Ginseng: efeitos colaterais

O ginseng ( Panax ginseng ) é uma planta pertencente à família Araliaceae . O termo Panax vem do grego, da composição da palavra pan "tutto" e akèia "cura", o termo ginseng, em vez disso, vem do chinês rènshēn, que significa "planta do homem", porque a forma de sua raiz lembra o corpo de um homem.

O ginseng é conhecido por sua ação adaptogênica e anti-stress, mas também é usado por suas propriedades hipoglicêmicas no tratamento do diabetes mellitus. Vamos descobrir mais sobre as características e efeitos colaterais do ginseng .

Ginseng: características e propriedades

O ginseng é uma planta perene com caule e folhas finas e bem palatizadas. Tem um rizoma fusiforme e carnudo da forma humana. A inflorescência é simples ou ramificada e as flores têm corolas verde-amarelas. Finalmente, a fruta é uma drupa do tamanho de uma ervilha, roxa, brilhante e lisa.

As propriedades do ginseng dependem em grande parte de vitaminas, óleo essencial e polissacarídeos presentes nas raízes. Estes também contêm saponinas triterpênicas, chamadas ginsenosides e consideradas os principais ingredientes ativos.

O ginseng é capaz de fortalecer os sistemas imunológico, endócrino e nervoso, melhorando a capacidade física e mental do corpo e promovendo a capacidade de adaptação ao estresse.

Há também numerosos estudos que destacam a propriedade hipoglicêmica do ginseng, útil para reduzir a concentração de glicose no sangue no caso de diabetes mellitus.

O ginseng também é um estimulante, pois atua em todos os sistemas, melhorando os reflexos, acelerando a resposta nervosa, diminuindo a fadiga mental e fortalecendo a resistência física e de memória, tornando-o adequado para quem estuda ou tem atividade esportiva intensa.

Finalmente, o ginseng também é considerado um alimento afrodisíaco porque estimula o desejo e a função sexual masculina.

Efeitos colaterais do Ginseng

Embora seja geralmente bem tolerado, o uso prolongado ou excessivo de ginseng pode levar a vários efeitos colaterais.

Entre estes:

insônia,
nervosismo e agitação,
dor de cabeça
perda de concentração,
diarréia e vômito,
asma,
palpitações.

A ingestão de ginseng também é contraindicada em casos de hipertensão, taquicardia, palpitações, insônia, ansiedade e tremores, e, devido aos seus efeitos estrogênicos, é altamente desencorajada durante a gravidez e lactação.

Finalmente, foram relatadas interações com drogas anticoagulantes e fenelzina (um princípio encontrado em algumas drogas psicotrópicas), com drogas hipoglicemiantes e insulina: conseqüentemente, não recomendamos tomar Ginseng nesses casos. Em qualquer caso, é sempre aconselhável tomá-lo com cautela e consultar um especialista antes de tomá-lo.