Para entender o dosha ayurveda conhecido como Vata, é melhor fazer um exercício de visualização : pense em algo leve, pense no movimento e feche os olhos.

Profundamente saboreando este sentimento, você não estará longe do humor de Vata . Mas, se é verdade que a leveza é o oposto do peso, também é verdade que às vezes a luz pode significar instável. Vamos ver em detalhes o tipo de energia Vata .

Qualidade Vata

Vata representa o princípio do movimento, derivado da combinação de Aria e Éter . Este dosha lembra a ideia de leveza, expansão, frescor, movimento contínuo e é inerentemente instável, frio, móvel. Os sabores ayurvédicos que aumentam Vata são aqueles que têm as mesmas qualidades que o dosha em questão e produzem ar (repolho, pepino, batata, melão, alimentos levedados secos, etc.).

Viajar sem descanso, ficar acordado até tarde, comer refeições com ansiedade e estresse aumentam tanto a Vata que geram desequilíbrios que causam dor nas articulações, pele seca, dificuldade de lembrar, ansiedade, depressão, rigidez muscular.

Recursos do tipo Vata

Segundo a Ayurveda, quando Vata está em equilíbrio, há elasticidade mental, prontidão de pensamento, dinamismo e criatividade. Quando Vata é desequilibrado, tudo isso se transforma em ansiedade, medo, uma tendência a preocupação, distração e sensibilidade excessiva ao frio.

Geralmente, o tipo Vata tem uma estrutura física não regular, uma pele áspera e fria, o reflexo da pele é "escuro". Caracteriza-se também por pêlos grosseiros, encaracolados ou ondulados, olhos pequenos, ocos, profundos, geralmente escuros ou cinzentos, lábios secos, grandes ou pequenos.

Vata no corpo humano

Vata rege a respiração, o estado dos músculos; regula os tecidos, as pulsações do coração . Vata também é responsável pelos movimentos microscópicos que ocorrem no nível celular. Os órgãos sob seu controle são o intestino grosso, ossos, pele, orelhas, membros inferiores e órgãos excretores .