É confirmado por muitas estatísticas e estudos, em amostras de pessoas de todas as idades em todo o mundo: expressar-se é bom ! Cantar, desenhar, pintar, dançar, atuar, cozinhar ... mesmo que não seja o nosso trabalho principal, ainda traz benefícios para o nosso ser, tanto em termos de serenidade interior como de maior eficiência . Mesmo grandes empresas entenderam isso, aqueles que são felizes produzem mais.

Na prática, o que acontece quando estamos fazendo uma atividade que nos faz sentir bem? Por exemplo, muitas pessoas gostam de pintar, enquanto estão focadas na pintura, estamos fazendo uma espécie de " meditação ativa ", na qual o espaço de tempo se expande e estamos completamente envolvidos no ato de criar. Essa sensação maravilhosa faz com que nosso sistema nervoso relaxe de maneira profunda e recarregue as energias necessárias para enfrentar a vida cotidiana.

O corpo, a mente, o espírito nesses momentos estão livres para ficar sem fronteiras, capazes de superar suas próprias limitações e convicções, que costumamos ouvir. Dar a nós mesmos a oportunidade de fazer essa experiência se torna importante, porque tentamos, na prática, experimentar a liberdade que tanto buscamos em nossas vidas e na expressão criativa, mesmo em nosso trabalho. Nosso inconsciente expressa livremente a alegria de nossa imaginação e isso é tão poderoso e simples, porque está em harmonia com a criação. Nós olhamos para as crianças, para que elas se expressem é tão fácil, precisamente porque elas não têm todas as superestruturas dos adultos.

Nós ainda temos aquela energia criativa infantil dentro de nós, que pode abrir as portas do nosso potencial, da nossa criatividade! Trabalhando por anos com o Talent Activation, e é sempre uma alegria ver como as pessoas se surpreendem agradavelmente "... mas eu realmente escrevi" "... mas eu realmente fiz isso" .

Vamos nos surpreender por nós mesmos. Muitas vezes pensamos: "mas o que você quer, o que eu vou fazer, mas não tenho tempo ...". Idéias e projetos maravilhosos, portanto, caem em ouvidos surdos. Vamos dar um primeiro passo, vamos nos permitir libertar nossa imaginação. Cantar!

Respire fundo e cante ... não importa se você acha que está desafinado, não importa se alguém te ouve, o importante é que isso faz você se sentir bem. Há pessoas que cultivaram paixões, que mais tarde se tornaram um emprego. Então, da próxima vez que você quiser cantar, faça, se quiser desenhar, compre alguns lápis de cera e desenhe, não precisa mostrar o que faz a alguém, se não quiser, mas deixe-se expressar sua criatividade . Custa pouco e realmente dá muito!