As mulheres sofrem mais de doença cervical inflamada . Dor e desconforto variam de pessoa para pessoa e tendem a piorar com o início do frio.

Se a inflamação não for bem tratada, ela tende a recorrer e a se tornar crônica. Evitar a inflamação do colo do útero e recorrer a remédios adequados, quando isso já está presente, é muito importante.

Cervical inflamado, o que fazer

O primeiro remédio para combater a inflamação do colo do útero é a prevenção . Alguns fatores de risco, como o avanço da idade, não podem ser evitados, mas há outros em que podemos intervir, seguindo algumas indicações simples e eficazes, que são, acima de tudo, uma questão de estilo de vida correto. e saudável :

> Praticar esportes. O esporte, ou pelo menos um estilo de vida ativo que envolve uma certa quantidade de movimento todos os dias, ajuda a fortalecer e manter os músculos e articulações do tônico do pescoço . Em particular , os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular são úteis.

> Reduza o estresse. Estresse, como sabemos, pode causar tensão muscular excessiva que não é boa para a saúde do pescoço. Portanto, na medida do possível, devemos tentar limitar as situações que causam estresse e ansiedade.

> Preste atenção à sua postura. Manter a postura correta ajuda a evitar problemas cervicais . Isto é particularmente importante para aquelas pessoas que são forçadas a trabalhar ou a ficar sentadas por um longo tempo, sempre na mesma posição.

A postura incorreta provoca tensão muscular e cargas excessivas nas articulações do pescoço. A postura correta é essencial mesmo durante o sono, então você deve sempre usar um travesseiro adequado.

Cervical inflamado no inverno

O frio pode causar um aperto involuntário dos músculos cervicais e, no inverno, a cervicalgia e a inflamação do colo do útero tendem a ser mais frequentes e irritantes. O que deve ser feito para prevenir e combater a inflamação da coluna cervical durante os meses mais frios? Os remédios mais eficazes também são os mais simples :

> Proteja o pescoço com lenços e lenços.

> Faça banhos quentes com frequência ou use hidromassagem.

> Use bandas térmicas ou almofadas de descanso de lã merino .

No entanto, o conselho dado no parágrafo anterior, que auxilia tanto para fins preventivos quanto para fins terapêuticos, deve permanecer válido e deve ser seguido ao longo do ano.

Mesmo as massagens de descontratação, realizadas por pessoal especializado, podem ser muito úteis para aliviar os sintomas, em qualquer época do ano.

Claro, especialmente no caso de desconforto maior ou persistente, é sempre essencial entrar em contato com seu médico. Terapias do tipo "faça você mesmo" devem ser evitadas com absoluta certeza .