ou por um momento de tensão e estresse . Ansiedade é tanto um sintoma quanto uma possível causa.

As mulheres são mais freqüentemente afetadas pela colite espástica do que os homens. É, no entanto, em geral, uma condição muito comum, de modo que, no geral, cerca de metade das consultas de especialistas do gastroenterologista se deve justamente à colite espástica.

Fatores emocionais, nutrição e medicação podem aumentar os sintomas .

Em algumas pessoas, a colite espástica ocorre principalmente com diarreia, que muitas vezes assume uma forma precipitada e urgente, geralmente imediatamente após ou durante uma refeição ou, menos freqüentemente, pela manhã, depois de acordar .

Colite espástica, existem alimentos para evitar?

A nutrição é um dos fatores que contribuem para os sintomas da colite. No entanto, além dos alimentos a serem evitados, há bons hábitos a seguir e maus hábitos a serem eliminados ou em qualquer caso reduzidos.

Para reduzir a aerofagia, os médicos geralmente recomendam evitar a mastigação excessiva da goma de mascar, bem como o uso de bebidas carbonatadas.

Leite e derivados devem ser excluídos da dieta apenas em pacientes intolerantes à lactose e devem ser reduzidos naqueles que notam um aumento nos sintomas quando consomem esses alimentos.

O tabagismo agrava os sintomas e deve ser evitado, bem como café e bebidas alcoólicas. A colite espástica, no entanto, é uma condição fortemente influenciada por fatores emocionais; portanto, se na pessoa em questão a abolição total dessas substâncias causa ansiedade e nervosismo, recomenda-se geralmente uma redução importante em vez de uma abolição total.

Também é muito importante prestar atenção à regularidade das refeições e seguir hábitos alimentares saudáveis, portanto não a alimentos excessivamente processados ​​e ricos em açúcares e / ou gorduras, sim a refeições ligeiras, a alimentos integrais, a vegetais sazonais.

Não para pausas contínuas e não para pular refeições ; sim a três refeições principais por dia, mais dois lanches, um no meio da manhã, outro no meio da tarde.

E, claro, no caso de sintomas que afetam o sistema gastrointestinal, entre em contato com um médico e evite dietas e remédios do tipo "faça você mesmo" .