O Yogaeira é uma prática que está se espalhando rapidamente nos últimos anos e que combina os benefícios do Vinyasa Yoga e Capoeira. Vamos descobrir o que é isso e os benefícios que isso traz.
Origens da Yogaeira
O nome yogaeira é uma marca registrada por seu criador, o American Amber Campion. Depois de se recuperar de uma doença neurológica terrível em tenra idade, Amber se destacou ao longo dos anos como curandeira, professora de yoga e praticante de capoeira, para se tornar uma daquelas figuras típicas de espiritualidade feitas nos EUA: um líder transformacional, uma vida treinador.
A Yogaeira, uma prática que está se espalhando rapidamente pelo mundo, resume os benefícios da yoga Vinyasa aos da Capoeira, através de elementos da carroçaria Tailandesa.
Yoga Vinyasa
Vinyasa yoga é uma espécie de hatha yoga dinâmico. O termo em si, Vinyasa, em sânscrito, alude ao posicionamento dos membros de uma postura para outra e, portanto, diferentemente dos estilos mais clássicos, estáticos e meditativos, a yoga Vinyasa concentra e desenvolve as transições de asana para asana.
O controle da respiração é um componente indispensável da prática correta do Vinyasa Yoga, pois este deve se adaptar ao movimento, tanto quanto o movimento de transição deve se adaptar à respiração, em uma harmonia na qual nenhum deles prevalece.
Geralmente praticada em sequências de posturas, no Vinyasa Yoga desenvolve-se o sentido de "fluxo", de fluir e fazer parte do fluxo, um elemento que se casa muito bem com a incontrolável dimanicidade da capoeira, ambas vistas como dança e vividas como artes marciais.
capoeira
Técnicas de capoeira trazem para o Vinyasa yoga uma variedade infinita de posturas que podem literalmente fazer com que todos os músculos funcionem.
O dinamismo desta arte marcial brasileira vai bem com o sentido do fluxo de Vinyasa yoga, e os movimentos de transição do último parecem combinar perfeitamente com os do yoga.
Mesmo as posturas yogues às vezes são impossíveis de distinguir das figuras da capoeira. A contribuição da capoeira é imediatamente perceptível mesmo no nível da tonicidade física, os corpos se esculpem de maneira harmoniosa, e graças aos truques da capoeira o trabalho sobre o sentido de equilíbrio é altamente desenvolvido.
Graças aos princípios do diretor, algumas transições adquirem dinamismo e pressão, enriquecendo assim a experiência da aula.
Carroçaria Tailandesa
Tahi Bodywork significa uma série de práticas baseadas na massagem tailandesa . Como na massagem, o conhecimento meticuloso do corpo humano, seu equilíbrio e seus mecanismos é essencial, e o objetivo da prática de Thai Bodywork é bem - estar e cuidados com o corpo.
Ao contrário da massagem tailandesa mais clássica, o Thai Bodywork tem, como as práticas descritas anteriormente, uma sensação inata de fluidez, de transição, de movimento de postura para postura, para trabalhar em um ponto do corpo para outro sem nunca interromper a prática. .
Esse elemento comum enriquece o yoga e lhe confere um potencial restaurador e curativo ainda maior, e contrabalança com sua doçura e o relaxamento dos movimentos e pressões, a tonicidade e as contrações musculares que, ao contrário, são estimuladas pela capoeira.
Esses princípios úteis do Thai Bodywork são praticados na prática da yogaeira, que, diferentemente da massagem, é praticada por indivíduos e não em pares.
Os benefícios do Yogaeira
Brasil, Índia e, em terceiro lugar, a Tailândia, celebram o corpo humano de maneira diferente.
- No Brasil o corpo é o instrumento de expressão alegre, exuberância, sedução, e é sempre estimulado com exercícios revigorantes, música, contato, relacionamentos.
- Na Índia, o corpo é a base do espírito, e um deles tende a equilibrá-lo, acalmá-lo, reduzir os estímulos ao mínimo, escolhendo aqueles que são adequados e positivos, a calma e a equanimidade são as palavras de ordem.
- Na Tailândia, o corpo é bem tratado, conhecido em detalhe, cuidado, fortalecido, curado com massagens e tratamentos, feito de longa duração e realizado desde a infância até a velhice.
Todas essas características são um resumo dos benefícios que podem ser encontrados no Yogaeira : uma disciplina revigorante, que torna o corpo esteticamente agradável, saudável, equilibrado, sensível a estímulos e quietude.
Na Itália ainda há poucos cursos e os professores são jovens, mas a disciplina está tomando conta e parece merecer toda a atenção que está atraindo.
