Os chás de ervas fazem parte dos produtos incluídos na categoria de extrações denominadas hidrolitos, isto é, extrações de fitocomplexos de plantas secas, grosseiramente ou mais finamente trituradas, através de água para infusão, decocção, maceração ou digestão.
Métodos de extração dos princípios dos chás de ervas
A maceração é obtida colocando as folhas em água fria por muitas horas; a digestão é conseguida através do mesmo processo longo, mas com água quente. Decocção significa fervura das plantas (decocção) por um tempo fixo e depois infusão.
A infusão é água fervente vertida diretamente sobre as folhas e depois deixada em infusão por alguns minutos a horas inteiras. O método de extrair os ingredientes ativos das plantas é escolhido de acordo com as propriedades e o tipo das mesmas, após anos de experiência, estudos, preparações e conselhos de bons fitoterapeutas.
Como escolher os chás de ervas certos para nós
Os bons chás de plantas medicinais são, portanto, preparados misturando-se os ingredientes básicos (ervas e plantas medicinais, flores, especiarias, raízes, cascas, rizomas, mucilagem).
Hoje, infelizmente, essa prática está cada vez mais desaparecendo, sendo substituída pela dos chás de ervas, que sempre podem ser adquiridos na fitoterapia, na loja física ou em portais fitoterapeutas on-line, mas na forma de um sachê . Esses chás de ervas são talvez mais práticos, mas não tão eficazes; Além disso, nos herbanários franqueadores dos shopping centers, há uma tendência a ver mais e mais balconistas do que os herboristas.
No entanto, ainda existem operadores que amam a natureza, conhecem-na completamente e podem realmente ajudar na preparação de misturas com ervas e várias partes secas de acordo com os melhores métodos e métodos.
Um chá de ervas pode ser composto de um mínimo de 5 ou 6 plantas até 15, todas unidas em um único produto. Os chás mais eficazes, como evidenciado pela última pesquisa feita, são aqueles que têm menos componentes neles. Dependendo da desordem que desejamos tratar, podemos "criar" chás de ervas personalizados, levando em conta algumas porcentagens básicas.
Estas percentagens são, de acordo com o esquema desenvolvido pelos dois estudiosos Shavemberg e Paris, divididos em: 60% de remédio cardeal (até um máximo de 3 medicamentos), 20% de remédio adjuvante (até um máximo de 2 medicamentos), 10% plantas complementares, 10% plantas usadas para melhorar o sabor. Os chás de ervas mais adequados ao nosso caso são, portanto, aqueles que, além de levar em conta os princípios ativos fundamentais, respeitam também seu equilíbrio composicional.
Quais chás de ervas preferem começar bem o ano?
Os chás de ervas são terapêuticos?
Os chás de ervas de ervas medicinais devem ser considerados terapêuticos e saudáveis. Na verdade, quanto melhor eles são usados, por exemplo, respeitando os métodos de recrutamento, mais óbvios são os benefícios. Chás de ervas podem curar uma variedade de distúrbios: má digestão, insônia, excesso de peso, hipertensão, celulite e assim por diante.
Como o próprio autor, Luciano Zambotti, explica na introdução do texto “ Chás Terapêuticos”, “Na minha prática como médico, percebi que, ao longo do tempo, uma atitude positiva em relação à medicina simples se espalhou nas pessoas, que não atribuo a um evento de moda, mas sim aos benefícios reais que ele produz naqueles que o experimentam ".
A importância das curas naturais está fortemente ligada à automedicação, portanto à consciência de si mesmo de perto, sem ter que recorrer a posteriori aos medicamentos sintetizados, mas fazendo um trabalho constante e harmonioso no corpo e na mente, capaz de conduzir o indivíduo a amar-se a recuperar e a conhecer as suas raízes, tanto nas ervas terapêuticas contidas nos chás de ervas do fitoterapeuta, como no próprio corpo.
